כולם יודעים על חשיבות השינה בהקשר לבריאות (מערכת חיסון, מערכת עצבים, מיקרוביום). במחקר שנעשה באוניברסיטת בוסטון גילו דבר חדש לגבי המכניזם של המוח בזמן השינה. למחקר הם גייסו 13 צעירים בגילאי 23-33. אותם הכניסו למכשור MRI ובראשם שמו כיפה של EEG. זה כשלעצמו מאוד מאתגר כי מכשיר ה – MRI די מרעיש וזה מקשה על…

ד"ר Oliver van Hecke, מרצה קליני ורופא משפחה, כותב על המחקר האחרון שלו המראה שאפילו לשימוש נמוך יחסית באנטיביוטיקה יש השלכות בריאותיות אפשריות. רופאי משפחה בבריטניה מבצעים למעלה מ-300 מיליון ייעוץ מטופלים מדי שנה ולפחות רבע מהם עוסקים בילדים. כמעט שני שלישים מהפגישות כאלה מיועדות לשיעול, כאבי גרון או כאבי אוזניים – מחלות שילדים צעירים…

לא חסרות עדויות של היכולות של אגוזים ושקדים בהרבה מאוד פתולוגיות, החל במניעת ואיזון מחלות מטבוליות, שמירה על כלי דם ולב ומניעת ירידה ביכולות הקוגנטיביות. כל זאת תודות למגוון גדול של רכיבים תזונתיים, נוגדי חמצון, ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו, חומצות שומן חיוניות וסיבים תזונתיים פרה ביוטיים. לרשימה זו של השפעות בריאותיות מועילות, אנו יכולים כעת…

שומן בתזונה זה דבר חשוב, אפילו חשוב ביותר! יש אנשים שעדין חושבים ששומן זה דבר לא טוב, כנראה בגלל ההקשר של עודף שומנים בדם והשמנת יתר שלהם מיוחסות בעיות בריאותיות ואסתטיות. כלומר ישנו פחד ששומן עושה זאת.. וזה ממש לא נכון. מה שעושה את רוב הבעיות בהקשר זה הוא סוכר ועודף של חמצון שומן וכולסטרול.חומצות…

קונצנזוס או לא קונצנזוס… שימו לב מה פרופסור ניר שביב ראש המכון לפיזיקה באוניברסיטה העברית, אומר על "משבר האקלים" הקרוי התחממות גלובלית.מוכן לסכן את שמו רק לא לאבד את האמת שלו גם אם מנוגדת למטריה השולטת. ועל כך כל הכבוד לו… פרופסור ניב איננו היחיד שחושב כך… להלן מכתב שמכיל חתימות של 1500 מדענים מכל…