מחבר superfoodvegan
-
תפקיד האבץ בשמירה על מחסום המעי ובריאותו
מחלות מעי דלקתיות (IBD) מחלות מעי דלקתיות (IBD) כמו קרוהן וקוליטיס כיבית משפיעות על מיליוני אנשים בעולם, עם שכיחות הולכת ועולה גם בישראל. מצבים כרוניים אלו גורמים לא רק לכאבי בטן, שלשולים ותת-תזונה אלא גם לפגיעה משמעותית באיכות החיים ובבריאות הנפשית של המטופלים. אחד הנושאים שהולכים ומתבררים בשנים האחרונות כמרכזיים בפתופיזיולוגיה של המחלות הללו הוא…
-
קבוצת ווטסאפ פרטית – לצאת מעדר הרגיל – הפרקטיקה
לאורך השנים, אתם, קוראי המאמרים שלי, רגילים לקבל מידע מעמיק ומפורט על נושאי בריאות שונים. מהאתר, מהמאמרים ומהפוסטים בפייסבוק, אני משתף אתכם במחקרים עדכניים, מנגנונים ביולוגיים ודפוסי התנהגות שמשפיעים על הבריאות שלנו. אך, כמו שרבים מכם יודעים, המידע הוא רק הצעד הראשון. המטרה האמיתית היא ליישם אותו בחיים האמיתיים. לכן, הרעיון לקבוצה הפרטית הזו נולד…
-
תרופה נפוצה לצרבת PPI והקשר שלה לחנקן חמצני
מחלת ריפלוקס קיבתי-וושטי, המכונה GERD, היא מצב כרוני נפוץ במערכת העיכול שסימנו הבולט הוא צרבת, הנגרמת מעליית תוכן חומצי מהקיבה אל הוושט. במקרים מסוימים, GERD עלול לגרום גם לתסמינים אחרים ולנזקים ברירית הוושט. כדי לטפל בבעיה, תרופות ממשפחת מעכבי משאבות פרוטונים (PPIs) הן כיום הפתרון הנפוץ והחזק ביותר. הן פועלות על ידי הפחתת ייצור חומצת…
-
רימונים וסוכרת: כשפרי עתיק פוגש מגיפה מודרנית
סוכרת מסוג 2 (T2DM) הפכה לאחת המגיפות הבריאותיות הגדולות של המאה ה-21, ועל פי נתונים עדכניים היא פוגעת במאות מיליוני אנשים ברחבי העולם. המחלה, המאופיינת בתנגודת לאינסולין וברמות סוכר גבוהות בדם (היפרגליקמיה), מחייבת התייחסות מקיפה שכוללת לא רק טיפול תרופתי, אלא גם התאמות באורח החיים ובתזונה. בחיפוש אחר פתרונות טבעיים לניהול המחלה, העולם המדעי מפנה…
-
סלניום: הקשר בין המינרל החיוני לבריאות גופנית כוללת
מידע כללי ותיפקודים עיקריים: סלניום (Se) הוא מינרל קורט חיוני, כלומר הגוף זקוק לו בכמויות קטנות בלבד, אך הוא בעל תפקיד פיזיולוגי קרדינלי. הוא משמש כרכיב מפתח בכ-25 סלנופרוטאינים ואנזימים שונים (כגון גלוטתיון פרוקסידאז), שתפקידם העיקרי הוא להגן על הגוף מפני עקה חמצונית ודלקת[1][2][3][4]. רמות הסלניום (בדומה למגנזיום) בדם אינן משקפות תמיד את כמותו האמיתית…
superfoodvegan.co.il 