קטגוריה: תזונה מבוססת צומח – טבעונות
-

צ'יה – רכיבים והשפעות בריאותיות
צ'יה – זרעים של מרווה היספנית (Salvia hispanica) ממשפחת המנטה. הוא גדל בעיקר בדרום מקסיקו ובמרכז אמריקה. הוא היה בשימוש כבר בתקופת האצטקים ובני המאיה.הזרעים הנמכרים ביותר הם בצבע שחור, אך יש להשיג גם לבן וחום.השימוש בהם הוא די מגוון החל משייקים, סלטים, מתבלים ומאכלים ג'לטיניים.הזרעים עשירים ב[1][2][4][5][6]: מדענים מאוניברסיטת Oregon State רצפו את גנום…
-

רכיב המצוי במשפחת המצליבים יכול להגן מפני טפיל הגורם לשלשול כרוני
חוקרים ממכון Francis Crick גילו שתוסף תזונה נפוץ יכול להגן מפני זיהומים כרוניים מסוג קריפטוספורידיום (Cryptosporidium) הנפוצים במיוחד בילדים מתחת לגיל שנתיים ובאזורים עם תברואה גרועה ביותר. על פי הרפואה Cryptosporidium הוא טפיל חד תאי שמדביק בעלי חיים רבים. ידוע על כ-40 מינים שלו, מהם 17 בבני אדם. בני האדם יכולים להחשף אליו בעיקר משתיית…
-

שעועית – בריאות המעיים ועוד
שילוב שעועית 'נייבי' בתזונה של ניצולי סרטן המעי הגס (CRC) מכיל פוטנציאל להשפיע לטובה הן על בריאות המעיים והן על בריאות המארח על ידי וויסות סמנים הקשורים להשמנה ומחלות מעי, על פי מחקר של אוניברסיטת MD Anderson Cancer Center שבטקסס.הממצאים שפורסמו בנובמבר 23 בכתב העת eBIOMedicine, ממשפחת כתבי העת The Lancet, חשפו כי משתתפי ניסוי…
-

סקירה שיטתית מצאה קשר חיובי בין צריכת אגוזים לפוריות הגבר
אי פוריות היא דאגה עולמית, המשפיעה על בין 8-12% מכלל המבוגרים בגיל הפוריות (18-49). מקרי האי פוריות נמצאים בעלייה מתמדת. אי פוריות היא מצב המאופיין בחוסר יכולת להרות למרות 12 חודשים של יחסי מין לא מוגנים וסדירים. אי פוריות משפיעה לרעה על הבריאות התקשורתית, הכלכלית והפסיכולוגית של זוגות, והשכיחות שלה קשורה לגיל ההורים, תזונה, בריאות…
-

דיספפסיה תפקודית: החלק של המיקרוביום, הכורכום, צמחי מרפא נוספים והדגשים חשובים
—
by
מבוא: דיספפיה וגורמים אפשריים: דיספפסיה תפקודית היא הפרעה שעיקרה תחושת אי-נוחות המתמקדת בחלק העליון של הבטן. התחושה השלילית יכולה להתבטא בכאב ואי-נוחות, נפיחות, הרגשת שובע ומלאות (גם לאחר ארוחה קלה), גיהוקים, תחושת בערה, בחילה והקאה. מדובר בהפרעה תפקודית ללא סיבה נראית לעין, כמו כיב, דלקת, גידול, או שינוי ביוכימי.מדובר בבעיה נפוצה, שבה לוקה כ-25%-7% מהאוכלוסייה…