תגית: לחץ דם גבוה
-

יש לכם לחץ דם גבוה? שימו את הברוקולי, קייל ויתר מצליבים ברשימת הקניות השבועית שלכם
לחץ דם גבוה הינה בתופעה מאוד שכיחה (20-40% מהמבוגרים סובלים מלחץ דם גבוה), שמדברת על עלייה של לחץ על דפנות העורקים ונמדד ביחידות של HG (כספית) במ"מ. לחץ דם גבוה הוא גורם סיכון מוביל למחלות לב.לחץ דם גבוה נגרם עקב אחד או יותר מהדברים הבאים: סטרס, יושבנות, תזונה מעובדת ודלקתית וחשיפה למזהמים סביבתיים מהאוויר, מים,…
-

8 מרכיבי איכות חיים – הזדקנות ביולוגית ובריאות הלב והמוח
בריאות טובה של הלב וכלי הדם עשויה להאט את קצב ההזדקנות הביולוגית, מה שעשוי להפחית את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם ומחלות אחרות הקשורות לגיל, תוך הארכת חיים, על פי מחקר ראשוני שיוצג במפגשים המדעיים של איגוד הלב האמריקני בנובמבר 23 בפילדלפיה.החוקרים בדקו את הקשר בין בריאות הלב והמוח, כפי שנמדד על ידי רשימת…
-

שני זנים פרוביוטיים זוהו כטיפול מבטיח ליתר לחץ דם
לפי הערכות, כ-40% מהאוכלוסייה הבוגרת העולמית סובלים מלחץ דם גבוה, מה שמעמיד אנשים בסיכון למחלות לב וכלי דם ולמצבים בריאותיים מסוכנים אחרים. מחקרים אחרונים מראים כי פרוביוטיקה עשויה להציע אפקט מגן, אך לחוקרים יש הבנה מוגבלת מדוע עיצוב המיקרוביום של המעי יכול לווסת את לחץ הדם. מחקר שפורסם באוקטובר 23 בכתב העת mSystems מוסיף 2…
-

קקאו הוכח כמפחית לחץ דם ונוקשות עורקים והפעם מחוץ לקליניקות – בחיי השיגרה
מחלות לב וכלי דם הן הגורם המוביל לנכות ולתמותה ברחבי העולם והן תורמות עיקריות לנטל המחלות העולמי. המספר הכולל המשוער של מקרי מחלות לב וכלי דם היה 523 מיליון בשנת 2019, כאשר במזרח התיכון ובצפון אפריקה יש את השכיחות הגבוהה ביותר ומרכז אסיה ומזרח אירופה עם התמותה הגבוהה ביותר. על פי הרפואה הקונבנציונלית לחץ דם…
-

אומגה-3 ולחץ דם: מטה-אנליזה של ניסויים מבוקרים אקראיים
חומצות שומן אומגה 3 חומצה דוקוסהקסאנואית (DHA) וחומצה איקוספנטאנואית (EPA), מקורן במיקרו אצות שמהוות מזון לדגי ים צפוניים כגון קוד, שיבוטה, בקלה, סלמון, סרדינים ופורל. יש אנשים הנוטלים גם DHA ו-EPA בתוספי מזון. אומגה 3 חשוב להרבה מאוד תהליכים בריאותיים, למוח, לעור, ללב ולמעשה לכל מחלה הקשורה לדלקת. שזה בעצם הכל. מחלות לב מתחילות מתהליך…