מיקרוביום - פרוביוטיקה·שבץ מוחי·תזונה מבוססת צומח - טבעונות·תזונה מהחי - בשר אדום/ עופות·תזונה מערבית

מיקרוביום – כולין/ TMAO – חומרת שבץ

המיקרוביום אחראי בין היתר לעיכול וסינתוז חומרים שמגיעים מהמזון שלנו. ובהתאם למזון יש גם שינויים במגוון לטוב ולרע. TMAO הינו תוצר לוואי המיוצר כאשר חיידקי המעיים באים במגע עם רכיבי תזונה מסוימים (קרניטין ולציטין/ כולין) השופעים במיוחד בבשר אדום ובמוצרים אחרים מן החי. כן הם גם קיימים בצומח אך ברמות נמוכות יחסית. הרכב ומיגוון החיידקים… להמשיך לקרוא מיקרוביום – כולין/ TMAO – חומרת שבץ

מזון (אולטרה) מעובד·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מעי רגיז (IBD)·פרוביוטיקה·קרוהן וקוליטיס·תזונה מבוססת צומח - טבעונות·תזונה מהחי - בשר אדום/ עופות·תזונה מערבית

תזונה עשירה במזונות מהחי, מזונות מעובדים וסוכר משפיעה לרעה על המיקרוביום ומעלה סיכון למעי דלקתי (IBS/IBD)

מזונות מעובדים במיוחד כוללים מאפים וחטיפים ארוזים, משקאות תוססים, דגנים מתוקים, ארוחות מוכנות המכילות תוספי מזון, ומוצרי בשר ודגים משוחזרים - המכילים לרוב רמות גבוהות של תוספת סוכר, שומן ומלח, אך חסרים בויטמינים וסיבים. מחלות מעי דלקתיות (IBD) נפוצות יותר במדינות מתועשות, וחושבים שגורמים תזונתיים עשויים לשחק תפקיד. המגוון והנפח של החיידקים במעיים, המכונה מיקרוביום,… להמשיך לקרוא תזונה עשירה במזונות מהחי, מזונות מעובדים וסוכר משפיעה לרעה על המיקרוביום ומעלה סיכון למעי דלקתי (IBS/IBD)

אגוזים ושקדים·מחלות לב וכלי דם·שבץ מוחי·תזונה מבוססת צומח - טבעונות·תזונה מהחי - בשר אדום/ עופות

תזונה פרו דלקתית ומה הסיכון שבה

חוקרים בחנו תזונה של גברים ונשים ממחקרי בריאות האחיות I ו- II החל משנת 1986 וכללו עד 32 שנות מעקב. לאחר הסרת משתתפים ללא מידע על תזונה או מחלת לב שאובחנה בעבר, שבץ מוחי או סרטן. בסך הכל נכללו במחקר 210 אלף משתתפים. המשתתפים השלימו סקר אחת לארבע שנים לבירור צריכת התזונה.את הממצאים פירסמו בנובמבר… להמשיך לקרוא תזונה פרו דלקתית ומה הסיכון שבה

טרשת עורקים·מזון (אולטרה) מעובד·מחלות לב וכלי דם·תזונה (כללי)·תזונה מהחי - בשר אדום/ עופות·תזונה מערבית

בשר אדום ומעובד והקשר למוות ומה בנוגע לבשר לבן (עופות)

עד עכשיו לא הגיעו למסקנה חד משמעית לגבי השפעת אכילת בשר אדום ומעובד למחלות לב וכלי דם באופן גורף. כן ידוע שכמות גדולה ממנו גורמת להעלאת סיכון למחלות לב, סוכרת וסרטן, אבל כנראה שצריכה של בשר אדום פעמיים בשבוע לא משנה בצורה משמעותית את הביומרקרים שגורמים למחלות אלה.הדרך להבנה היא איטית אבל היא מגיעה גם לשם...מחקר… להמשיך לקרוא בשר אדום ומעובד והקשר למוות ומה בנוגע לבשר לבן (עופות)