בריאות הנפש·דיאטה ים תיכונית

השפעת תזונה ים תיכונית על תסמיני דיכאון אצל גברים צעירים

דיכאון הוא מצב בריאותי נפשי המשפיע על כ-280 מיליון אנשים בעולם מדי שנה. ישנן דרגות שונות של דיכאון. ההשפעה של דיכאון היא על כל רבדי החיים ובכל האינטראקציות היומיומיות לרבות, משפחה, חברים, עבודה, לימודים וכולי.דיכאונות הם גם גורם סיכון משמעותי להתאבדות, הגורם המוביל למוות בקרב מבוגרים צעירים. למעשה יותר מ-700,000 אנשים מתים כתוצאה מהתאבדות מדי… להמשיך לקרוא השפעת תזונה ים תיכונית על תסמיני דיכאון אצל גברים צעירים

בריאות הנפש·ויטמין B12

מחסור בוויטמין B12 מגביר את הסיכון לדיכאון

מחסור ומצב נמוך של ויטמינים מקבוצת B כגון חומצה פולית וויטמין B12 נוכחים מאוד בקרב אנשים מבוגרים. באירלנד, אחד מכל שמונה מבוגרים מדווחים עם B12 נמוך, בעוד שצריכת מזונות עשירים בויטמין בי 12 וחסר שלו בדם דווחו בכל קבוצות הגיל באוכלוסיה האירית. חלק מההשלכות השליליות של מצב B12 נמוך יכולות לכלול אנמיה מגלובלסטית, פגיעה בתפקוד… להמשיך לקרוא מחסור בוויטמין B12 מגביר את הסיכון לדיכאון

בריאות הנפש·הריון לידה וינקות·ילדים·סטרס - מתחים

דיכאון אצל אחד או שני ההורים משפיע על בריאותם הנפשית של הילדים ועל הישגיהם החינוכיים/ לימודיים

התינוקות הם מראה של ההורים והסביבה שלהם. התגובות שלהם לדברים מאוד קשורות לחוויה שלהם את ההורים והסביבה. תינוקות לא נולדים עם פחדים או בעיות רגשיות אחרות. הם נולדים עם דף חלק ולבן ומהיום הראשון הוא מתחיל להתמלא במידע. התינוקות לומדים את הסביבה על פי התגובות של האנשים הקרובים אליהם בעיקר על ידי חיקוי. ישנם כמובן… להמשיך לקרוא דיכאון אצל אחד או שני ההורים משפיע על בריאותם הנפשית של הילדים ועל הישגיהם החינוכיים/ לימודיים

בריאות הנפש·זיהום אוויר

הקשר בין זיהום אוויר לדיכאון

זיהום אוויר הוא אחד הסיבות (מיני רבות) לעקה חמצונית. וככל שהחשיפה רבה יותר ולאורך זמן רב יותר, כך גם הנזקים גדולים יותר. נכון להיום מקשרים בין זיהום אוויר לפגיעות נוירולוגיות במוח כמו אלצהיימר ופרקינסון[1][2][3], שבץ מוחי, טרשת נפוצה, אוטיזם, איבוד חוש ריח. כלומר אנחנו כבר מבינים שהוא משפיע לרעה באופן ישיר על תפקודי המוח, כי… להמשיך לקרוא הקשר בין זיהום אוויר לדיכאון

Gut-Brain-Axis·בריאות הנפש·מעי רגיז (IBD)·סטרס - מתחים·קרוהן וקוליטיס

תסמונת המעי הרגיז נקשרה גם לבעיות פסיכיאטריות

1.3% מהאנשים בעולם המערבי סובלים ממחלת מעי דלקתית (IBD). בין התסמינים ההעיקריים: כאבי בטן, שלשולים ועצירויות לסירוגין, חולשה ועייפות וירידה במשקל.כמעט 40% מהחולים הסובלים מ IBD סובלים גם מהפרעות פסיכיאטריות כמו דיכאון וחרדה. זה די מובן שאנשים שכואב להם וסובלים לאורך זמן ממחלות שמורידות את איכות החיים באופן כללי יסבלו גם ממצבים פסיכיאטריים כגון דיכאון… להמשיך לקרוא תסמונת המעי הרגיז נקשרה גם לבעיות פסיכיאטריות

בריאות הנפש·הריון לידה וינקות·מוח·מיקרוביום - פרוביוטיקה

מיקרוביום המעי קשור לאיך תינוקות חווים פחד

התינוקות הם מראה של ההורים והסביבה שלהם. התגובות שלהם לדברים מאוד קשורות לחוויה שלהם את ההורים והסביבה. תינוקות לא נולדים עם פחדים... הם נולדים עם דף חלק ולבן ומהיום הראשון הוא מתחיל להתמלא במידע. התינוקות לומדים את הסביבה על פי התגובות של האנשים הקרובים אליהם בעיקר על ידי חיקוי. ישנם כמובן מנגנוני השרדות שכן אמורים… להמשיך לקרוא מיקרוביום המעי קשור לאיך תינוקות חווים פחד

בריאות הנפש·זיהום אוויר·ילדים·מוח·מערכת עצבים

חשיפה לזיהום אוויר בילדות, גם כשמתחת לתקן, קשורה להתפתחות בעיות נפשיות בהתבגרות

במחקר קודם של הקבוצה, מהמכון לפסיכיאטריה, פסיכולוגיה ומדעי המוח של מכללת קינגס בלונדון, קשרו בין חשיפה של זיהום אוויר בילדים לבין הסיכון לחוויות פסיכוטיות בבגרות הצעירה, והועלה חשש כי מזהמי אוויר עלולים להחמיר את הסיכון לפסיכוזה בשלב מאוחר יותר בחיים.החוקרים מציינים שמכיוון שחשיפה מזיקה נפוצה כל כך ברחבי העולם, מזהמי אוויר בחוץ יכולים לתרום משמעותית… להמשיך לקרוא חשיפה לזיהום אוויר בילדות, גם כשמתחת לתקן, קשורה להתפתחות בעיות נפשיות בהתבגרות

בריאות הנפש·פרופסיה·שיער

פרופסיה מעלה סיכון לדיכאון ולאובדנות

ב-15.03.21 בתכנית פאולה וליאון דנו בין היתר על תרופה בשם פרופסיה מבית היוצר של MERK, שניתנת לגברים עם בעיות ערמונית והרבה פעמים גם לבעיות שיער (התקרחות). https://www.facebook.com/100000849502461/videos/4000571439981133/ מקור: https://www.mako.co.il/mako-vod-keshet/paula_and_leon-2021/VOD-6fa7837709f2871027.htm?fbclid=IwAR3s5wGrtpm0AFH7T2P2WQVUBz1d2slkDlu10LWyIR48zay68SJwoWVbIus דקות 11:44-29:30 בפברואר פרסם רויטר כתבה שמדברת על אותו סיפור. ובין היתר הוא מציג שמסמכי בית משפט מראים כי MERK ורגולטורים בארה"ב ידעו על דיווחים על… להמשיך לקרוא פרופסיה מעלה סיכון לדיכאון ולאובדנות

בריאות הנפש·רשתות חברתיות

רשתות חברתיות – חרב פיפיות

אין ספק שאנחנו נמצאים היום באחת התקופות המאתגרות ביותר מבחינה רגשית, גם לאנשים בריאים וחזקים מנטלית.מדיניות הקורונה בעולם ובמיוחד בארץ, מביאה אנשים לסף ייאוש, איבוד תקווה, חרדות, דיכאונות, בעיות שינה ועוד.כשמנסים להזכר איך הרשתות החברתיות נכנסו לחיינו, אני מניח שיש הרבה רגעים שנפגשנו עם הנוסטלגיה ופגשנו אנשים ששנים לא ראינו, שחשבנו עליהם ושהיו בעלי משמעות… להמשיך לקרוא רשתות חברתיות – חרב פיפיות

Gut-Brain-Axis·אבץ·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אשווגנדה·בי קומפלקס·ביספינול איי - BPA·בריאות הנפש·ג'ינסנג·גלולות למניעת הריון·היפריקום·הספרידין·ויטמין B12·זעפרן·טאי צ'י·טריפטופן·יוגה·כורכום·מגנזיום·מזון (אולטרה) מעובד·מיקרוביום - פרוביוטיקה·משבשי אותות אנדוקריניים (EDC's)·סוכר ותחליפי סוכר·סטרס - מתחים·פולאט·פסיכיאטריות - SSRI·פעילות גופנית·פרוביוטיקה·פתלאטים·תזונה מערבית·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

סטרס כרוני – שינוי במיקרוביום – הפחתת מטבוליטים אנדוקנבינואידים – דיכאון – הדרכים למניעה ולשיפור המצב

דיכאון הוא הפרעה נפשית הפוגעת ביותר מ 280 מיליון אנשים בכל הגילאים ברחבי העולם. וזה משפיע על מהלך היומיום ועל מערכות יחסים בבית, בעבודה ובכלל.במהלך דיכאון, האדם חווה מצב רוח מדוכא/ ירוד. תחושה של עצב ו/או עצבנות ו/או ריקנות). אובדן הנאה ועניין בפעילויות במשך רוב היום, כמעט כל יום, במשך שבועיים לפחות. המצב הזה יכול… להמשיך לקרוא סטרס כרוני – שינוי במיקרוביום – הפחתת מטבוליטים אנדוקנבינואידים – דיכאון – הדרכים למניעה ולשיפור המצב