בריחת סידן - osteoporosis·לחץ דם גבוה·מחלות כליה·מחלות לב וכלי דם·מלח·סרטן ומניעה·שבץ מוחי

מלח – השלכות בריאותיות וכלכליות

מזון מעובד כולל בתוכו כמויות גדולות של הרבה רכיבים שאינם בריאים: חומרים משמרים/ מייצבים (E-NUMBERS), שומנים מעובדים כמו סויה וקנולה, סוכר ומלח. כולם מעלים סיכון למחלות מהם מתים בטרם עת! היום הדגש הוא על המלח. צריכת עודף מלח קשורה מאוד לעליית לחץ הדם ולסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם, כמו גם למחלות כליות, סרטן הקיבה… להמשיך לקרוא מלח – השלכות בריאותיות וכלכליות

אסתמה·הריון לידה והנקה·כלור·סרטן ומניעה·עור

בריכות שחיה – כלור – בעיות בריאותיות

שחייה בבריכות שחייה מקורות או פתוחות היא סוג בריא של בילוי ונופש עבור אנשים רבים. חיטוי מי בריכות שחייה נחשב קריטי כדי להשבית פתוגנים. למרות שהוא חומר חיטוי יעיל, כלור מגיב עם חומרים טבעיים כמו זיעה ושתן ותרכובות כימיקליות כמו מסנני קרינה וקוסמטיקה. המגע ביניהם מייצר תוצרי לוואי (DBP) רעילים עוד יותר. מחקרים אפידימיולוגים קישרו… להמשיך לקרוא בריכות שחיה – כלור – בעיות בריאותיות

סרטן ומניעה·תה ירוק

מולקולת EGCG שבתה ירוק שומרת על רמות גבוהות של חלבון P53 שמדכא גידולים סרטניים

תה ירוק הוא משקה נפוץ במיוחד במדינות מזרח אסיה (סין, יפן). התה הירוק מכיל נוגדי חמצון חזקים כאשר הנפוץ, המוכר והנחקר ביותר הוא ה-EGCG.בין המאמרים שהצגתי ניתן לראות שתה ירוק מסייע במניעה ובסיוע למגוון רחב של מצבים בריאותיים כגון: מניעת מחלות לב ומוח (שבץ, איזון לחץ דם, איזון פרופיל שומני), מניעה וטיפול בסרטן (שד, גרורות),… להמשיך לקרוא מולקולת EGCG שבתה ירוק שומרת על רמות גבוהות של חלבון P53 שמדכא גידולים סרטניים

ויטמין D·סרטן ומניעה

תיסוף ויטמין די – רווח בשנים וחיסכון כלכלי (גרמניה)

שלוש מטא-אנליזות של מחקרים קליניים גדולים התפרסמו בשנים האחרונות בשאלה כיצד אספקת ויטמין D משפיעה על שיעורי התמותה מסרטן. המחקרים הגיעו לאותה מסקנה: תמותה מסרטן מופחתת בכ- 13 אחוזים בתוספת ויטמין D - בכל סוגי הסרטן. רק הניסויים האקראיים באיכות מתודולוגית מכל חלקי העולם נכללו במטה-אנליזות. מדענים במרכז לחקר הסרטן הגרמני (DKFZ) העבירו כעת את… להמשיך לקרוא תיסוף ויטמין די – רווח בשנים וחיסכון כלכלי (גרמניה)

אבוקדו·בריאות העין·השמנת יתר·ויטמין A·מזון על·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מיקרוביום - פרוביוטיקה·נוגדי חמצון·סרטן ומניעה·שומנים ושמנים

אבוקדו – מיקרוביום ועוד

אבוקדו הוא פרי בריא עתיר סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון במיוחד ממשפחת הקרוטנואידים (לוטאין), ויטמין אי, אשלגן, מגנזיום, כלורופיל, ופיטוסטרולים שיודעים למנוע התחמצנות של הכולסטרול ומסייעים בויסות פרופיל שומנים בדם ובהורדת הכולסטרול ה"רע" [1][2] (LDL/VLDL) והטריגליצרידים ובכך שומרים על כלי הדם והלב[1] ממצבים כמו פקקת עורקים [1], וגם כי מכיל שומן חד בלתי רווי. אבוקדו משפר המרה… להמשיך לקרוא אבוקדו – מיקרוביום ועוד

ביספינול איי - BPA·הורמונים·חומרים אורגניים מופלרים PFAs·מחלות מטבוליות·מעכבי בעירה- OPE/PBDE·מערכת עצבים·מתכות כבדות·סרטן ומניעה·פלסטיק·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

דוח חדש ומפורט במיוחד על השלכות תעשיית הפלסטיק על בריאות הציבור לדורות

במאה האחרונה, הייצור העולמי של פלסטיק הגיע ל -320 מיליון טון בשנה, כאשר מעל 40% משמשים כאריזות לשימוש חד פעמי. כאשר פלסטיק לא ממוחזר הוא עובר הרבה מאוד תהליכים אפשריים כמו שחיקה (רוח, גלים, תנועה), קרינה אולטרה סגולה ועוד בשילוב עם חיידקים סביבתיים שגם הם מתמירים את הפלסטיק לחלקיקי מיקרו וננו שנישאים לאחר מכן גם… להמשיך לקרוא דוח חדש ומפורט במיוחד על השלכות תעשיית הפלסטיק על בריאות הציבור לדורות

סרטן - גרורות·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן מעי גס·סרטן ערמונית

תיסוף ויטמין D מפחית את השכיחות של סרטן גרורתי ואת התמותה

במאמר שפורסם ב נובמבר 20 בג'ורנל JAMA Network Open, צוות חוקרים מבית החולים ברינגהאם מצא שויטמין די קשור להפחתת סיכון כוללת של 17 אחוזים לסרטן מתקדם. כאשר הצוות בדק רק משתתפים עם אינדקס מסת גוף תקין (BMI), הם מצאו ירידה של 38% בסיכון, מה שמרמז כי מסת הגוף עשויה להשפיע על הקשר בין ויטמין די… להמשיך לקרוא תיסוף ויטמין D מפחית את השכיחות של סרטן גרורתי ואת התמותה

COPD·אטופיק/ פסוריאזיס·אי ספיקת לב·אלרגיה·בריאות הנפש·דלקות פרקים·דלקת ריאות·היפותירואיד·הריון לידה והנקה·השמנת יתר·ויטמין D·טריגליצרידים·טרשת נפוצה·כולסטרול·לחץ דם גבוה·מחלות אוטואימוניות·מחלות לב וכלי דם·מעי רגיז (IBD)·מערכת חיסון·מערכת שלד-שריר·סוכרת·ספקטרום האוטיזם - ASD·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן מלנומה·סרטן מעי גס·פתוגנים וחיידקים עמידים·קרוהן וקוליטיס·שבץ מוחי

ויטמין די – ראיות מדעיות

ויטמין די קשור להמון תהליכים שקורים בגוף, אבל דבר אחד חשוב להבין... שכל מה שהמדע מציג הוא ברמה של צפייה, כלומר יש ראיות, שחסר של ויטמין די או לחילופין העלאת רמות ויטמין די דרך חשיפה לשמש [2] או כתוסף תזונה, משפיעים על המצב הבריאותי!האם זה אומר שכל מי שיצרוך ויטמין די עבור הרשימה המכובדת יצליח… להמשיך לקרוא ויטמין די – ראיות מדעיות

אשווגנדה·בריאות הגבר·דלקת ריאות·היפותירואיד·כולסטרול·מוח·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מערכת עצבים·סטרס - מתחים·סרטן הדם - לוקמיה·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן מלנומה·שיפור תפקודי המוח

אשווגנדה

האשווגנדה/ ויתניה משכרת/ ג'ינסנג הודי, הוא שיח רב-שנתי ממשפת הסולניים.בסנסקריט משמעות שמו מלמדת שהוא מעניק כוח ואון כמו של סוס... שורש האשוואגנדה (לפי הרפואה האיורבדית) תומך באוג'ס, תמצית החיוניות והחוסן. אדם עם הרבה אוג'ס, כך אומרים ברפואה ההודית, יחלה לעתים רחוקות בלבד, ייהנה מחוסן גופני ומנטלי, יאריך ימים ויהיה בעל מראה צעיר גם בזקנתו. שורש… להמשיך לקרוא אשווגנדה

מיקרוביום - פרוביוטיקה·סרטן ומניעה

הטיפול האימונותרפי או החיידק ששמו ביפידובקטריום

טיפולים אימונותרפיים נולדו מהידיעה שלגוף יש יכולת לחסל תאים סרטניים, מטרתם לרתום את מערכת החיסון של הגוף למלחמה בגידולים דרך ציטוקינים מעודדי פעילות חיסונית... והם נחשבים לתקווה הגדולה של המאה ה-21. במחקר שפורסם במרץ 2020 בג'ורנאל הרפואי  Journal of Experimental Medicine  בדקו את הקשר שבין חיידקי המעיים מסוג Bifidobacterium להצלחת הטיפול אצל עכברים עם סרטן.… להמשיך לקרוא הטיפול האימונותרפי או החיידק ששמו ביפידובקטריום