חוקרי ממרפאה בקליבלנד גילו עלייה משמעותית בקרב חולים הסובלים ממחלות קרדיומיופתיה, המכונה גם תסמונת לב שבור, במהלך מגיפת קוביד-19. את הממצאים פרסמו ביולי 2020 בג'ורנל הרפואי JAMA.קרדיומיופתיה מלחץ מופיעה בתגובה למצוקה גופנית או רגשית וגורמת לאי תפקוד או כישלון בשריר הלב. בדרך כלל חולים סובלים מתסמינים הדומים להתקף לב, כמו כאבים בחזה וקוצר נשימה, אך… להמשיך לקרוא לחץ פסיכולוגי, חברתי וכלכלי (מדיניות קורונה) קשור לעלייה בשכיחות של קרדיומיופתיה מלחץ.

נוירולוגים מאוניברסיטת פיטסבורג עקבו אחר מסלולי עצבים המחברים את המוח לקיבה, ומספקים מנגנון ביולוגי המסביר כיצד מתח יכול לעודד התפתחות כיב.הממצאים, שפורסמו במאי 2020 בג'ורנל הרפואי PNAS, מראים בסיס מדעי להשפעת המוח על תפקוד האיברים.עד כה, המחקר שבדק את האינטראקציה בין המיקרוביום למוח (gut-brain-axis) התמקד במידה רבה בהשפעת המיקרוביום על המוח. אבל זה לא חד… להמשיך לקרוא גוף ונפש אחד הם – סטרס וכיבים

האשווגנדה/ ויתניה משכרת/ ג'ינסנג הודי, הוא שיח רב-שנתי ממשפת הסולניים.בסנסקריט משמעות שמו מלמדת שהוא מעניק כוח ואון כמו של סוס... שורש האשוואגנדה (לפי הרפואה האיורבדית) תומך באוג'ס, תמצית החיוניות והחוסן. אדם עם הרבה אוג'ס, כך אומרים ברפואה ההודית, יחלה לעתים רחוקות בלבד, ייהנה מחוסן גופני ומנטלי, יאריך ימים ויהיה בעל מראה צעיר גם בזקנתו. שורש… להמשיך לקרוא אשווגנדה

בריאות זה לא רק מה אוכלים, מה נושמים, מה שותים, וכמה פעילים. זה גם כמה ישנים.שינה חשובה להרבה דברים שקשורים הן למצב הנפשי והן למצב הפיזיולוגי. וזה הולך לשני הכיוונים. שינה מופרעת על ידי מצבים נפשיים כמו חרדות, סטרס, דיכאון. ובעיות שינה יכולות גם ליצור את אותן הפרעות נפשיות...מחלות פיזיולוגיות יכולות לגרום לבעיות בשינה, ושינה… להמשיך לקרוא שינה והשמנה