קטגוריה: ניאצין (B3)
-
שומשום מלא – מחלות קרדיומטבוליות ועוד
—
by
in אבץ, אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ), אומגה 6, אלצהיימר ודמנציה, בי קומפלקס, ברזל, דלקות פרקים, התקף לב/ אוטם שריר הלב, ויטמין E, ויטמין בי 6, חלבונים/ ח' אמינו, טריגליצרידים, טרשת עורקים, כבד – הגנה וניקוי, כבד שומני, כולסטרול, לחץ דם גבוה, מגנזיום, מחלות לב וכלי דם, מחלות מטבוליות, מערכת עצבים, נחושת, ניאצין (B3), סוכרת, סידן, פיטוסטרולים, פרקינסון, שומנים ושמנים, שומשום, שיפור תפקודי המוח, תיאמין (B1), תרופות להורדת כולסטרול (סטטינים)שומשום (Sesamum indicum) – מקורו באיי סונדה באינדונזיה עם היסטוריה המתפרשת על פני 4,000 שנים. ומצא את דרכו לאסיה ולחלקים מאפריקה, כולל מצרים. לאחר מכן, זרעי השומשום התפשטו לאזורים אחרים בעולם, כולל אירופה ובסופו של דבר לצפון אמריקה.לשומשום יש הרבה מאוד זנים וצבעיו נעים בין לבן – צהוב – חום ויש גם שחור. לשומשום השחור…
-
המיקרוביום כמפתח חיסוני: פרוביוטיקה, פרה-ביוטיקה ופוסטביוטיקה
הקדמה/ מינוחים: פרוביטיקה – חיידקי מעי מועילים.פרהביוטיקה – סיבים תזונתיים שחיידקי המעי מעכלים.פוסטביוטיקה – תוצרי פירוק הסיבים על ידי חיידקי המעי (מיקרוביום) במיוחד SCFAs. אלרגיה נשימתית (קדחת השחת / AR): קדחת השחת היא השם הנפוץ לנזלת אלרגית. תגובה המתרחשת כאשר האף או העיניים באים במגע עם אלרגנים, שהם חומרים אליהם אדם רגיש. אלרגנים יכולים לכלול…
-
אנשים המשתמשים בקביעות בתרופות לעצירות עלולים להיות בעלי סיכון מוגבר לדמנציה – מהן החלופות?
—
by
in B. bifidum, B. breve, B. infantis, B. lactis, B. longum, L. acidophilus, L. bulgaricus, L. casei, L. plantarum, L. rhamnosus, אלצהיימר ודמנציה, בי קומפלקס, כולין, מגנזיום, מנטה, ניאצין (B3), סיבים תזונתיים, עצירות, פולאט, פירות וירקות, פסיליום, פעילות גופנית, פרהביוטיקה, פרוביוטיקה, פשתן, קיווי, שזיפים, שמן המפ, שמנים אתריים, תאנים, תמריםכ -20% מהאוכלוסייה הכללית, 40% מהמבוגרים , ו -70% של תושבי בית האבות חיים עם עצירות[1].בבריטניה, כ- 85% מהאנשים עם עצירות מטופלים במשלשלים[2]. מכיוון שיש משלשלים ללא מרשם, השימוש המוגבר והיומיומי הוא מגיפה בפני עצמה[3]. יציאות תקינות נחשבות ל 1-3 יציאות ברמה יומית ללא קושי ושאינן רכות מדי.עצירות – מצב שבו אין התרוקנות ברמה יומית…
-
הליטוזיס (ריח פה) – היגיינה בסיסית – מניעה וטיפול בדלקות כרוניות
—
by
in B. breve, B. lactis, Fusobacterium, L. fermentum, L. reuteri, L. rhamnosus, L. salivarius, Lactobacilli, Streptococcus, אסטקסנטין, אסטרגלוס, בריאות הפה – הליטוזיס, ג'ינג'ר/ זנגביל, הספרידין, ויטמין C, ויטמין D, זעפרן, כורכום, מגנזיום, מנטה, נוגדי חמצון, ניאצין (B3), סמבוק שחור, ספירולינה, פיסטין, פיקנוגנול, פירות וירקות, פרוביוטיקה, קוורצטין, קצח, רזברטרול, תה ירוק, תזונה מבוססת צומח – טבעונותהליטוזיס (ריח רע מהפה) הוא מצב שכיח המשפיע על 50% מהמבוגרים בשלב מסוים בחייהם.ריח רע מהפה גובה לעתים מחיר פיזי ונפשי עקב מבוכה חברתית ויכול להתקדם לסטיגמטיזציה והתבודדות.ריח רע מהפה הוא הסיבה השלישית בשכיחותה לכך שאנשים פונים לרופאי שיניים – אחרי עששת שיניים ומחלות חניכיים, שלעתים קרובות הולכות יד ביד עם הליטוזיס. גורמים ומתאם: ריח…
-
גלאוקומה – הקשר לשינה – דרכי מניעה וטיפול
—
by
גלאוקומה היא הגורם המוביל לעיוורון. נכון להיום ההערכות מדברות על יותר מ-70 מיליון אנשים עם גלאוקומה וככל הנראה ישפיע על 112 מיליון אנשים ברחבי העולם עד 2040. המחלה מאופיינת באובדן מתקדם של תאים רגישים לאור בעין ובפגיעה בעצב הראייה. גלגל העין מלא בנוזל שקוף המזין את העין ויוצר לחץ על דפנותיה כדי לתת לה את…
superfoodvegan.co.il 