קטגוריה: הגיל השלישי

על פי מחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת דרום קליפורניה ואוניברסיטת אריזונה, שפורסם ביולי 22בג'ורנל Proceedings of the National Academy of Sciences. בני 60 ומעלה שמבלים זמן רב בצפייה בטלוויזיה או בהתנהגויות פסיביות יושבניות אחרות עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח דמנציה. בנוסף, המחקר הראה כי הסיכון היה מופחת עבור אלה העוסקים בפעילויות בישיבה,…

ללא קשר לגיל, מומלץ למבוגרים לעשות לפחות 150 דקות בשבוע של פעילות בעצימות מתונה או 75 דקות בשבוע של פעילות בעצימות נמרצת, או שילוב שווה ערך[1] עם זאת, במבוגרים, זמן הישיבה נוטה לעלות עם הגיל[2] בעוד כמות הפעילות הגופנית נמצאת בירידה ככל שמתגברים[3] וזה מובן שעם הזמן רמות האנרגיה יורדות, נפח וחוזק השרירים גם כן,…

השימוש במוצרים המפיצים אור כחול עולה עם השנים. הטכנולוגיה שבאה לשדרג את איכות החיים. השדרוג הזה טומן בחובו התמכרויות (יותר זמן שימוש במכשיר), פחות התחברות לטבע, פחות מגע אמיתי בין אנשים ולצערי גם מול הילדים שגם הם מופנים למסכים כשההורים רוצים רגע של שקט מהמרדף של החיים. מרגע החשיפה למסכים ולאפשרויות שבהן, הדרך אחורה היא…