בריאות הנפש·הריון לידה וינקות·מוח·מיקרוביום - פרוביוטיקה

מיקרוביום המעי קשור לאיך תינוקות חווים פחד

התינוקות הם מראה של ההורים והסביבה שלהם. התגובות שלהם לדברים מאוד קשורות לחוויה שלהם את ההורים והסביבה. תינוקות לא נולדים עם פחדים... הם נולדים עם דף חלק ולבן ומהיום הראשון הוא מתחיל להתמלא במידע. התינוקות לומדים את הסביבה על פי התגובות של האנשים הקרובים אליהם בעיקר על ידי חיקוי. ישנם כמובן מנגנוני השרדות שכן אמורים… להמשיך לקרוא מיקרוביום המעי קשור לאיך תינוקות חווים פחד

סטרס - מתחים·פירות וירקות·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

לצריכת פירות וירקות קשר הפוך למצבי סטרס כרוני

מצב בריאות הנפש הוא בעיה הולכת וגוברת באוסטרליה ובעולם. בערך אחד מכל שני אוסטרלים יחווה בעיה נפשית במהלך חייו. בעולם, כ -1 מתוך 10 אנשים חיים עם הפרעת נפש. מתח מסוים נחשב לנורמלי, אך חשיפה ארוכת טווח יכולה להשפיע באופן משמעותי על בריאות הנפש וכשמדובר במשהו כרוני... לחץ ארוך טווח ושאיננו מנוהל ושהאדם לא פורק… להמשיך לקרוא לצריכת פירות וירקות קשר הפוך למצבי סטרס כרוני

הריון לידה וינקות·מיטוכונדריה·סטרס - מתחים

סטרס במהלך ההריון משפיע על מעגלי המוח בעובר ולאורך 45 שנים קדימה ובאופן שונה אצל המינים

כאשר מדובר במצב של איום קיומי, יש חשיבות רבה לתהליכים העצביים וההורמונליים שמתרחשים בגוף, כדי להלחם או לברוח (fight or flight). אבל בעידן המודרני הסטרס הפך לאויב והרבה מאוד אנשים נמצאים במנגנון ההישרדותי ברמה יומיומית. אין ספק שלסטרס כרוני יש השפעות בריאותיות על האדם הן רגשיות (דיכאון, חרדות, דו קוטביות וסכיזופרניה) והן פיזיות (יתר לחץ דם,… להמשיך לקרוא סטרס במהלך ההריון משפיע על מעגלי המוח בעובר ולאורך 45 שנים קדימה ובאופן שונה אצל המינים

אסתמה·אפיגנטיקה·הריון לידה וינקות·השמנת יתר·מיטוכונדריה·סטרס - מתחים·ספקטרום האוטיזם - ASD·קשב וריכוז

הקשר בין סטרס אימהי לשינויים אפיגנטיים ב- DNA המיטוכונדרי בשיליה והיכולת להשפיע על מחלות

גורמים פסיכו-סוציאליים שיוצרים מתח , שיכול לנוע בין תקיפה מינית, אלימות במשפחה או פציעה חמורה לכליאה, מחלות גופניות או נפשיות וקשיים משפחתיים, חוסר תמיכה חברתית, בדידות, מצב נישואים, שכול או כל עול מנטלי אחר, עשויים לגרום למוטציה של ה- DNA המיטוכונדריאלי של ילדם ויכולים להוות גורם מקדם לשלל מחלות, כך עולה ממחקר שנערך באוניברסיטת סינסינטי… להמשיך לקרוא הקשר בין סטרס אימהי לשינויים אפיגנטיים ב- DNA המיטוכונדרי בשיליה והיכולת להשפיע על מחלות

בריאות הנפש·סטרס - מתחים·קורונה וירוס

מדיניות קורונה מעלה סיכון לתסמינים קיצוניים לאחר חשיפה לנגיפים לרבות קורונה

מאמר שפורסם ביולי 2020 בג'ורנל Perspectives on Psychological Science בוחן כיצד גורמים באורח החיים, החברתי והפסיכולוגי עשויים גם להעלות את הסיכון להידבקות ב- COVID-19.הוא למעשה מסביר את הקשר בין מה שהמדיניות כנגד ה"מגפה" (סגרים וריחוק חברתי) יוצרת (בדידות, אובדן תעסוקה וקונפליקט משפחתי) ושגורמי לחץ אלה עשויים להיות סמנים שמנבאים את האופן בו אדם יגיב אם… להמשיך לקרוא מדיניות קורונה מעלה סיכון לתסמינים קיצוניים לאחר חשיפה לנגיפים לרבות קורונה

מדע הפארמה - יצרניות תרופות·סטרס - מתחים

חוקרים בדקו סיבה נוספת לשיער שיבה שאיננה קשורה לגנטיקה

כנראה הטרידה אותם העובדה שכל מי שנכנס לפוליטיקה, תוך זמן קצר צבע השיער שלו מלבין... מערכת העצבים הסימפתטית שולטת בתגובת 'הלחם או ברח' של גופנו, מפעילה חומר כימי בשם נוראדרנלין המסתובב בכל הגוף וגורם לנו להיות ערניים ומוכנים להתמודד עם איום בסביבה שלנו. אבל נוראדרנלין גם שולח תאים מסוימים - תאי גזע המכילים פיגמנטים שחיים… להמשיך לקרוא חוקרים בדקו סיבה נוספת לשיער שיבה שאיננה קשורה לגנטיקה

אלצהיימר ודמנציה·בריאות הנפש·יוגה·מוח·מערכת עצבים·סטרס - מתחים·פעילות גופנית

אימון יוגה והקשרו למוח

יוגה והמוח היוגה היא שיטה/פילוסופיה הודית עתיקה שתפקידה להשקיט את התודעה (המיינד), לשחרר את האדם מכבלי המציאות בה הוא נמצא ולחבר בין הגוף, הנפש והרוח ליקום כולו.התנוחות ביוגה נקראות האסנות אך היוגה ממש לא מסתכמת רק בתנוחות, אלא בגוף-נפש ותודעה.מי שמתרגל יוגה לאורך זמן מעיד על עצמו כיותר בריא, יותר חיוני ויותר קשוב.כאשר אני רואה… להמשיך לקרוא אימון יוגה והקשרו למוח