מחבר superfoodvegan
-
השפעות מטפורמין על העובר וסיכונים עתידיים של השמנת יתר וסוכרת
הטיפול הרפואי המוצע להריוניות הוא זריקות אינסולין או תרופה להורדת סוכר למשל מטפורמין, שמוגדרת על ידי גופים בריאותיים כבטוחה בהריון[1][2][3]. לחוקרים מהמכללה הרפואית Baylor ואוניברסיטאות Oregon ו-Oklahoma חשוב להבין האם מתן מטפורמין במהלך ההריון מועילה לתינוקות בטווח הארוך, או שיש לה השלכות לא רצויות.המחקר שבוצע על קופי מקוק ופורסם בספטמבר 24 בכתב העת American Journal of…
-
מהו המדד הטוב ביותר להזדקנות בריאה – תנועה, שיווי משקל או כוח אחיזה
הזדקנות היא חלק בלתי נפרד מהחיים הידועים לנו היום. השאלה היא איך אנו מגיעים לגילאים הללו בבריאות טובה? אז יש כל מיני דברים שכדאי לעשות כדי למקסם את הבריאות שלנו הן הפיזית והן הרגשית מנטלית. זה קשור לתזונה, זה קשור לתנועה,זה קשור לחיבור ולשהייה בטבע, זה קשור לרמות הסטרס והיכולת לנהל אותן, זה קשור לאיכות…
-
תיאמין (ויטמין B1) – חיוניותו לבריאות הגוף, הסיבות למחסור ותובנות עדכניות
אני אתחיל ואומר שאני פחות נוטה לעסוק בויטמין בי זה או אחר, אולי בי 12 ופולאט הם יוצאי דופן, אבל בגדול אני חושב שאין שום סיבה לחסר שלהם אם התזונה מגוונת ומלבד השניים שהזכרתי אני חושב שהם עובדים טוב יותר ביחד כקומפלקס ולא כתוסף בודד. תיאמין (ויטמין B1) כשאר ויטמיני בי הוא מסיס במים. תיאמין…
-
כורכום – מניעה ועד היפוך סוכרת
על פי הערכות סוכרת היא מחלה הפוגעת ב-537 מיליון אנשים ברחבי העולם וצפויות לעלות לכ-783 מיליון בשנת 2045, והיא גם אחת מגורמי המוות המובילים (6.7 מיליון בשנה)[1].תרום סוכרת מוערך כ-298 מיליון אנשים וב-2045 צפוי להגיע ל-414 מיליון[2]. אצל אנשים בריאים, תאי בטא משחררים אינסולין בתגובה לעלייה ברמות הגלוקוז בדם. אינסולין זה מאותת לתאים בכל הגוף לספוג…
-
פוליפנולים ואנטי-אייג'ינג: המדריך המלא לרכיבי תזונה מאריכי חיים
פוליפנולים הם מטבוליטים צמחיים רבי עוצמה הידועים בתכונות נוגדות החמצון שלהם, ומציעים יתרונות בריאותיים והגנה מפני מחלות שונות. עם למעלה מ-8,000 זנים מזוהים, חומרים אלו נמצאים בכמויות רבות בפירות, ירקות, אגוזים, שקדים, גרעינים ויתר זרעי מאכל, קקאו, צמחי מרפא, תה וקפה. מלבד הוספת צבע וטעם למזונות, לפוליפנולים תפקיד מכריע בקידום הבריאות והרווחה הכללית. הפוליפנולים מתחלקים…
superfoodvegan.co.il 