Gut-Brain-Axis·בריאות הנפש·דופמין·מיקרוביום - פרוביוטיקה·פרקינסון·קשב וריכוז

דופמין והקשרו למיקרוביום

מטבוליט הוא חומר שגורם לראקציה כימית שמתרחשת בגוף חי. זה יכול להיות קשור בתהליך יצירת אנרגיה וזה יכול להיות קשור גם בתהליך של יצירת נוירוטרנסמיטורים (מוליך עצבי) וכמובן שיש עוד הרבה דוגמאות כאלה.אחד הנוירוטרנסמיטורים הידועים והחשובים בגופנו נקרא דופמין, לו תפקידים רבים הקשורים בין היתר ליכולות קוגנטיביות כמו קשב וריכוז.הוא קשור גם בקשר ישיר גם… להמשיך לקרוא דופמין והקשרו למיקרוביום

אבנים בכליות·אורגני·בננה·מגנזיום·מערכת עיכול·סרטן ומניעה·סרטן ערמונית·קיבה (ריפלוקס/דלקת)

בננה

בננה.ב-100 גרם בננה יש 89 קלוריות שזה כמות גדולה יותר מאשר הרבה פירות וירקות שאנחנו אוכלים. ולכן קיבל את הסלוגן המוצלח "בננה פצצת אנרגיה צהובה".הבננה מכילה קצת ויטמיני בי וסי וקצת סיבים תזונתיים (2.6 גרם ל- 100 גרם). הנוטריינטים הנוספים שידועים בבננה, שמגיעים במינון קצת יותר גבוה הם מגנזיום (27 מ"ג) ואשלגן (358 מ"ג)אבל מה… להמשיך לקרוא בננה