קטגוריה: אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)

התרד משתייך למשפחת מזונות העל הירוקים, וכמו כולם הוא מכיל הרבה כלורופיל ומגנזיום שחשובים להרבה מערכות לרבות דם, כלי דם, לב, מוח ומערכת העצבים.התרד הוא מקור עשיר של ויטמין קיי, שהוכח כמפחית את הסיכון למחלות כלי דם ולב. הוא מכיל גם הרבה חנקות[1] מהן הגוף מייצר NO שמורידים סיכון למחלות כלי דם, לב ושבץ איסכמי.התרד עשיר…

הפרעה דו קוטבית משפיעה על עד 2.4% מהאוכלוסייה, היא מצב בריאות נפש שבהם אנשים חווים מצבי רוח מחזוריים באופן חריג. מצד אחד תקופות של דיכאון, המתאפיינות במצב רוח ירוד, בעצבות, בשינוי בתיאבון ובפגיעה בשינה, בהיעדר אנרגיה, באובדן הנאה מהחיים, בייאוש ובחוסר תקווה ואף במחשבות על מוות.מצד שני: תקופות של מאניה, המתאפיינות במצב רוח מרומם, בתחושה…

רמות חומצות שומן אומגה 3 בדם מהוות מנבא טוב לתמותה מכל סיבה שהיא כמו עישון. רק להיפך. צוות של חוקרים מארצות הברית וקנדה בחן את הקשר בין רמות גבוהות של אומגה 3 בדם לאריכות חיים ולמוות בטרם עת מכל הסיבות. המחקר שפורסם ביוני 21 בכתב העת The American Journal of Clinical Nutrition, השתמש בנתונים מקבוצת…

מיגרנה היא מחלה נוירולוגית, נחשבת בין הגורמים השכיחים ביותר לכאבים כרוניים, אובדן זמן עבודה והורדת איכות חיים. יותר מ -4 מיליון אנשים ברחבי העולם סובלים ממיגרנה כרונית (לפחות 15 ימי מיגרנה בחודש) ומעל 90% מהחולים אינם מסוגלים לעבוד או לתפקד כרגיל במהלך התקף, שיכול להימשך בין ארבע שעות לשלושה ימים. נשים בגילאי 18-44 נוטות במיוחד…

המאמר הבא מינואר 21 בג'ורנל PLEFA מראה את חשיבות אומגה 3 באופן כללי וגם בקשר למשבר הנוכחי. המספרים המוצגים בו לגבי מאומתים ומתים הם של ארגוני הבריאות ואינם מציגים את האמת כפי שהיא גם בגלל הבדיקות (PCR) הלא אמינות שקובעות מיהו חולה וגם כי רופאים קיבלו הנחיות ולא ביצעו בדיקות פתולוגיות שלאחר המוות ומדובר על…