לחץ דם גבוה·מיקרוביום - פרוביוטיקה·צומות

צום מקוטע מוריד לחץ דם גבוה על ידי עיצוב מחדש של המיקרוביום

כמעט מחצית מהמבוגרים בארצות הברית סובלים מיתר לחץ דם, מצב שמעלה את הסיכון למחלות לב ולשבץ מוחי, שהם הגורמים העיקריים למוות בארצות הברית [1].על פי הערכות יותר ממיליארד אנשים בעולם חיים עם לחץ דם גבוה. חוקרים ממכללת ביילור לרפואה החליטו לבחון את הקשר בין יתר לחץ דם לשינויים לרעה במיקרוביום והאם צומות לסירוגן (Intermittent fasting)… להמשיך לקרוא צום מקוטע מוריד לחץ דם גבוה על ידי עיצוב מחדש של המיקרוביום

מזון (אולטרה) מעובד·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מעי רגיז (IBD)·תזונה (כללי)·תזונה מבוססת צומח - טבעונות·תזונה מהחי - בשר אדום/ עופות

תזונה עשירה במזונות מהחי, מזונות מעובדים וסוכר משפיעה לרעה על המיקרוביום ומעלה סיכון למעי דלקתי (IBS/IBD)

המגוון והנפח של החיידקים במעיים, המכונה מיקרוביום, משפיעים ישירות על מאזן התגובות הפרו ואנטי-דלקתיות במעיים. מערכת אקולוגית זו משפיעה על מערכת החיסון במגוון רחב של מנגנונים. חוסר איזון שלה מעורב במספר גדל והולך של מצבים דלקתיים, החל מסוכרת, דלקות פרקים, מחלות לב ומחלות אוטואימוניות.חוקרים בחנו את יחסי הגומלין בין תזונה רגילה, חיידקי מעיים ודלקת מעיים… להמשיך לקרוא תזונה עשירה במזונות מהחי, מזונות מעובדים וסוכר משפיעה לרעה על המיקרוביום ומעלה סיכון למעי דלקתי (IBS/IBD)

הגיל השלישי·מיקרוביום - פרוביוטיקה

שינוי בהרכב המיקרוביום משפיע גם על איכות הזיקנה

מיקרוביום המעיים (חיידקים וירוסים ופטריות) הוא מרכיב בלתי נפרד מהגוף.רוב המחקרים מתמקדים בחיידקים, אבל מי שעוקב אחרי הפוסטים שלי מבין שגם לוירוסים וגם לפטריות חלק בלתי נפרד ממערכת החיסון שלנו ולבריאות שלנו. אני רואה זאת כאקוסיסטם תוך גופי שבא לתמוך בכל המערכות. כאשר אנחנו דואגים לו ומזינים אותו, הוא יתמוך בנו, וכאשר נכלה אותו ונוריד… להמשיך לקרוא שינוי בהרכב המיקרוביום משפיע גם על איכות הזיקנה

אלרגיה למזון·מיקרוביום - פרוביוטיקה·ניתוח קיסרי

פעילות יתר של מערכת בקרת איכות המזון מעוררת אלרגיות למזון

אלרגיה היא תופעה שמתבטאת בתגובת יתר של מערכת החיסון ויכולה להתבטא בכל פתח בגוף: עור, עיניים, אף, אוזניים, מעיים. בפוסט הזה נתעכב באלרגיה למזון. אלרגיות למזון גדלו באופן דרמטי ברחבי העולם המפותח במשך יותר מ -30 שנה. למשל, עד 8% מהילדים בארה"ב חווים כיום תגובות של מערכת החיסון הקטלנית למזונות כמו חלב, אגוזים, חיטה דגים… להמשיך לקרוא פעילות יתר של מערכת בקרת איכות המזון מעוררת אלרגיות למזון

Gut-Brain-Axis·מוח·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מערכת עצבים

אסטרוציטים – מיקרוביום – מחלות דלקתיות של מערכת העצבים והמוח.

אסטרוציטים הם הסוג הנפוץ ביותר של תאים במערכת העצבים המרכזית (CNS). הם מבצעים מגוון משימות, החל מהכוונה לסיבי העצב (אקסונים), שמירה על הומאוסטזיס בסינפסה (אזור המפגש בין תא עצב לתא מטרה), ויסות איתות עצבי, הגנה על נוירונים מפני נזק חמצוני, תמיכה ביוכימית לתאי האנדותל שבונים את מחסום דם מוח, סיוע בזרימת הדם, וקביעת גורלם של… להמשיך לקרוא אסטרוציטים – מיקרוביום – מחלות דלקתיות של מערכת העצבים והמוח.

מיקרוביום - פרוביוטיקה·מערכת חיסון·קורונה וירוס

הרכב המיקרוביום משקף את חומרת המחלה ואת חוסר התפקוד של מערכת החיסון בחולים עם קוביד-19

אם רק היו מתייחסים ברצינות למידע הרב ששופך אור על בעיות בריאותיות רבות, המצב הבריאותי של אנשים הנחשפים לוירוסים ופתוגנים אחרים היה הרבה יותר טוב. המדע מכיר בחשיבות המיקרוביום למערכת החיסון, אבל הפרוטוקולים הבריאותיים לא!!!כפי שכתבתי בעבר המגוון המיקרוביוטי מושפע לטובה מתזונה מגוונת ובמקרה הצורך תוספת פרוביוטיקה תזונה מגוונת מבוססת צומח (כל הצבעים, כל הטעמים, כל… להמשיך לקרוא הרכב המיקרוביום משקף את חומרת המחלה ואת חוסר התפקוד של מערכת החיסון בחולים עם קוביד-19

אבוקדו·בריאות העין·השמנת יתר·ויטמין A·מזון על·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מיקרוביום - פרוביוטיקה·נוגדי חמצון·סרטן ומניעה·שומנים ושמנים

אבוקדו – מיקרוביום ועוד

אבוקדו הוא פרי בריא עתיר סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון במיוחד ממשפחת הקרוטנואידים (לוטאין), ויטמין אי, אשלגן, מגנזיום, כלורופיל, ופיטוסטרולים שיודעים למנוע התחמצנות של הכולסטרול ומסייעים בויסות פרופיל שומנים בדם ובהורדת הכולסטרול ה"רע" [1][2] (LDL/VLDL) והטריגליצרידים ובכך שומרים על כלי הדם והלב[1] ממצבים כמו פקקת עורקים [1], וגם כי מכיל שומן חד בלתי רווי. אבוקדו משפר המרה… להמשיך לקרוא אבוקדו – מיקרוביום ועוד

השתלות·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מערכת חיסון·סרטן ומניעה

חשיבות המיקרוביום לשיקום מערכת החיסון עקב טיפולים מדכאי חיסון (השתלות תאי גזע ומח עצם)

קבוצה של חוקרים מ-Memorial Sloan Kettering Cancer Center בחנו שינויים בהרכב המיקרוביום אצל מטופלים שעברו השתלת תאי גזע ומח עצם אלוגניים. לאחר שימוש בכימותרפיה חזקה או טיפול בהקרנות להשמדת תאי דם סרטניים, מוחלשת מערכת יצירת הדם של המטופל בתאי גזע מתורם. בשבועות הראשונים עד שתאי הדם של התורם - כולל תאי הדם הלבנים המרכיבים את… להמשיך לקרוא חשיבות המיקרוביום לשיקום מערכת החיסון עקב טיפולים מדכאי חיסון (השתלות תאי גזע ומח עצם)

ויטמין D·מיקרוביום - פרוביוטיקה

מחקר גילה קשר בין חיידקי המעיים לרמות של ויטמין די הפעיל (קלציטריול)

ויטמין די ‏(D3‏, Cholecalciferol) , נוצר בעור מקרינה אולטרא-סגולה (שמש) על ידי מגע עם כולסטרול. על מנת שויטמין די יהפוך לפעיל, עליו לעבור שתי הידרוקסילציות. הראשונה מתרחשת בכבד, בעקבותיה נוצר קלצידיול (25-Hydroxyvitamin D, ‏D-‏OH‏-25). תרכובת זו משמשת לקביעת רמת ויטמין D בדם (בדיקת דם "שגרתית"). ההידרוקסילציה השנייה מתרחשת בכליה ונמצאת תחת בקרה של הורמון יותרת… להמשיך לקרוא מחקר גילה קשר בין חיידקי המעיים לרמות של ויטמין די הפעיל (קלציטריול)

אלרגיה·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מערכת חיסון·פתוגנים וחיידקים עמידים

מיקרוביום ומערכת חיסון – מולקולה במעטפת החיידק מפעילה את מערכת החיסון המולדת כנגד וירוסים

הקשר בין המיקרוביום למערכת החיסון קיימת ונחקרת רבות. על פי רוב הקשר הוא ברמת האיתות למערכת החיסון, כלומר הם מייצרים מגוון של רכיבים וכשמערכת החיסון פוגשת בהם נוצרות תגובות חיסוניות.ראינו את חשיבותם גם בהקשר לזיהומים ויראליים שונים לרבות קורונה [2][3]/שפעת, כולרה, רוטה.ראינו את הקשר בינם לזיהום חיידקי על ידי הפיכת ויטמין איי לפעיל (חומצה רטינואית).ראינו… להמשיך לקרוא מיקרוביום ומערכת חיסון – מולקולה במעטפת החיידק מפעילה את מערכת החיסון המולדת כנגד וירוסים