טבע – גוף – נפש מי שמפריד בין אלה או שלא מתייחס לכל אלה בהקשר לבריאות, לעולם לא יהיה בריא באמת… ההמצאות שלנו בטבע הירוק ידוע שמשפיע על בריאות הנפש שלנו ובמניעת מחלות מטבוליות ולב ובאופן כללי מעלה את איכות החיים שלנו ואריכות ימים.גם המצאות בשמש בשעות שונות של היום משפיעה על בריאותנו, אך לא…

כשזה מגיע לניהול הפרעות חרדה, מקבת' של ויליאם שייקספיר מצא את זה נכון כשהתייחס לשינה כאל "המזור של המוחות הפגועים". בעוד שלילה שלם של שינה מייצב רגשות, לילה ללא שינה יכול לגרום לעלייה של עד 30% ברמות החרדה, על פי מחקר מאוניברסיטת ברקלי, שפורסם בנובמבר 2019 בג'ורנל הרפואי Nature Human Behaviour.החוקרים מצאו שסוג השינה המתאים…

לפני 4 חודשים כתבתי פוסט שמסביר מהו ניגוד עניינים ומדוע זה משפיע באופן שיכול לפגוע בכל אחד מאיתנו, בטח ובטח כשמדובר בבריאות… אני עסקתי, אני עוסק ואמשיך לעסוק בתחום הזה כדי שזה יפמפם ויתריע לכל אדם שיש מצב שהטיפול/תרופה שהומלץ למטופל היא בגלל המחויבות של הממליץ למי שמשלם לו, וזה לא משנה אם מדובר בהרצאה,…