מחבר superfoodvegan
-

סקירה שיטתית מצאה קשר חיובי בין צריכת אגוזים לפוריות הגבר
אי פוריות היא דאגה עולמית, המשפיעה על בין 8-12% מכלל המבוגרים בגיל הפוריות (18-49). מקרי האי פוריות נמצאים בעלייה מתמדת. אי פוריות היא מצב המאופיין בחוסר יכולת להרות למרות 12 חודשים של יחסי מין לא מוגנים וסדירים. אי פוריות משפיעה לרעה על הבריאות התקשורתית, הכלכלית והפסיכולוגית של זוגות, והשכיחות שלה קשורה לגיל ההורים, תזונה, בריאות…
-

ננו-פלסטיק, שיבוש מיטוכונדריה והשלכות על בריאות המוח
פלסטיק הוא אחד המזהמים הגדולים ביותר בעולם שלנו אם לא הגדול שבהם. כל שנה מיוצר למעלה מ320 מיליון טון. כאשר פלסטיק מתפרק בסביבה, הוא הופך תחילה לחלקיקים קטנים הנקראים מיקרופלסטיק. משם, המיקרו-פלסטיקים ממשיכים להתפרק ויוצרים ננו-פלסטיק.מחקר שפורסם ב-2019 מצא שבממוצע, אנשים צורכים כ-5 גרם של מיקרו-פלסטיק וננו-פלסטיק במערכת העיכול שלהם מדי שבוע.מחקרים מראים שגם מיקרו-פלסטיק…
-

מחקר גילה שוויטמין B12 הוא שחקן מפתח בתכנות מחדש של תאים ושיקום רקמות
ויטמין בי 12 הוא מיקרו-נוטריינט ידוע אשר הוכר מזה זמן רב בתפקידו החיוני בשמירה על תפקוד העצבים, תמיכה בייצור תאי דם אדומים וסיוע בסינתזת DNA, כולם תהליכים חיוניים לבריאות כללית. חוקרים בראשות ד"ר Manuel Serrano ממכון IRB שבברצלונה חשפו כי ויטמין B12 ממלא גם תפקיד מרכזי בתכנות מחדש של תאים ושיקום רקמות. הממצאים פורסמו בנובמבר…
-

חומצות שומן אומגה 3 יכולות לווסת גנים הקשורים להשמנה
עודף משקל/ השמנת יתר מוגדרת כהצטברות שומן חריגה או מוגזמת שעלולה לפגוע בבריאות.בהגדרה: השמנה – BMI גבוה מ-25; השמנת יתר גבוה מ-30.ההשמנה העולמית כמעט הוכפלה מאז 1975.בשנת 2016, יותר מ-1.9 מיליארד מבוגרים, בני 18 ומעלה, סבלו מעודף משקל. מתוכם למעלה מ-650 מיליון היו בהשמנת יתר.39 מיליון ילדים מתחת לגיל 5 סבלו מעודף משקל או השמנת…
-

חומרי הדברה נפוצים במזון מפחיתים את ספירת הזרע
במהלך ה-50 שנים האחרונות, ריכוז הזרע ירד בכ-50% ברחבי העולם. אין אשם בודד. יש מיגוון עצום של מזהמים סביבתיים, משבשי אותות אנדוקריניים, כימיקלים נצחיים פרי תוצרת של תעשיות מזהמות. החשיפה אליהם יכולה להיות דרך הרחה, שתיית מים ואכילת מזון.משפחה אחת של מזהמים כאלה היא: חומרי הדברה (לבית ולמשק). בתוך המשפחה הזו יש כל מיני מחלקות:…