קטגוריה: מחלות לב וכלי דם

לגוף יש שעון פנימי של 24 שעות, הנקרא קצב יממה, שעוזר לווסת את התפקוד הגופני והנפשי. בעבר, לפני המצאת התאורה אנשים היו הולכים לישון מעט אחרי השקיעה ומתעוררים עם הזריחה.בעידן התעשייתי הדברים הללו השתנו אצל מרבית האנשים כי לחושך חלק עיקרי בהשריית שינה (מנגנון מלטונין). האור המלאכותי (תאורה, מסכים) מפריע למנגנון הזה וגורם לנו ללכת…

אנשים נחשפים לפתלאטים גם ברמה יומית.כימיקלים אלה משמשים בייצור מכלי מזון מפלסטיק ומוצרי קוסמטיקה רבים.על פי מומחים, במשך עשרות שנים, הוכח כי פתלאטים מהווים סכנה לבריאות האדם כיוון שהכימיקלים עלולים להפריע לתפקוד ההורמונים (EDC's), המסתובבים ומשפיעים על תהליכים בכל הגוף. ההערכה היא שחשיפה מתרחשת באמצעות הצטברות של רעלים אלה כאשר מוצרי צריכה מתפרקים ונבלעים. החשיפה…

סטרס/מתח יכול לנבוע מהרבה סיבות, כאשר העיקריות קשורות לעבודה, משק בית ויחסים בין אנשים (משפחה/זוגיות). הבסיס האבולוציוני של מערכת הורמוני הסטרס לא לקח בחשבון את "מירוץ העכברים" שאנחנו נמצאים בו הוא נועד ברמת העיקרון למצבי דחק של חיין ומוות עכשוויים ואמיתיים. תגובת הלחץ של הגוף מורכבת וכוללת מספר הורמונים, כולל קורטיזול שמעלה את רמות האנרגיה…