ירוקים·כבד - הגנה וניקוי·מוח·ספירולינה·רפואה סינית

ירוקים והשפעתם על המוח/קוגניציה – חיבור בין מזרח למערב

ברפואה הסינית העתיקה הבינו היטב לפני אלפי שנים את מה שהמדע היום מבין, הם רק כתבו זאת בצורה ציורים המאפיינת את השפה הסינית. נתתי דוגמה של ויטמין די בהקשרו למערכת החיסון (Wei Qi). אחת האסכולות ברפואה הסינית מדברת על 5 אלמנטים (אדמה, מתכת, מים, עץ ואש) שהם חלק מהמחזוריות של הטבע וגוף האדם. כל התהליכים… להמשיך לקרוא ירוקים והשפעתם על המוח/קוגניציה – חיבור בין מזרח למערב

אוכמניות·אלצהיימר ודמנציה·אסאי·גוג'י·מוח·מיטוכונדריה·פירות יער·שיפור תפקודי המוח·תותים

פירות יער לחיים ארוכים ואיכותיים

אוכמניות (כחולות, שחורות), תותים, אסאי, גוג'י, אוסנה, אובליפיחה, פטל (אדום, שחור), חמוציות, ארוניה... שפע של צבעים וטעמים ובכולם נוגדי חמצון, במיוחד פוליפנולים/ אנתוציאנינים ולהם השפעu, בריאותhu, מרחיקת לכת על כלי הדם שלנו ומניעת פגיעה של רדיקלים חופשיים. הן ב- DNA של התא, הן בדלקות והן בהיווצרות פלאקים.מחלות כמו טרשת עורקים, סוכרת, השמנת יתר, אלצהיימר, סרטן… להמשיך לקרוא פירות יער לחיים ארוכים ואיכותיים

אלצהיימר ודמנציה·בריאות הנפש·יוגה·מוח·מערכת עצבים·סטרס - מתחים·פעילות גופנית

אימון יוגה והקשרו למוח

יוגה והמוח היוגה היא שיטה/פילוסופיה הודית עתיקה שתפקידה להשקיט את התודעה (המיינד), לשחרר את האדם מכבלי המציאות בה הוא נמצא ולחבר בין הגוף, הנפש והרוח ליקום כולו.התנוחות ביוגה נקראות האסנות אך היוגה ממש לא מסתכמת רק בתנוחות, אלא בגוף-נפש ותודעה.מי שמתרגל יוגה לאורך זמן מעיד על עצמו כיותר בריא, יותר חיוני ויותר קשוב.כאשר אני רואה… להמשיך לקרוא אימון יוגה והקשרו למוח