קטגוריה: שינה

זיכרון מוטורי הוא תוצאה של למידה מוטורית, הכוללת פיתוח קואורדינציה שרירית חדשה. זה מאפשר לנו להיזכר בקואורדינציה המוטורית שלמדנו על מנת שנוכל ליצור אינטראקציה עם הסביבה. נגינה בפסנתר, תפיסת כדור ורכיבה על אופניים הם כולם דוגמאות לזיכרון מוטורי.לזיכרון מוטורי, כמו לכל צורה של זיכרון, יש מרכיב קצר וארוך טווח.זיכרון לטווח קצר מקיף רק את השלב…

המאמר הזה לא עוסק בחולי אפילפסיה, אבל כן חשוב לי להבהיר כמה דברים.על פי האגודה הישראלית לאפילפסיה מדובר בהפרעה כרונית בפעילות החשמלית של תאי עצב במוח, אשר גורמת להתקפים שחלקם גורמים לפרכוסים. זוהי מחלה שכיחה יחסית, כ- 1%, ונכון לשנת 2021 ההערכה היא כי במדינת ישראל כ-90 אלף חולים עם מחלת האפילפסיה. שכיחות האפילפסיה משתנה…

שינה זה דבר חשוב לבריאות כל חי ובמיוחד בגילאים של התפתחות גוף, שלד, מוח וכו'. כלומר יש חשיבות גדולה לשינה איכותית ומספקת ובמיוחד בילדים. האור הוא סימן הזמן העיקרי של הגוף, המשפיע על מקצבי היממה המווסתים הכל מרגע שאנו מרגישים עייפים או רעבים ועד לחום הגוף שלנו במהלך היום.כאשר האור פוגע ברשתית, אות מועבר לחלק…

לגוף יש שעון פנימי של 24 שעות, הנקרא קצב יממה, שעוזר לווסת את התפקוד הגופני והנפשי. בעבר, לפני המצאת התאורה אנשים היו הולכים לישון מעט אחרי השקיעה ומתעוררים עם הזריחה.בעידן התעשייתי הדברים הללו השתנו אצל מרבית האנשים כי לחושך חלק עיקרי בהשריית שינה (מנגנון מלטונין). האור המלאכותי (תאורה, מסכים) מפריע למנגנון הזה וגורם לנו ללכת…