אלצהיימר ודמנציה·אלרגיה·בריאות הנפש·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·לחץ דם גבוה·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מנגו·מעי רגיז (IBD)·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·סוכרת·סרטן ומניעה·שיפור תפקודי המוח

מנגו – מזון פרהביוטי עשיר בפוליפנולים ועם הרבה סגולות בריאותיות

המנגו הוא פרי אשר צומח על עץ טרופי ובמקור גידולו הטבעי היה באזור סין והודו. כיום נגודל כמעט בכל מקום ובשפע גם בישראל.המנגו מכונה לעיתים גם "מלך הפירות" מכיוון שהוא נחשב לאהוב על רבים בשל טעמו המתקתק – חמוץ וצבעיו הקיציים.במנגו יש הרבה מאוד וויטמינים – מיגוון ויטמיני בי (2,3,5,6,פולאט). ויטמין A (כבטא קרוטן), ויטמין… להמשיך לקרוא מנגו – מזון פרהביוטי עשיר בפוליפנולים ועם הרבה סגולות בריאותיות

אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אומגה 6·כאבים·מערכת עצבים·תזונה מערבית

חומצות שומן (אומגה 3/ אומגה 6) – דלקות וכאבים נוירופתיים לרבות מיגרנות

שומנים באופן כללי נחוצים לשם עיבוד חומרי מזון, ליצירת אנרגיה, ולסינתוז הורמונים. שומנים חיוניים לפעילות תקינה של המוח, העיניים, הלב, מערכת העיכול, בלוטות המין, הקיבה, העור ולכל איבר ואיבר בגוף. על חשיבות חומצת השומן אומגה 3 הרחבתי את הדיבור לרבות הקשרה לתמיכה בתהליכי דלקת. חומצת השומן אומגה 6 פחות נמצאת בכותרות, מהסיבה שאינני מכיר מישהו שתזונתו… להמשיך לקרוא חומצות שומן (אומגה 3/ אומגה 6) – דלקות וכאבים נוירופתיים לרבות מיגרנות

אפיגנין·ארטישוק·בזיליקום·דלקות פרקים·כאבים·מחלות לב וכלי דם·מעי רגיז (IBD)·מערכת חיסון·נוגדי חמצון·סלרי·סרטן ומניעה

פלבונואידים (פלבונולים, פלבונים, פלבנונים, פלבנולים) והשפעתם על כאבים ודלקות

במחקר שפורסם בפברואר 2020 בג'ורנל הרפואי MDPI סקרו את ההשפעות והמנגנונים של פלבונואידים ביכולת שלהם לשכך כאבים ולטפל בתהליכי דלקת. Therapeutic Potential of Flavonoids in Pain and Inflammation: Mechanisms of Action, Pre-Clinical and Clinical Data, and Pharmaceutical DevelopmentFlavonoids have been widely used for their antioxidant, analgesic, and anti-inflammatory effects along with safe preclinical and clinical… להמשיך לקרוא פלבונואידים (פלבונולים, פלבונים, פלבנונים, פלבנולים) והשפעתם על כאבים ודלקות

דלקות פרקים·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תזונה מבוססת צומח – דלקות פרקים

דלקות פרקים היא מחלה כרונית הפוגעת באיכות החיים של החולה באופן ניכר. דלקת מפרקים הי תופעה הגורמת לשחיקת הסחוס הנמצא בין המפרקים ולצמיחת בליטות עצם במפרקים. תסמינים אופיינים לדלקת מפרקים כוללים כאבי מפרקים, קשיות, נפיחות, עייפות ושינויים במראה החיצוני.יש 2 סוגים עיקריים של דלקות פרקים: שגרונית (RA) שהיא סוג של מחלה אוטואימונית וניוונית (OA).דלקת מפרקים… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח – דלקות פרקים

אנטיביוטיקה·דלקות פרקים

אנטיביוטיקה ודלקות פרקים

זה לא אני... זה הם!אלה שחושבים שתם עידן האנטיביוטיקה.אלה שחושבים שכנראה הנזק עולה על התועלת.אז כל הזמן הם בודקים ועורכים מחקרים ואנליזות כדי לראות אם קיימים עוד סיכונים לאנטיביוטיקה ואם התועלת עולה על הנזק.אני חושב שהם כבר מבינים את מה שאני הבנתי.אנטיביוטיקה מעלה שכיחות כמעט לכל מחלה אפשרית.ובמחקר הנוכחי שפורסם גם הוא באוגוסט 2019 בג'ורנל… להמשיך לקרוא אנטיביוטיקה ודלקות פרקים

בריחת סידן - osteoporosis·דלקות פרקים·סוכר ותחליפי סוכר

הקשר בין סוכר לדלקות פרקים

עד לא מזמן המדע היה משוכנע שאחד הדברים שהכי מעודדים היווצרות דלקות פרקים, הוא שימוש רב במלח. החוקרים במאמר הנוכחי, בדקו את השפעת המלח אל מול הסוכר בנושא זה, ומצאו שהקריסטל הלבן המתוק, משפיע הרבה יותר על דלקות פרקים מאשר הקריסטל הלבן המלוח.את הממצאים הם פרסמו בג'ורנל הרפואי Missouri State Medical Association. בהם הובן באופן… להמשיך לקרוא הקשר בין סוכר לדלקות פרקים

אלרגיה·אפיגנין·בי קומפלקס·דלקות פרקים·ויטמין A·ויטמין E·ויטמינים·טריגליצרידים·טריפטופן·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·כולסטרול·כלורופיל·לחץ דם גבוה·מזון על·מחלות לב וכלי דם·מינרלים·מערכת חיסון·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·סוכרת·סיבים תזונתיים·סרטן ומניעה·עשב שעורה

עשב שעורה – Barley grass

עשב שעורה - Barley Grass29.5% סיבים תזונתיים27.3% חלבון4.57% שומןויטמינים: ויטמין A, ויטמיני B, ויטמין C, ויטמין Eמינרלים: סידן, זרחן, כרום, נחושת, ברזל, מגנזיום, מנגנז, אשלגן, אבץכלורופיל 542.9 מ"ג/ 100גרםאנזימים סופראוקסיד דיסמוטאז , קטלאז, לוטונריןפוליפנולים, פלבונים (ספורנין, אפיגנין ולוטורנין)חומצת אמינו GABA מכילה 150.5 מ"ג/100גרםטריפטופאן - 736.7 מ"ג/100גרם גם עשב שעורה נחשב למזון על בעל סגולות רבות… להמשיך לקרוא עשב שעורה – Barley grass