אגוזים ושקדים·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·גדילן·ויטמין D·ויטמין E·זעפרן·כבד שומני·כורכום·מורינגה אוליפרה·מיקרוביום - פרוביוטיקה·משפחת המצליבים·נוגדי חמצון·ספירולינה·עשב שעורה·פרוביוטיקה·פשתן·קצח·רימונים·שום ובצל·שוקולד - קקאו·שמן זית·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תזונה מבוססת צומח – כבד שומני – מיקרוביום

כבד שומני שאינו נובע מצריכת אלכוהול (NAFLD) מאופיין בהצטברות שומן בתאי הכבד החורגת מהכמות הנורמלית (עד 5%), ומתרחשת כאשר, מסיבות שונות, כמות השומן הנכנסת לכבד עולה על כמות השומן היוצאת ממנו.סוג השומן העיקרי המצטבר בכבד הוא טריגליצרידים, אך לעיתים יש גם הצטברות של סוגי שומן אחרים כולל כולסטרול.מחקרים מראים גם קשר לצריכה של חלבון מהחי,… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח – כבד שומני – מיקרוביום

אגוזים ושקדים·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·ג'ינג'ר/ זנגביל·חילבה·טאי צ'י·טריגליצרידים·כורכום·מזון על·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מנגו·ניאצין (B3)·נרינגנין (אשכוליות)·סיבים תזונתיים·סלרי·ספירולינה·פירות וירקות·פירות יער·פעילות גופנית·פרוביוטיקה·צמחי מרפא ותבלינים·קצח·רזברטרול·רימונים·שום ובצל·שיטקי·תה ירוק·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תזונה מבוססת צומח – טריגליצרידים

טריגליצרידים = גליצרול + חומצות שומן (רוויות שמקורן בעיקר במוצרים מהחי, קוקוס ודקלים וחומצות שומן חד ורב בלתי רוויות מהצומח). כלומר לא משנה מה נאכל הגוף מייצר טריגליצרידים...תהליך טבעי שקורה בגוף כדי להיות מוכן לימים בלי אוכל. הטריגליצרידים נאגרים בתאי שומן ובכבד ובעת הצורך הגוף מפרק את הטריגליצרידים ובכך מיוצרת אנרגיה.כלומר גוף האדם "חושב" גם… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח – טריגליצרידים

אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·מחלות לב וכלי דם

אומגה 3 וטריגליצרידים – הנחיות איגוד הקרדיולוגים האמריקאי

אומגה 3 - חומצת שומן חיונית, כלומר הגוף לא יודע לייצר אותה וחייבים לצרוך אותה באיזה שהוא אופן דרך הפה: מזון או תוספי מזון.הוא חשוב להרבה מאוד תהליכים בריאותיים ומחולק לאורכי שרשראות: ALA ממקור צומח (פשתן, המפ, אגוזי מלך, מרווה היספנית, מרווה מרושתת, ספירולינה, תרד ועוד. EPA ו-DHA שהן השרשראות הארוכות. נוטים לחשוב שמקורן מדגי… להמשיך לקרוא אומגה 3 וטריגליצרידים – הנחיות איגוד הקרדיולוגים האמריקאי