קטגוריה: מיקרוביום – פרוביוטיקה
-

מחקר המחבר בין חיידקי מעיים ואוקסיטוצין מספק מנגנון חדש ליתרונות בריאותיים המקודמים במיקרוביום
אוקסיטוצין הוא הורמון פפטידי פליאוטרופי (רחב השפעה) על הבריאות הכללית, הסתגלות, התפתחות, רבייה והתנהגות חברתית. אוקסיטוצין תומך בדפוסי צמיחה, חוסן וריפוי. לאוקסיטוצין תכונות נוגדות חמצון ודלקת עם השפעות הגנה במיוחד לנוכח מצוקות או טראומות. אוקסיטוצין משפיע על מערכת העצבים האוטונומית ועל מערכת החיסון[1]. למיקרוביום המעי, קהילה של טריליוני חיידקים החיים במעיים האנושיים, יש מוניטין הולך…
-

שני זנים פרוביוטיים זוהו כטיפול מבטיח ליתר לחץ דם
לפי הערכות, כ-40% מהאוכלוסייה הבוגרת העולמית סובלים מלחץ דם גבוה, מה שמעמיד אנשים בסיכון למחלות לב וכלי דם ולמצבים בריאותיים מסוכנים אחרים. מחקרים אחרונים מראים כי פרוביוטיקה עשויה להציע אפקט מגן, אך לחוקרים יש הבנה מוגבלת מדוע עיצוב המיקרוביום של המעי יכול לווסת את לחץ הדם. מחקר שפורסם באוקטובר 23 בכתב העת mSystems מוסיף 2…
-

סיבים תזונתיים והשפעתם על אותות התגמול במוח ועל קבלת החלטות הקשורות למזון
מערכת העיכול היא האדמה של כל חלקי ואיברי הגוף. היא ההזנה והיא גם קו ראשון של מערכת החיסון באתגרים הסביבתיים. כל מה שנכנס לנו לפה הוא קריטי לבריאות שלנו אם לחיוב (פירות וירקות, אגוזים, שקדים, גרעינים, דגנם מלאים, קטניות ויתר זרעים) ואם לשלילה (מעובדים, מסוכרים, מרוססים, מהונדסים). אחד הגורמים המהותיים ביותר לשלמות הזו ולאספקטים הבריאותיים…
-

איך קקאו יכול לתרום לבריאות מחסום המעי?
מחסום המעי הוא מבנה רב-שכבתי וסלקטיבי המאפשר ספיגת חומרי הזנה מהמעי מצד אחדומגביל את כניסתם של רעלים, פתוגנים ואנטיגנים לזרם הדם.ישנם מספר גורמים ידועים (תזונה מעובדת/מסוכרת, תרופות, ועוד מזהמים סביבתיים), המייצרים עקה חמצונית והמשפיעים על מחסום המעי ומעוררים חדירות מעיים. פעילות גופנית בעצימות נמוכה עד בינונית משפיעה בצורה חיובית על מערכת העיכול[1]. הוכח כי פעילות…
-

דיספפסיה תפקודית: החלק של המיקרוביום, הכורכום, צמחי מרפא נוספים והדגשים חשובים
—
by
מבוא: דיספפיה וגורמים אפשריים: דיספפסיה תפקודית היא הפרעה שעיקרה תחושת אי-נוחות המתמקדת בחלק העליון של הבטן. התחושה השלילית יכולה להתבטא בכאב ואי-נוחות, נפיחות, הרגשת שובע ומלאות (גם לאחר ארוחה קלה), גיהוקים, תחושת בערה, בחילה והקאה. מדובר בהפרעה תפקודית ללא סיבה נראית לעין, כמו כיב, דלקת, גידול, או שינוי ביוכימי.מדובר בבעיה נפוצה, שבה לוקה כ-25%-7% מהאוכלוסייה…