בריאות העין·גוג'י·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·מחלות כליה·מחלות לב וכלי דם·מערכת חיסון·מערכת עצבים·מתכות כבדות·נוגדי חמצון·סיבים תזונתיים·עופרת

גוג'י ברי – בריאות לעיניים ועוד

חופן של גוג'י ברי מגביר את צפיפות הפיגמנטים המגנים בעין ובכך עוזר במניעת ניוון מקולרי של העין. גוג'י – מבין פירות היער המוערכים ביותר ויש אף המכנים אותם מעיין הנעורים. הגוג'י הוא פרי גרגרים שמקורו בסין, היום ניתן למצוא אותו גם בגינות בישראל. בשנים האחרונות נערכו מחקרים רבים אודותיו. נמצא שהוא עוזר מאוד למניעה ולריפוי… להמשיך לקרוא גוג'י ברי – בריאות לעיניים ועוד

בריאות העין·זיהום אוויר·ניוון מקולרי·פרקינסון·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

זיהום אוויר – נקשר גם לניוון מקולרי של העין

ניוון מקולרי של העין (AMD) הוא הגורם המוביל לעיוורון בלתי הפיך בקרב אנשים מעל גיל 50 במדינות בעלות הכנסה גבוהה, כאשר מספר הנפגעים צפוי להגיע ל-300 מיליון עד 2040. גורמי סיכון ידועים כוללים גיל מבוגר, עישון וגנטיקה (40-50% לפי הערכות). זיהום אוויר הוא אחד הסיבות (מיני רבות) לעקה חמצונית. וככל שהחשיפה רבה יותר כך גם… להמשיך לקרוא זיהום אוויר – נקשר גם לניוון מקולרי של העין

אבוקדו·בריאות העין·השמנת יתר·ויטמין A/ בטא קרוטן·כימותרפיה·לוטאין·מזון על·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מיקרוביום - פרוביוטיקה·נוגדי חמצון·סרטן ומניעה·שומנים ושמנים

אבוקדו – מיקרוביום ועוד

אבוקדו הוא פרי בריא עתיר סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון במיוחד ממשפחת הקרוטנואידים (לוטאין), ויטמין אי, אשלגן, מגנזיום, כלורופיל, ופיטוסטרולים שיודעים למנוע התחמצנות של הכולסטרול ומסייעים בויסות פרופיל שומנים בדם ובהורדת הכולסטרול ה"רע"[1][2] (LDL/VLDL) והטריגליצרידים ובכך שומרים על כלי הדם והלב[3] ממצבים כמו פקקת עורקים [1], וגם כי מכיל שומן חד בלתי רווי למשל חומצה אולאית. מחקר… להמשיך לקרוא אבוקדו – מיקרוביום ועוד

אוכמניות·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אסטזנטין·בריאות העין·גוג'י·ויטמין E·זעפרן·כורכום·לוטאין·מזון (אולטרה) מעובד·נוגדי חמצון·ניוון מקולרי·פירות יער·רזברטרול·תזונה (כללי)·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

הקשר בין תזונה לניוון מקולרי של העין

במאמר קודם הבאתי מחקרים שמדברים על כך שהרוב המוחלט של המחלות מקורן באורח חיים וחשיפה למזהמים סביבתיים...באותו מאמר ציינו החוקרים שדווקא לניוון מקולרי של העין לגנטיקה יש יותר נטייה להשפיע ושעדין לא מדובר בגזירת גורל... מהו ניוון מקולרי? ניוון מקולרי הוא פגיעה במקולה ( מרכז הרשתית בו מתקבלת התמונה המרכזית. יש בה ריכוז גבוה של… להמשיך לקרוא הקשר בין תזונה לניוון מקולרי של העין

אוכמניות·אלצהיימר ודמנציה·אסאי·ברזל·בריאות העין·גוג'י·לוטאין·מוח·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מיטוכונדריה·מינרלים·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מערכת חיסון·סוכרת·סיבים תזונתיים·פירות יער·שיפור תפקודי המוח·תותים

פירות יער לחיים ארוכים ואיכותיים

אוכמניות (כחולות, שחורות), תותים, אסאי, גוג'י, אוסנה, אובליפיחה, פטל (אדום, שחור), חמוציות, ארוניה... שפע של צבעים וטעמים ובכולם נוגדי חמצון, במיוחד פוליפנולים/ אנתוציאנינים ולהם השפעu, בריאותhu, מרחיקת לכת על כלי הדם שלנו ומניעת פגיעה של רדיקלים חופשיים. הן ב- DNA של התא, הן בדלקות והן בהיווצרות פלאקים.מחלות כמו טרשת עורקים, סוכרת, השמנת יתר, אלצהיימר, סרטן… להמשיך לקרוא פירות יער לחיים ארוכים ואיכותיים

אלצהיימר ודמנציה·אסטזנטין·בריאות העין·דלקת ריאות·הגיל השלישי·טרשת עורקים·כבד - הגנה וניקוי·כולסטרול·כימותרפיה·לחץ דם גבוה·מוח·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מיטוכונדריה·מערכת חיסון·מערכת עצבים·נוגדי חמצון·סוכרת·סרטן הדם - לוקמיה·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן לבלב·סרטן מעי גס·סרטן ערמונית·עור·פעילות גופנית·פרקינסון·שבץ מוחי·שיפור תפקודי המוח

אסטזנטין – קרוטנואיד אדום רב עוצמה

אסטזנטין הוא קרוטנואיד אדום (נוגד חמצון חזק) מאצה ירוקה בשם המטוקוקוס פולאביס. אסטזנטין עובר את מחסום הדם-מוח (BBB) ולכן מסוגל לטפל במגוון גדול של מחלות הנגרמות מדלקות ונזקי חמצון במוח, לרבות הפרעות קשב וריכוז, ספקטרום אוטיזם [1], בעיות זיכרון ומחלות ניווניות של המוח כמו אלצהיימר, פרקינסון, הנטינגטון ודמנציה. כמו כן מונע שבץ ואירועים מוחיים [1]… להמשיך לקרוא אסטזנטין – קרוטנואיד אדום רב עוצמה

אור כחול·בריאות העין·דבורים וחרקים·טבע סביבה ואקולוגיה·סרטן ומניעה·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

תאורת רחוב 'לד' – נזקים בריאותיים ואקולוגים

במהלך המאה האחרונה, נופי הלילה - במיוחד בערים - השתנו בצורה דרסטית בגלל הצמיחה המהירה של תאורה חשמלית.אתמול באחד מטיולי ויטמין ה- די שלי, נתקלתי בשני עובדים מטעם העיריה שמתקינים תאורה חדשה ברחובות.אני מבין שכל אמא וכל אבא רוצה שהנערים המתבגרים יחזרו הביתה בבטחה, ואור נותן תחושה של בטחון.לא יודע אם יוצא לכם להסתובב גם… להמשיך לקרוא תאורת רחוב 'לד' – נזקים בריאותיים ואקולוגים

בריאות העין·ויטמין D·חנקן חמצני (NO)·מחלות לב וכלי דם·מערכת חיסון·סרטן ומניעה·עור·שמש - חשיבות החשיפה

שמש – חשיבות החשיפה לשמש

מדענים מבקשים לשנות את הגישה, שמזהירה מפני חשיפה לשמש... https://www.mdpi.com/1660-4601/15/12/2794/htm?fbclid=IwAR1IsvoQZfPpF0CrKmI-U0Fa5UjC2ZwBTW7qoZLj8-Bv_lmDOdb3vTytP_g זה לא רק ויטמין די שנוצר במגע עם קרני השמש, שחשוב כמעט לכל המערכות בגוף (מערכת השלד, מערכת החיסון, מערכת הורמונלית) ועוזר במניעת המון מחלות קשות לרבות סרטן, סוכרת ומחלות לב... ובכך תורם להורדת סיכון למוות מכל המחלות המוזכרות https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21731036/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20720256/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24690623/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18574092/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19226272/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19549021/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6968692/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1470481/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6013996/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15911240 מסתבר שחשיפה לשמש גם גורמת… להמשיך לקרוא שמש – חשיבות החשיפה לשמש

אלומיניום·אלצהיימר ודמנציה·בריאות העין·דלקת ריאות·האנטינגטון·הגיל השלישי·טרשת עורקים·כולסטרול·לחץ דם גבוה·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מעי רגיז (IBD)·מערכת עצבים·נוגדי חמצון·סוכרת·סרטן - גרורות·סרטן הדם - לוקמיה·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן מעי גס·פרקינסון·רזברטרול·שיפור תפקודי המוח

רזרבטרול – Resveratrol

בטבע יש הכל, ורוב הדברים, מהם מתים אנשים, הטבע יודע גם למנוע וגם לטפל (הבדל של מינון ולפעמים תוסף).למה אני שם דגש על זה? כי את חברות התרופות זה לא ממש מעניין שצמחים ומזונות יכולים לשמור על בריאות האנשים וגם להבריא אותם, כי אין פטנטים על צמחים ומזונות ולא ניתן להרוויח מהם כמו שהיו רוצים.ואיפה… להמשיך לקרוא רזרבטרול – Resveratrol

אטופיק/ פסוריאזיס·אלח דם·אלצהיימר ודמנציה·אלרגיה·בריאות הנפש·בריאות העין·דלקות פרקים·דלקת ריאות·הליקובקטר·כאבים·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·כולסטרול·כורכום·כימותרפיה·לחץ דם גבוה·מוח·מזון על·מחלות אוטואימוניות·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מנופאוזה - גיל המעבר·מעי רגיז (IBD)·מערכת חיסון·מערכת שלד-שריר·מתכות כבדות·סוכרת·סטרס - מתחים·סרטן - גרורות·סרטן הדם - לוקמיה·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן לבלב·סרטן מלנומה·סרטן מעי גס·סרטן ערמונית·סרטן צוואר הרחם - HPV·עור·עקה חמצונית·פלפל שחור·פרקינסון·צמחי מרפא ותבלינים·קיבה (ריפלוקס/דלקת)·קנדידה·קרוהן וקוליטיס·שבץ מוחי·שיפור תפקודי המוח

כורכום הצמח הנחקר ביותר בעולם – הללו

צריך להלל את השורש המדהים הזה שמהווה טיגר כמעט לכל תרופה שניתנת היום למצבים אקוטיים וכרוניים. למעשה רפואת התרופות חוששת ממנו מסיבה זו. אני מהלל אותו כשורש (בעונה), כתבלין (בכל בישול), כתמצית אם וכשמן אתרי (כורכומין).חשוב להבין שיש הבדל בין לצרוך את כל השורש, לצריכת החומר הפעיל כורכומין.תוספת של מעט מאוד פלפל שחור (פיפרין) מעלה… להמשיך לקרוא כורכום הצמח הנחקר ביותר בעולם – הללו