קטגוריה: תזונה מבוססת צומח – טבעונות
-

מיץ סלק מוריד את לחץ הדם ומשפר את יכולת הפעילות הגופנית אצל אנשים עם מחלת ריאות חסימתית כרונית
מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) היא מצב ריאות חמור המשפיע על כ-400 מיליון אנשים ברחבי העולם[1]. נכון ל-2019 הוא נחשב לאחד מהגורמים המובילים בעולם בתמותה (3.23 מיליון)[2]. הסיבות העיקריות לתופעה זו קשורה מן הסתם לחשיפה למזהמים סביבתיים דרך נשימה, עישון, זיהום אוויר, חומרי הדברה, חומרי ניקוי ומפיצי ריח סינתטיים (VOC's) וכדומה. תסמינים נפוצים: COPD הכולל…
-

צ'יה – רכיבים והשפעות בריאותיות
צ'יה – זרעים של מרווה היספנית (Salvia hispanica) ממשפחת המנטה. הוא גדל בעיקר בדרום מקסיקו ובמרכז אמריקה. הוא היה בשימוש כבר בתקופת האצטקים ובני המאיה.הזרעים הנמכרים ביותר הם בצבע שחור, אך יש להשיג גם לבן וחום.השימוש בהם הוא די מגוון החל משייקים, סלטים, מתבלים ומאכלים ג'לטיניים.הזרעים עשירים ב[1][2][4][5][6]: מדענים מאוניברסיטת Oregon State רצפו את גנום…
-

רכיב המצוי במשפחת המצליבים יכול להגן מפני טפיל הגורם לשלשול כרוני
חוקרים ממכון Francis Crick גילו שתוסף תזונה נפוץ יכול להגן מפני זיהומים כרוניים מסוג קריפטוספורידיום (Cryptosporidium) הנפוצים במיוחד בילדים מתחת לגיל שנתיים ובאזורים עם תברואה גרועה ביותר. על פי הרפואה Cryptosporidium הוא טפיל חד תאי שמדביק בעלי חיים רבים. ידוע על כ-40 מינים שלו, מהם 17 בבני אדם. בני האדם יכולים להחשף אליו בעיקר משתיית…
-

שעועית – בריאות המעיים ועוד
שילוב שעועית 'נייבי' בתזונה של ניצולי סרטן המעי הגס (CRC) מכיל פוטנציאל להשפיע לטובה הן על בריאות המעיים והן על בריאות המארח על ידי וויסות סמנים הקשורים להשמנה ומחלות מעי, על פי מחקר של אוניברסיטת MD Anderson Cancer Center שבטקסס.הממצאים שפורסמו בנובמבר 23 בכתב העת eBIOMedicine, ממשפחת כתבי העת The Lancet, חשפו כי משתתפי ניסוי…
-

סקירה שיטתית מצאה קשר חיובי בין צריכת אגוזים לפוריות הגבר
אי פוריות היא דאגה עולמית, המשפיעה על בין 8-12% מכלל המבוגרים בגיל הפוריות (18-49). מקרי האי פוריות נמצאים בעלייה מתמדת. אי פוריות היא מצב המאופיין בחוסר יכולת להרות למרות 12 חודשים של יחסי מין לא מוגנים וסדירים. אי פוריות משפיעה לרעה על הבריאות התקשורתית, הכלכלית והפסיכולוגית של זוגות, והשכיחות שלה קשורה לגיל ההורים, תזונה, בריאות…