תגית: השמנת יתר

על פי ההיגיון הבריא השמנת יתר נובעת מההפרש בין מה שנכנס לגוף (מזון/קלוריות) למה שהגוף מוציא (פעילות גופנית/אנרגיה). דרך אגב גם לאקט של אכילה יש חלק בשריפת קלוריות ומעריכים שהוא מהווה בין 5-15% תלוי באופי המזון. הפער הקלורי למניעת עלייה במשקל עומד על 8.2-61.2 קק"ל ליום בלבד.ישנם אנשים וכנראה לא מעטים ששומרים על כמות הקלוריות…

עודף משקל והשמנה הם מהאתגרים הבריאותיים הגדולים ביותר של המאה ה-21.על פי ארגון הבריאות העולמי הגורמים להשמנה הם: צריכה מוגברת של מזונות עתירי אנרגיה עשירים בשומן וסוכרים (תזונה מערבית ומזונות מעובדים), חוסר פעילות גופנית עקב תהליכים של מודרניזציה. והיעדר מדיניות תומכת ומעודדת לתזונה בריאה ופעילות גופנית.כלומר למה שאנחנו מכניסים לפה יש המשמעות הגדולה ביותר להיווצרות…

על פי ארגון הבריאות העולמי ההשמנה העולמית כמעט הוכפלה מאז 1975. בשנת 2016, יותר מ-1.9 מיליארד מבוגרים, בני 18 ומעלה, סבלו מעודף משקל. מתוכם למעלה מ-650 מיליון היו בהשמנת יתר. 39 מיליון ילדים מתחת לגיל 5 סבלו מעודף משקל או השמנת יתר בשנת 2020. למעלה מ-340 מיליון ילדים ובני נוער בגילאי 5-19 סבלו מעודף משקל…