קטגוריה: השמנת יתר

השמנה היא תופעה שהולכת ומתעצמת. 60% מכלל אוכלוסיות מדינות ה-OECD הם עם עודף משקל. 25% עם השמנת יתר.50% מהאנשים אינם צורכים מזון בריא. 40% מנהלים אורח חיים יושבני.אחד מכל שלושה לא מבצע פעילות גופנית מספקת.שניים מכל חמישה אנשים אינם צורכים מספיק ירקות ופירות בתפריט היומי. הרוב המוחלט של ההשמנות מקורו באורח חיים לקוי והוא מתחיל…

טאי צ'י היא אמנות לחימה שמקורה בסין ונועדה למטרת הגנה עצמית, אך היום היא בעיקר מתורגלת לצרכים בריאותיים ולמדיטציה. טאי צ'י יכול לתרום הן פיזית והן נפשית; התנועה האיטית והזורמת תורמת לשרירים ולעצמות ומשפרת את היציבה והריכוז ואף יכול לעזור גם להפחתת סטרס. מחקר שפורסם ביוני 21 בג'ורנל Annals of Internal Medicine מצא שטאי צ'י…

המחקר שפורסם ביוני 21 בג'ורנל Environmental Health, מצא כי איכות אוויר ירודה עשויה לתרום לפחות באופן חלקי למגיפת ההשמנה במדינה, במיוחד בקרב אוכלוסיות מיעוטים הנוטות לחיות במקומות עם חשיפה רבה יותר למזהמים רעילים. בערך אחד מכל ארבעה צעירים היספנים בארצות הברית סובלים מהשמנת יתר, לעומת כ -14% מהנוער הלבן ו -11% מהנוער האסייתי.שיעורי השמנה גבוהים…

שבץ מוחי נמצא במגמת עלייה… בעשור האחרון ניכרת בעולם עלייה המוערכת ב-10% מדי שנה באירועי שבץ איסכמי בקרב בגירים מתחת לגיל 50, ומחקרים חדשים מצביעים על כך שהשמנת יתר במהלך שנות העשרה היא סיבה גדולה מדוע.ככל שאדם נמצא בעודף משקל מגיל 16 עד 20, כך עולה הסיכון לחלות בשבץ מוחי לפני גיל 50, כך עולה…