אבץ·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אלצהיימר ודמנציה·ג'ינג'ר/ זנגביל·ויטמין B12·ויטמין C·ויטמין D·זעפרן·כורכום·מיקרוביום - פרוביוטיקה·פטריות·פירות וירקות·פעילות גופנית·צמחי מרפא ותבלינים·קצח·רזברטרול·רימונים·רפואה טבעית·שמן קוקוס·שמנים אתריים

דמנציה – פארמה אל מול הטבע

אני מבין את הצורך למצוא מזור לבעיות שעד כה לא מצאו להן, ובפרט כשמדובר בעשרות מיליונים של אנשים שסובלים ממנה בעולם. אלצהיימר משתייכת לעשר המחלות שהורגות הכי הרבה בעולם המערבי. מקום שישי בארצות הברית וישראל.אלצהיימר הינה מחלה קשה המתבטאת בניוון איטי ומתמשך ועד מוות של תאי העצב במוח.מתבטא בירידה קוגניטיבית (זיכרון, התמצאות, יכולת חשיבה והסקת… להמשיך לקרוא דמנציה – פארמה אל מול הטבע

הון שלטון ומדיניות הבריאות·סרטן ומניעה·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

מה לרפואה ולסרטן ולמניעתו

ידע ומודעות מגיעים מאותו שורש, אבל הבדל גדול בין השניים! לדוגמה: ידע מגיע אחרי שקוראים מאמר. המודעות היא עצם היישום של מה שלמדנו ברמה יומיומית. כלומר מה שווה אם אנחנו יודעים שדבר מסוים טוב עבורנו ושאנחנו לא עושים אותו? ומה שווה אם אנחנו יודעים שמשהו עושה לנו לא טוב וממשיכים לעשות אותו? איך זה קשור… להמשיך לקרוא מה לרפואה ולסרטן ולמניעתו

מערכת חיסון·סרטן ומניעה·שמנים אתריים

שמנים אתריים – סגולות מרפאות

השמנים האתריים ידועים כבר 6000 שנה ובעבר נקראו "שמני המלכים" בגלל הנדירות שלהם , מחירם הגבוה וסגולות המרפא שלהם. קיימים למעלה מ-2500 שמנים אתריים בעולם והשמים הם לא הגבול.השמן האתרי הוא למעשה תמצית הריח המופרדת מחלק מסוים של הצמח (קליפת הגזע, שורש, פרח, עלים) המופק בתהליך שנקרא זיקוק. דוגמה לשמן אתרי ביומיום הוא קילוף פירות… להמשיך לקרוא שמנים אתריים – סגולות מרפאות

דופמין·מיקרוביום - פרוביוטיקה

מיקרוביום פרקינסון ובכלל

במחקר המצורף היום שפורסם בג'ורנל הרפואי EBioMedicine ביוני 2019 בדקו את הרכב המיקרוביום אצל חולי פרקינסון במצב מתקדם של המחלה לעומת אנשים בריאים וראו הבדלים מהותיים במיקרוביום גם אחרי שנתיים של מעקב (עד כה נבדק ללא מעקב), כאשר אצל חולי האלצהיימר היה מחסור גדול בכמות ובזנים חשובים. we have shown that the differences in gut… להמשיך לקרוא מיקרוביום פרקינסון ובכלל

אגוזים ושקדים·אלצהיימר ודמנציה·בריאות הגבר·בריאות הנפש·השמנת יתר·כבד - הגנה וניקוי·כולסטרול·מוח·מחלות אוטואימוניות·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מערכת עיכול·מערכת עצבים·סוכרת·סרטן ומניעה·סרטן מעי גס·סרטן ערמונית·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

אגוז מלך – מלך האגוזים

אגוזים באופן כללי נחשבים למאוד בריאים, הם מכילים ויטמינים, מינרלים, פיטוכימיקלים, נוגדי חמצון, חומצות שומן חיוניות, סיבים תזונתיים ועוד...הם ידועים גם כמפחיתים סיכון להמון מחלות: מחלות לב וכלי דם https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30094487https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26148914https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24500935https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29145952https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30390893https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21407247 לחץ דם גבוה https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30879358 כולסטרול גבוה https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19458020 סוכרת סוג 2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28394361https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23427333https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29927053https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28946607 כבד שומני https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26457022 חיזוק המיקרוביום (פרהביוטי) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29470389 דכאונות https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30691167https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792133 השמנת יתר - עידוד ירידה… להמשיך לקרוא אגוז מלך – מלך האגוזים

תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תזונה מבוססת צומח – טבעונות צמחונות ואוכלי כל

מחקר גדול באוניברסיטת לומה לינדה בקליפורניה שפורסם ב- JN-the jornal of nutrition אוקסופרד בפברואר 2019, שכלל 840 משתתפים ובדק ביומרקרים בפלזמה, בשתן וברקמות שומן. הם בדקו רמות קרוטנואידים, איזופלבונים, רמות שומן רווי ובלתי רווי וויטמינים. סממנים שמלמדים על רמות סיכון למחלות כרוניות שונות.המשתתפים חולקו ל- 5 קבוצות:טבעוניםצמחונים (lacto-ovo) - תוספת של גבינות וביציםצמחונים (pesco) -… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח – טבעונות צמחונות ואוכלי כל

זעפרן·משפחת המצליבים·סרטן ומניעה·סרטן צוואר הרחם - HPV·פפילומה וירוס·קוורצטין·רימונים

סרטן צוואר הרחם – פפילומה

סרטן צוואר הרחם (מתוך האגודה למלחמה בסרטן) - מחלת הסרטן הרביעית בשכיחותה בקרב נשים בעולם, והשנייה בשכיחותה בקרב נשים במדינות מתפתחות. מחלה זו מופיעה בנשים באמצע החיים - מרבית המקרים מתגלים בנשים צעירות מגיל 50 - אך הסיכון קיים גם בגיל מבוגר יותר.בישראל המחלה נמוכה בהשוואה למדינות רבות אחרות, ועומדת על חמישה מקרים ל-100,000 נשים.גורמי הסיכון: נגיף… להמשיך לקרוא סרטן צוואר הרחם – פפילומה

טריפאלה·מזון על·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מערכת חיסון·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·סרטן ומניעה

טריפאלה – Tripala

המיקרוביום שלנו זה דבר מדהים. אבל תמיד יש עוד מה לדעת ועוד דברים שהמדע מגלה בתפקידו של המיקרוביום וביכולות שלו להפיק דברים טובים ממזונות וצמחים מסוימים.ככל שהאדם מתבגר, המיקרוביום שלו פוחת ומשתנה ברמה כזו שמעלה סיכון להמון בעיות בריאותיות.ידוע שיש קשר כימי בין המיקרוביום למוח שנקרא (GBA (gut-brain-axisוהוא משפיע בין היתר על מערכת העיכול (IBS),מערכת… להמשיך לקרוא טריפאלה – Tripala

אלצהיימר ודמנציה·אלרגיה·דלקות פרקים·הריון לידה והנקה·ויטמין A·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·כולסטרול·כלורופיל·לחץ דם גבוה·מורינגה אוליפרה·מזון על·מחלות לב וכלי דם·מערכת חיסון·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·סוכרת·סרטן ומניעה·קיבה (ריפלוקס/דלקת)·שבץ מוחי·שיפור תפקודי המוח

מורינגה – Moringa oleifera

עוד צמח שיכול להיות תחליף להמון תרופות, ושיש לו יכולות מניעה וטיפול בהרבה מאוד מחלות כרוניות מהן מתים המוני אנשים כל שנה בטרם עת.הוא המורינגה - מזון על . אני קורא לו "העץ הנדיב"...מקור הצמח מהודו, אולם כיום מגדלים אותו גם בישראל ואפריקה.מייחסים לצמח זה תכונות שמונעות ומטפלות בהמון מחלות...כמעט כל חלקיו נחקרו באיזה שהוא… להמשיך לקרוא מורינגה – Moringa oleifera

אלרגיה·דלקות פרקים·טריגליצרידים·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·כולסטרול·כלורופיל·לחץ דם גבוה·מזון על·מחלות לב וכלי דם·מערכת חיסון·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·סוכרת·סיבים תזונתיים·סרטן ומניעה·עשב שעורה

עשב שעורה – Barley grass

עשב שעורה - Barley Grass29.5% סיבים תזונתיים27.3% חלבון4.57% שומןויטמינים: ויטמין A, ויטמיני B, ויטמין C, ויטמין Eמינרלים: סידן, זרחן, כרום, נחושת, ברזל, מגנזיום, מנגנז, אשלגן, אבץכלורופיל 542.9 מ"ג/ 100גרםאנזימים סופראוקסיד דיסמוטאז , קטלאז, לוטונריןפוליפנולים, פלבונים (ספורנין, אפיגנין ולוטורנין)חומצת אמינו GABA מכילה 150.5 מ"ג/100גרםטריפטופאן - 736.7 מ"ג/100גרם גם עשב שעורה נחשב למזון על בעל סגולות רבות… להמשיך לקרוא עשב שעורה – Barley grass