בריאות הנפש·מוח·פעילות גופנית·שיפור תפקודי המוח

ריצה של עשר דקות מגבירה את יכולת העיבוד של המוח

ישנן עדויות ברורות שלפעילות גופנית יש יתרונות רבים, כמו היכולת לשפר את מצב הרוח, אך במחקרים קודמים, רכיבה על אופניים הייתה לרוב צורת הפעילות הגופנית שנחקרה. אולם, הריצה תמיד מילאה תפקיד חשוב ברווחתם של בני האדם. הצורה והיעילות הייחודית של הריצה האנושית, הכוללת את היכולת לקיים את צורת המאמץ הזו (כלומר, על ידי ריצה לעומת… להמשיך לקרוא ריצה של עשר דקות מגבירה את יכולת העיבוד של המוח