טבע סביבה ואקולוגיה·פירות וירקות

חיבור לטבע קשור באופן חיובי לגיוון תזונתי וצריכת פירות וירקות באוכלוסייה עירונית

בסוף 2020, רופאים קנדיים עלו לכותרות על כך שרשמו למטופלים שלהם "טבע" והמליצו על זמן בחוץ בהתבסס על מחקר שמצביע על כך שאנשים שבילו שעתיים או יותר בטבע בשבוע שיפרו את בריאותם ורווחתם. חוקרים ממיגוון גדול של תחומים מאוניברסיטת דרקסל חקרו כיצד הקשר לטבע, מועיל למגוון התזונתי ולצריכה של פירות וירקות.אתהמחקר שלהם פירסמו באפריל 22… להמשיך לקרוא חיבור לטבע קשור באופן חיובי לגיוון תזונתי וצריכת פירות וירקות באוכלוסייה עירונית

בריאות הנפש·ילדים·פירות וירקות

ילדים שאוכלים הרבה פירות וירקות הם בעלי רווחה מנטלית טובה יותר.

מחקר חדש שפורסם בספטמבר 21 בג'ורנל BMJ Nutrition, Prevention & Health הוא הראשון שבדק את הקשר בין צריכת פירות וירקות, ארוחות בוקר וארוחת צהריים ורווחה נפשית/ מנטלית בקרב ילדי בית ספר בבריטניה. רווחה מנטלית איננה מדברת על העדר מצבי רוח, דיכאונות וחרדות או היעדר בעיות, אתגרים וקשיים. רווחה מנטלית מגדירה את מי אנחנו ואיך אנחנו… להמשיך לקרוא ילדים שאוכלים הרבה פירות וירקות הם בעלי רווחה מנטלית טובה יותר.

סוכרת·פירות וירקות

אכילת 2 מנות פרי מלא ליום מורידה סיכון לסוכרת סוג 2

סוכרת היא מחלה שבה אנשים מכילים יותר מדי סוכר בדם.הסיבה העיקרית האמיתית היא אורח חיים רע ותזונה מערבית מתועשת, מזוהמת ולא מגוונת לרבות תרופות כמו סטטינים, סוכר, משקאות ממותקים, חלב, בשר, מזון מעובד [2][3], שמן סויה ועוד.הדבר הכי חמור במחלה הזו היא הפגיעה בכלי הדם הקטנים וכתוצאה מכך פגיעה במערכת העצבים, בעיניים, בכליות, בעור (נהיה מאוד דק), נטייה לדימומים ופצעים שלא מחלימים כגון… להמשיך לקרוא אכילת 2 מנות פרי מלא ליום מורידה סיכון לסוכרת סוג 2

סטרס - מתחים·פירות וירקות·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

לצריכת פירות וירקות קשר הפוך למצבי סטרס כרוני

מצב בריאות הנפש הוא בעיה הולכת וגוברת באוסטרליה ובעולם. בערך אחד מכל שני אוסטרלים יחווה בעיה נפשית במהלך חייו. בעולם, כ -1 מתוך 10 אנשים חיים עם הפרעת נפש. מתח מסוים נחשב לנורמלי, אך חשיפה ארוכת טווח יכולה להשפיע באופן משמעותי על בריאות הנפש וכשמדובר במשהו כרוני... לחץ ארוך טווח ושאיננו מנוהל ושהאדם לא פורק… להמשיך לקרוא לצריכת פירות וירקות קשר הפוך למצבי סטרס כרוני

אור כחול·דבורים וחרקים·הדברה - גלייפוסט·הדברה - דיקמבה·הדברה - ניאוניקוטינואיד·טבע סביבה ואקולוגיה·קרינה·קרינה אלקטרומגנטית - 5G·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

חרקים מאביקים בסימן הכחדה

בכל העולם מבינים את החשיבות של חרקים מאביקים לחקלאות ולמזון שלנו... הדבורים הם אמנם המוכרות ביותר בנושא ההאבקה... דבורה מאביקה פרח של מלפפון הדבורים נמצאות בירידה תלולה בשנים האחרונות, החל מ-2006 שדבוראים דיווחו על העלמות מסתורית של דבורים מהכוורות וללא מציאת גופות. During the winter of 2006-2007, some beekeepers began to report unusually high losses… להמשיך לקרוא חרקים מאביקים בסימן הכחדה

אספירין·כמון·מיקרוביום - פרוביוטיקה·סרטן ומניעה·סרטן מעי גס

תזונה מבוססת צומח (פלבונואידים) – מכניזם נוסף שמראה כיצד נמנע סרטן מעי גס ורקטום

אספירין היא תרופה לדילול דם וכמו לכל תרופה יש לה תופעות לוואי.. אחת התופעות היותר שכיחות שלה היא דימומים ואכן לאחרונה איגוד הקרדיולוגים האמריקאי קבע שהנזק של האספירין עולה על התועלת וכדאי לחשוב טוב טוב, אם להציע אותה ולמי...לצערי מדע הפטנטים רוצה לבדוק עוד הקשרים "בריאותיים" לתרופות והוא בוחן גם נושאים אחרים בהקשר לאותה תרופה,… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח (פלבונואידים) – מכניזם נוסף שמראה כיצד נמנע סרטן מעי גס ורקטום

סיבים תזונתיים·סרטן השד·סרטן ומניעה·פירות וירקות·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תזונה מבוססת צומח – סרטן השד

מחקר מסקוטלנד שהוצג באפריל 2019 ב- European Congress on Obesity עקב אחרי 11,028 נשים לתקופה של 12 שנים הראה שנשים שצורכות תזונה מהצומח, שמכילה רמות גבוהות של פוליפנולים מסוג hydroxycinnamic acids המצויה בפירות וירקות, דגנים מלאים, קקאו, קפה ויין אדום הורידה את הסיכון לסרטן השד הקשור למנופאוזה ב-65% לעומת אלה שצרכו מעט... הסיבה לכך היא היכולת… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח – סרטן השד

מחלות לב וכלי דם·נוגדי חמצון·נרינגנין (אשכוליות)·סלרי·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן לבלב·סרטן מעי גס·פירות וירקות·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תזונה מבוססת צומח (פלבנואידים) – מחלות לב וסרטן

צריכה של פלבונואידים ברמה של 500 מ"ג ליום מורידה סיכון למוות ממחלות לב וסרטן. כך קובע מחקר חדש שעקב במשך 23 שנים אחרי 56 אלף דנים. המחקר פורסם בג'ורנל הרפואי Nature Communication באוגוסט 2019. המחקר הזה מאשרר את הממצאים של מחקר קודם שפורסם בשנת 2012, לגבי הורדת סיכון של סרטנים שונים כמו לבלב, ריאות, שד,… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח (פלבנואידים) – מחלות לב וסרטן

הון שלטון ומדיניות הבריאות·מדע הפארמה - יצרניות תרופות·מחלות לב וכלי דם·פירות וירקות·שבץ מוחי

להרבות בפירות וירקות

בארצות הברית יש כמה אנשים שנותנים עבודה, חוקרים ובודקים ומבינים מה באמת חשוב ועל מה באמת צריך להתמקד.לא על מגפות שהורגות אדם אחד ב- 20 שנה...לא על תרופות הפארמה שלא באמת תורמות לבריאות הציבור...וגם לא על ניתוח זה או אחר שאמנם מציל חיים, בעת הצורך אבל לא משנה את הדרך לבריאות טובה. עובדה שמגמת המוות… להמשיך לקרוא להרבות בפירות וירקות