קטגוריה: הפרעות קצב – פרפור פרוסדורים
-

מגנזיום – מחלות לב וכלי דם
מגנזיום הוא יון תוך תאי בעיקרו (98%) וזה אומר שמצד אחד רמותיו במחזור הדם לא משקפות דבר על רמותיו האמיתיות בגוף האדם ומצד שני הוא משפיע ברמת התאים של כלל המערכות בגוף. הוא למעשה קו פקטור של יותר מ-600 תגובות אנזימטיות ולכן המסקנה היחידה היא שיש לוודא שרמותיו היומיות מתאימות לכל מגדר,שכן חוסר שלו יכול…
-

פרפור פרוזדורים – ויטמין די ועוד
מבוא: פרפור פרוזדורים (AFib) הוא מצב שכיח יחסית, על פי הערכות כ-0.6-1% מכלל האוכלוסיה[1]. זהו מצב בו מדורי הלב העליונים (פרוזדורים) פועמים במהירות ובצורה בלתי מבוקרת (פרפור). פעימות מהירות ובלתי סדירות אלה של הפרוזדורים משפיעות על זרימת הדם בלב, ויוצרות דופק לא סדיר ולעתים אף תחושה של דפיקות בחזה. מדובר בהפרעת הקצב השכיחה ביותר, שהסיכון לה עולה עם…
-

יוגה – בריאות קרדיומטבולית, בריאות קוגניטיבית ונפשית
במשך שנים, פעילות אירובית ידועה בשל היתרונות הבריאותיים הרבים שלה, כולל שיפור בריאות הלב וכלי הדם, מצב רוח טוב יותר, אנרגיה מוגברת ועצמות ושרירים חזקים יותר. אבל יש עוד צורה של פעילות גופנית שתופסת כותרות – יוגה.היוגה, שמקורה בהודו, כוללת תנוחות גופניות (אסנה), עבודת נשימה (פראניאמה) ומדיטציה. ישנם סגנונות יוגה רבים, כולל האטה, איינגאר, יוגה…