קטגוריה: ויטמין B12
-
מטא-אנליזה מראה שאכילת ירקות ופירות מפחיתה באופן משמעותי את הסיכון לסרקופניה
סרקופניה הוא אובדן הדרגתי של מסת שריר וחוזקו עם הגיל. הוא משפיע על 8-36% מהמבוגרים מתחת לגיל 60 ו-10-27% מאלו מעל גיל 60, עם מקרים חמורים של 2-9% בקרב בני 68.5. זה מוביל למוגבלות פיזית, מחלות כמו סוכרת, יתר לחץ דם ותמותה מוגברת.הגורמים התורמים למצב כוללים מחלות כרוניות, חוסר פעילות/ יושבנות וחסרים תזונתיים. במחקר שפורסם…
-
מחקר גילה שוויטמין B12 הוא שחקן מפתח בתכנות מחדש של תאים ושיקום רקמות
ויטמין בי 12 הוא מיקרו-נוטריינט ידוע אשר הוכר מזה זמן רב בתפקידו החיוני בשמירה על תפקוד העצבים, תמיכה בייצור תאי דם אדומים וסיוע בסינתזת DNA, כולם תהליכים חיוניים לבריאות כללית. חוקרים בראשות ד"ר Manuel Serrano ממכון IRB שבברצלונה חשפו כי ויטמין B12 ממלא גם תפקיד מרכזי בתכנות מחדש של תאים ושיקום רקמות. הממצאים פורסמו בנובמבר…
-
האם מחסור של בי 12 הוא טריגר נסתר לדלקות?
ויטמין B12, חומר תזונתי חיוני בעל תפקידים בתהליכים פיזיולוגיים שונים, ידוע כקריטי לבריאות הכללית. מחסור קליני בויטמין B12 נפוץ ומשפיע על חלק ניכר מהאוכלוסייה, עם הערכות שנעות בין 1.5-15%, במיוחד בקרב קשישים. המחסור בו יכול להיות תוצאה של חסר תזונתי או ספיגה לא יעילה שלו בגוף. זה יכול להוביל למגוון של סיבוכים. תוכלו לראות הקשרים…
-
מחקר מראה כי פולאט, ויטמין בי 6 ובי 12 עשויים לסייע במניעת תסמונת מטבולית
תסמונת מטבולית (MetS), הנקראת גם תסמונת תנגודת לאינסולין, היא אוסף של מצבים בריאותיים חריגים הכוללים השמנת יתר, יתר לחץ דם, פגיעה ברמת הגלוקוז בדם בצום ודיסליפידמיה. MetS מעלה באופן משמעותי את הסיכון של אדם למחלות לב, שבץ מוחי, סוכרת מסוג 2 ובעיות בריאות חמורות אחרות. בארה"ב, MetS משפיע על בערך 1 מכל 3 מבוגרים מעל…
-
גלאוקומה – הקשר לשינה – דרכי מניעה וטיפול
—
by
גלאוקומה היא הגורם המוביל לעיוורון. נכון להיום ההערכות מדברות על יותר מ-70 מיליון אנשים עם גלאוקומה וככל הנראה ישפיע על 112 מיליון אנשים ברחבי העולם עד 2040. המחלה מאופיינת באובדן מתקדם של תאים רגישים לאור בעין ובפגיעה בעצב הראייה. גלגל העין מלא בנוזל שקוף המזין את העין ויוצר לחץ על דפנותיה כדי לתת לה את…
superfoodvegan.co.il 