טפילים/ תולעי מעיים·מיקוביום - פטריות·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מעי רגיז (IBD)·מערכת עצבים אנטרית

איך חיידקים וטפילים מהמזון מייצרים הגנה עתידית על מערכת העצבים האנטרית?

מערכת העצבים האנטרית (ENS) היא רשת של נוירונים תחושתיים, מוטוריים (תנועתיים) ואינטרנוירונים המוטבעים בדופן מערכת העיכול, הנמתחת מהשליש התחתון של הוושט ועד לפי הטבעת והיא שולטת במערכות המשפיעות של מערכת העיכול, המורכבות מהשרירים, בלוטות ההפרשה וכלי הדםההערכה היא ש-ENS מכילה למעשה יותר נוירונים מאשר כל חוט השדרה. ה-ENS מעבדת מגוון של תחושות, כגון אופי תוכן… להמשיך לקרוא איך חיידקים וטפילים מהמזון מייצרים הגנה עתידית על מערכת העצבים האנטרית?

טפילים/ תולעי מעיים·מיקוביום - פטריות·מיקרוביום - פרוביוטיקה·קנדידה

האם בטפילי מעיים יש גם דברים התורמים להזדקנות טובה?

היום גם אני מבין משהו... גם לדברים דוחים ומרטיטים יש משמעות חיובית! מחקר שפורסם בפברואר 21 בג'ורנל  eLife בחן את הראיות ומציע כי הירידה של החשיפה לטפילי המעיים, בעקבות הסטריליזציה המערבית, יכולה להשפיע לרעה על תהליכי ההזדקנות שלנו דרך מנגנון הדלקת והמעי הדליף.בדיוק אותו הקשר לפגיעה במיקרוביום, במיקוביום ובוירום. הירידה בחשיפה נקשרת לעליה בשכיחות של… להמשיך לקרוא האם בטפילי מעיים יש גם דברים התורמים להזדקנות טובה?

דיוקסין·טריגליצרידים·כבד - הגנה וניקוי·כולסטרול·כוסברה·מגנזיום·מינרלים·מעי רגיז (IBD)·מערכת חיסון·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·סוכרת·סיבים תזונתיים·עופרת

כוסברה זרעים

עוד תבלין שכדאי להוסיף לתפריט היומי...זרעי כוסברה מיובשים (תבלין)כף אחת (5 גרם) מכילה:2.1 גרם סיבים תזונתיים35.4 מ"ג סידן16.5 מ"ג מגנזיום63.3 מ"ג אשלגןועוד מינרלים כמו אבץ, מנגן וסלניום מוריד כולסטרול בדםhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18831331https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9527351מונע חמצון של שומנים בדם (נוגד חמצון חזק) ומוריד רמות שומנים בדם.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10549163https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15462185משפר פעילות אינסולין ומונע סוכרתhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19003941 מסייע לסילוק רעלים ממערכת העיכול שפוגעים בכבד, מערכת העצבים ובכליות… להמשיך לקרוא כוסברה זרעים