אוכמניות·אלצהיימר ודמנציה·מחלות מטבוליות·שיפור תפקודי המוח

לאוכמניות יש תועלת נוירוקוגניטיבית בקרב אנשים בגיל העמידה עם עמידות לאינסולין וסיכון מוגבר לדמנציה עתידית

חוקרים מאוניברסיטת סינסינטי בוחנים את היתרונות של פירות יער עבור אנשים עם סיכון גבוה יותר למחלת אלצהיימר ודמנציה במשך כמה שנים.החוקרים מציינים שלמרות שלא שונות לחלוטין מפירות יער וצמחים אחרים אדומים וסגולים, לאוכמניות יש רמה גבוהה במיוחד של מיקרו-נוטריינטים ונוגדי חמצון הנקראים אנתוציאנינים. האנתוציאנינים מעניקים לאוכמניות את צבען ועוזרים להגן על הפרי מפני חשיפה עודפת… להמשיך לקרוא לאוכמניות יש תועלת נוירוקוגניטיבית בקרב אנשים בגיל העמידה עם עמידות לאינסולין וסיכון מוגבר לדמנציה עתידית

אלצהיימר ודמנציה·אנטיביוטיקה·מוח

נשים המשתמשות בכמות משמעותית של אנטיביוטיקה נוטות יותר לסבול מירידה קוגניטיבית בשלב מאוחר יותר

כך עולה ממחקר שפורסם במרץ 22 בכתב העת PLOS One. "אנחנו בכיוון שיהיו למעלה מ-150 מיליון אנשים עם דמנציה ברחבי העולם בעשורים הקרובים. אנחנו צריכים לחשוב באופן קולקטיבי, הוליסטי, על מהלך החיים כיצד לכופף את העקומה ולהפחית את הנטל העתידי של דמנציה". [1] במחקר השתתפו 14,542 אחיות בארה"ב.הערכת התפקוד הקוגניטיבי הגיעה מבדיקה ממוחשבת הנקראת neuropsychological… להמשיך לקרוא נשים המשתמשות בכמות משמעותית של אנטיביוטיקה נוטות יותר לסבול מירידה קוגניטיבית בשלב מאוחר יותר

אלצהיימר ודמנציה·הגיל השלישי·ויטמין C·שיפור תפקודי המוח

הקשר בין ויטמין סי לבעיות קוגנטיביות בזיקנה

פגיעה קוגניטיבית בקרב אוסטרלים מבוגרים מאושפזים עשויה להיות תוצאה של רמות נמוכות של ויטמין C, כך מצאו חוקרים מאוניברסיטת פלינדרס.החוקרים פרסמו את הממצאים בפברואר 22 בג'ורנל Antioxidants.החוקרים מסבירים שליקוי קוגנטיבי הוא דבר נפוץ בחולים מבוגרים מאושפזים. הרבה מאוד מטופלים כאלה שמגיעים להתאשפז מתקשים לזכור דברים, להתרכז או לקבל החלטות.החוקרים מציינים שמחקרים קודמים הראו כי ויטמין… להמשיך לקרוא הקשר בין ויטמין סי לבעיות קוגנטיביות בזיקנה

אלצהיימר ודמנציה·השמנת יתר·תזונה מערבית

תזונה מערבית – מנגנון אפשרי שגורם לירידה קוגנטיבית

הפרעות נוירודגנרטיביות כוללות מגוון מצבים הנובעים מאובדן מבנה ותפקוד של מערכת העצבים המרכזית או ההיקפית. שתי ההפרעות הנוירודגנרטיביות הנפוצות ביותר הן מחלת אלצהיימר ומחלת פרקינסון.על פי איגוד האלצהיימר (AA), יותר מ-6 מיליון מבוגרים בארצות הברית סובלים מהמצב, וכמיליון אנשים בארה"ב סובלים ממחלת פרקינסון[1].מחקרים קודמים מראים כי ההשפעה של השמנת יתר ותזונה לקויה עלולה להגביר את… להמשיך לקרוא תזונה מערבית – מנגנון אפשרי שגורם לירידה קוגנטיבית

אלצהיימר ודמנציה·הנקה·הריון לידה וינקות

אמהות שמניקות מורידות סיכון לבעיות קוגנטיביות בעתיד

בריאות קוגניטיבית היא קריטית לרווחה אצל מבוגרים מזדקנים. עם זאת, כאשר הקוגניציה הופכת לקויה לאחר גיל 50, זה יכול להיות מנבא חזק של מחלת אלצהיימר (AD), הצורה המובילה של דמנציה ואחד הגורמים המובילין לנכות בקרב קשישים - כאשר נשים מהוות כמעט שני שלישים מהאמריקאים החיים עם המחלה. מחקר חדש שהובילו חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה-לוס אנג'לס מצא… להמשיך לקרוא אמהות שמניקות מורידות סיכון לבעיות קוגנטיביות בעתיד

נוגדי חמצון·שוקולד - קקאו·שיפור תפקודי המוח

צריכת קקאו איכותי מעלה תגובת חמצון במח ומשפרת פעילות קוגניטיבית

פלבנולים הם מולקולות קטנות הנמצאות בפירות וירקות רבים, וגם בקקאו. הם נותנים לפירות וירקות את הצבעים הבהירים שלהם, וידוע שהם מועילים לתפקוד כלי הדם. צוות של חוקרים מאוניברסיטת ברמינגהאם רצו לדעת האם הם מועילים גם לכלי הדם במוח והאם יכולה להיות להם השפעה חיובית על התפקוד הקוגניטיבי. את ממצאיהם פירסמו בנובמבר 20 בג'ורנל nature-scientific reportsהצוות… להמשיך לקרוא צריכת קקאו איכותי מעלה תגובת חמצון במח ומשפרת פעילות קוגניטיבית

אבנים בכליות·אלצהיימר ודמנציה·אקנה·בריחת סידן - osteoporosis·השמנת יתר·טרשת עורקים·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·כימותרפיה·לחץ דם גבוה·מוח·מחלות לב וכלי דם·מנופאוזה - גיל המעבר·מעי רגיז (IBD)·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·סוכרת·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן מלנומה·סרטן מעי גס·סרטן ערמונית·עור·פעילות גופנית·פרקינסון·קרוהן וקוליטיס·רימונים·שבץ מוחי·שיפור תפקודי המוח

רימון – סקירה

הרימון הינו פרי אשר מסמל בתרבויות שונות שפע, פריון, יופי וחוכמה. כאשר פותחים את הרימון אכן מגלים מחזה מרהיב.בסין פרי הרימון מיוחס לקיסר (הכתר שעל ראשו). הקיסר הוא הלב, גם במסורת וגם ברפואה שלהם.הרימון מלא פירות אדומים כדם, יש בהם נקודה לבנה (החרצן) שהוא גם ה-DNA של הפרי. חיתוך ורטיקלי נראה בדיוק כמו הלב, וכל… להמשיך לקרוא רימון – סקירה

בריחת סידן - osteoporosis·כולסטרול·כמון·מחלות לב וכלי דם·מערכת חיסון·סוכרת·סרטן ומניעה·צמחי מרפא ותבלינים·קנדידה·שיפור תפקודי המוח

כמון – סקירה כללית על יכולותיו הרפואיות

כמון הוא צמח תבלין הנמנה על משפחת הסוככיים. מוצאו באזור הים תיכוני. עיקר גידולו מתרכז באירופה, אסיה וצפון אפריקה.תבלין הכמון משמש לתיבול מאכלים שונים ונחשב כמשחרר מתיקות טבעית ממאכלים. הכמון מוסף לקארי, לטקו ולמאכלים אחרים מהמזרח התיכון, הודו, קובה ומקסיקו.הכמון מעניק טעם לחמוצים, רטבים, מרקים, תבשילים שונים וליקרים.החלק של הצמח שבשימוש הוא הזרע היבש. עדיף… להמשיך לקרוא כמון – סקירה כללית על יכולותיו הרפואיות

מוח·מערכת עצבים·שיפור תפקודי המוח·תזונה מהים - דגה/פירות ים/אצות

חשיבות אצות מהים

אצות ים והיכולת שלהם לשמר את הפעילות הקוגניטיבית של המוח.עשירות בחומצות אמינו, יוד, מגנזיום, אבץ ואף ויטמין בי 12.והמון חומצות שומן רב בלתי רוויות. המגנזיום ידוע כמגן על הנוירונים במוח ומשפר זיכרון.האבץ נמצא שמשפר תפקודי למידה של המוח וזיכרון.לבי 12 גם תפקיד בבניית תאי עצב והולכה עצבית.וחומצות שומן בונות בין היתר את המיאלין של תאי העצב… להמשיך לקרוא חשיבות אצות מהים

אלצהיימר ודמנציה·הגיל השלישי·הומוציסטאין·כולין

כולין

כולין - ממשפחת ויטמיני בי.מיוצר מעט על ידי הכבד, את את רובו צורכים במזון, בין היתר מלציטין המופק מסויה, יש אותו גם בכרובית, פטריות שיטקי, בפיסטוקים, קשיו ושקדים, עלי סלק, אספרגוס, כרוב ניצנים ובוקצ'וי זהו מרכיב מזון הכרחי לגופנו. הוא משמש כאבן בניין לפוספוליפידים, חומרים הבונים את התאים שלנו ומאפשרים את שלמותם ואת תפקודם התקין.בעל… להמשיך לקרוא כולין