בעולם השמנת יתר גורמת ליותר מ-500,000 מקרי סרטן חדשים מדי שנה - מספר שצפוי לגדול ככל ששיעורי ההשמנה ממשיכים לעלות[1].על פי ה-CDC השמנה נקשרה לסרטנים הבאים: וושט, שד (בנשים שעברו גיל המעבר), המעי הגס והרקטום, רחם, כיס המרה, קיבה, כליות, כבד, שחלות, לבלב, בלוטת התריס, מנינגיומה (סוג של סרטן המוח) ומיאלומה נפוצה[2] כמו הממצאים של… להמשיך לקרוא הקשר בין השמנה לסרטן הערמונית והסיכון למוות
תגית: השמנה
אגוזי לוז
אגוזים נחשבים לעתים קרובות לתחנת כוח מיניאטורית בכל הנוגע למספר החומרים התזונתיים והסיבים. אגוזי לוז אינם שונים. אגוזי לוז מקורו בחצי המזרחי של צפון אמריקה. עצי אגוזי לוז קלים יחסית לגידול ומתחילים לייצר אגוזים תוך 4-6 שנים מרגע השתילה.האגוזים עצמם קטנים יחסית - בגודל של גולה גדולה - ועגולים. אגוזי לוז טריים הם פריכים, ונניתן… להמשיך לקרוא אגוזי לוז
זיהום אור והפרעות מטבוליות
עמידות לאינסולין היא כאשר תאים בשרירים, בשומן ובכבד לא מגיבים טוב לאינסולין ואינם יכולים להשתמש בגלוקוז מהדם ליצור אנרגיה. וכדי לפצות על זה, הלבלב מייצר יותר אינסולין. עם הזמן, רמת הסוכר בדם עולה מה שמוביל לאותן מחלות מטבוליות (סוכרת, השמנה, מחלות לב וכלי דם וכבד שומני). ידוע כי רמות האור הן סימן הזמן החשוב ביותר… להמשיך לקרוא זיהום אור והפרעות מטבוליות
אחד מכל חמישה מקרים עתידיים של סרטן בלוטת התריס יהיה קשור למשקל עודף
הימנעות ממשקל עודף, במיוחד השמנת יתר, צריכה להיות בראש סדר העדיפויות למניעת סרטן בלוטת התריס, כך מצא המחקר הראשון להערכת הנטל העתידי של סרטן בלוטת התריס באוסטרליה.המחקר שפורסם בנובמבר 21 בכתב העת International Journal of Cancer והובל על ידי חוקרים מבית הספר למתמטיקה וסטטיסטיקה של UNSW, מצא שאחד מכל חמישה מקרים של סרטן בלוטת התריס… להמשיך לקרוא אחד מכל חמישה מקרים עתידיים של סרטן בלוטת התריס יהיה קשור למשקל עודף
חשיפה לזיהום אוויר במהלך ההריון עשויה להגביר את הסיכון להשמנה של תינוקות
המחקר שפורסם ביוני 21 בג'ורנל Environmental Health, מצא כי איכות אוויר ירודה עשויה לתרום לפחות באופן חלקי למגיפת ההשמנה במדינה, במיוחד בקרב אוכלוסיות מיעוטים הנוטות לחיות במקומות עם חשיפה רבה יותר למזהמים רעילים. בערך אחד מכל ארבעה צעירים היספנים בארצות הברית סובלים מהשמנת יתר, לעומת כ -14% מהנוער הלבן ו -11% מהנוער האסייתי.שיעורי השמנה גבוהים… להמשיך לקרוא חשיפה לזיהום אוויר במהלך ההריון עשויה להגביר את הסיכון להשמנה של תינוקות
הקשר בין סטרס אימהי לשינויים אפיגנטיים ב- DNA המיטוכונדרי בשיליה והיכולת להשפיע על מחלות
גורמים פסיכו-סוציאליים שיוצרים מתח , שיכול לנוע בין תקיפה מינית, אלימות במשפחה או פציעה חמורה לכליאה, מחלות גופניות או נפשיות וקשיים משפחתיים, חוסר תמיכה חברתית, בדידות, מצב נישואים, שכול או כל עול מנטלי אחר, עשויים לגרום למוטציה של ה- DNA המיטוכונדריאלי של ילדם ויכולים להוות גורם מקדם לשלל מחלות, כך עולה ממחקר שנערך באוניברסיטת סינסינטי… להמשיך לקרוא הקשר בין סטרס אימהי לשינויים אפיגנטיים ב- DNA המיטוכונדרי בשיליה והיכולת להשפיע על מחלות
שימוש רב במכשירים חכמים – השמנת יתר
לא יודע אם מישהו צריך הוכחה לזה, אבל בכל זאת משתף.מחקר שפורסם במרץ 2019 בג'ורנל הרפואי Brain Imaging and Behavior. מצא קשר בין השימוש בעודף מסכים (מחשב, סלולאר, שעונים חכמים, טבלטים וטלוויזיה) בבית ובעבודה/לימודים, לאכילה כפייתית ולהשמנת יתר.הסיבה שבדקו את הקשר היא בין היתר בגלל העלייה המתמשכת במקרים של השמנת יתר והשימוש הגובר בטכנולוגיה בעשרים… להמשיך לקרוא שימוש רב במכשירים חכמים – השמנת יתר
שמן סויה תורם למגיפת הסוכרת והשמנת יתר אך לא רק…
כמו שמן קנולה גם שמן סויה מאוד נפוץ בבתים ובתעשית המזון המעובד ושימושו עלה במיוחד ב-25 השנים האחרונות.מחקר שפורסם בינואר 2020 בג'ורנל הרפואי Endocrinology של אוניברסיטת אוקספורד, בדק אם קיים קשר בין שמן סויה לבעיות תפקודיות של המוח... החוקרים כותבים שהם כבר מצאו בשנת 2015 [1] קשר בין שמן הסויה למחלות מטבוליות כמו סוכרת והשמנת… להמשיך לקרוא שמן סויה תורם למגיפת הסוכרת והשמנת יתר אך לא רק…
אגוזים משמינים.. האמנם?
אין ספק שאגוזים זה גם חטיף וגם בריא. ואני לא מדבר על קלויים או כאלה שנמצאים גם בסוגים שונים של חטיפי "בריאות". לאגוזים מגוון עצום של יתרונות בריאותיים וחלק מהם הזכרתי כאן... הקשר בין אגוזים להשמנה נבדק כבר ונמצא קשר הפוך, כלומר אכילת אגוזים שונים מוריד את הסיכון להשמנה ואף תורם למשקל תקין. לדוגמה במחקר… להמשיך לקרוא אגוזים משמינים.. האמנם?
תוספי מזון – E-numbers – פוספאט
תוספי מזון (E-numbers) מסדרת הפוספאטים (מעכבי חמצון, משפרי טעם) לדוגמה:E338 Phosphoric acidE339 Sodium phosphates (i) Monosodium phosphate (ii) Disodium phosphate (iii) Trisodium phosphateE340 Potassium phosphates (i) Monopotassium phosphate (ii) Dipotassium phosphate (iii) Tripotassium phosphateE341 Calcium phosphates (i) Monocalcium phosphate (ii) Dicalcium phosphate (iii) Tricalcium phosphateE343 Magnesium phosphates (i) monomagnesium phosphate (ii) Dimagnesium phosphateמחקר שפורסם בג'ורנל… להמשיך לקרוא תוספי מזון – E-numbers – פוספאט
בריאות טבעית מודעת - לצאת מעדר הרגיל 
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.