Gut-Brain-Axis·אלצהיימר ודמנציה·מיקרוביום - פרוביוטיקה

הקשר בין מחלת אלצהיימר למיקרוביום המעיים אושר

מחלת אלצהיימר היא הגורם השכיח ביותר לדמנציה. זה משפיע ישירות על כמעט מיליון איש באירופה, ובעקיפין על מיליוני בני משפחה וכן על החברה כולה. בשנים האחרונות הקהילה המדעית "חשדה" שמיקרוביום המעיים ממלא תפקיד בהתפתחות המחלה. צוות מדענים שוויצרי ואיטלקי, מאשרים את המתאם, בבני אדם, בין חוסר איזון במיקרוביום המעיים לבין התפתחות של פלאק עמילואיד במוח,… להמשיך לקרוא הקשר בין מחלת אלצהיימר למיקרוביום המעיים אושר

אלצהיימר ודמנציה·בריאות הנפש·השמנת יתר·מוח·מחלות מטבוליות·סוכרת·שמן סויה

שמן סויה תורם למגיפת הסוכרת והשמנת יתר אך לא רק…

כמו שמן קנולה גם שמן סויה מאוד נפוץ בבתים ובתעשית המזון המעובד ושימושו עלה במיוחד ב-25 השנים האחרונות.מחקר שפורסם בינואר 2020 בג'ורנל הרפואי Endocrinology של אוניברסיטת אוקספורד, בדק אם קיים קשר בין שמן סויה לבעיות תפקודיות של המוח... החוקרים כותבים שהם כבר מצאו בשנת 2015 קשר בין שמן הסויה למחלות מטבוליות כמו סוכרת והשמנת יתר.… להמשיך לקרוא שמן סויה תורם למגיפת הסוכרת והשמנת יתר אך לא רק…

אלצהיימר ודמנציה·במיה·בריאות הנפש·מערכת חיסון·נוגדי חמצון·סוכרת·פירות וירקות·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

במיה בריאה אם אוהבים אותה ואם לא

מאמר נחמד על ירק מדהים ביכולות הבריאותיות שלו אבל יש המון אנשים שלא אוהבים את הריריות שבו. במיה מקור הבמיה ממצרים ומגדלים אותה מהמאה ה-12בכתבה מוצגים מספר מאמרים רפואיים על היכולות של הבמיהחיזוק תפקודי כליות על רקע מחלת סוכרת, בכך שמוריד ריכוז שתנן וחלבון בשתן http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-JLYX200510009.htm מכיל נוגדי חמצון ברמות גבוהות, מגן על הכבד ומשפר… להמשיך לקרוא במיה בריאה אם אוהבים אותה ואם לא

אלצהיימר ודמנציה·דיאטה ים תיכונית·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תזונה מבוססת צומח – בעיות קוגנטיביות (אלצהיימר/דמנציה)

מחקר גדול מראה (שוב)... המחקר שפורסם באוגוסט 2019 בג'ורנל הרפואי של אוקספורד, בחן 4 סוגים של דיאטות אצל 16,948 סינים (סינגפור) בגילאי 45-74 ועקבו אחריהם כ- 20 שנים.כמובן שמלבד התזונה הם גם התייחסו לאלמנטים נוספים שיכולים להשפיע כמו עישון, אלכוהול, פעילות גופנית וכדומה. תזונה ים תיכונית הכוללת שפע מזונות מהצומח (פירות וירקות, דגנים וקטניות, אגוזים… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח – בעיות קוגנטיביות (אלצהיימר/דמנציה)

אבנים בכליות·אלצהיימר ודמנציה·אקנה·בריחת סידן - osteoporosis·השמנת יתר·כבד - הגנה וניקוי·כבד שומני·לחץ דם גבוה·מוח·מחלות לב וכלי דם·מנופאוזה - גיל המעבר·מעי רגיז (IBD)·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·סוכרת·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן מלנומה·סרטן מעי גס·סרטן ערמונית·עור·פעילות גופנית·קרוהן וקוליטיס·רימונים·שבץ מוחי·שיפור תפקודי המוח

רימון – סקירה

הרימון הינו פרי אשר מסמל בתרבויות שונות שפע, פריון, יופי וחוכמה. כאשר פותחים את הרימון אכן מגלים מחזה מרהיב.בסין פרי הרימון מיוחס לקיסר (הכתר שעל ראשו). הקיסר הוא הלב, גם במסורת וגם ברפואה שלהם.הרימון מלא פירות אדומים כדם, יש בהם נקודה לבנה (החרצן) שהוא גם ה-DNA של הפרי. חיתוך ורטיקלי נראה בדיוק כמו הלב, וכל… להמשיך לקרוא רימון – סקירה

אלצהיימר ודמנציה·זיהום אוויר·טבע סביבה ואקולוגיה·מוח·מערכת עצבים·פרקינסון·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

זיהום אוויר – איבוד חוש ריח – פגיעה נוירולוגית במוח

זיהום אוויר הוא ללא ספק בעיה גדולה, והמקורות לזיהום האוויר העיקריים הם תעשיות החשמל, תעשיות כימיקליים והדלקים (תחנות ורכבים).בקהילה המדעית אמנם נבנה קונצנזוס שזיהום אוויר גורם להמון בעיות לרבות סרטן ובעיות נורולוגיות של המוח כמו אלצהיימר ופרקינסון. אולי לא ברור להם באופן מוחלט המנגנון, איך כמה ולמה, אבל סטטיסטית אזורים מזוהמים יותר יש בהם יותר… להמשיך לקרוא זיהום אוויר – איבוד חוש ריח – פגיעה נוירולוגית במוח

אלצהיימר ודמנציה·חומצה פרולית·תה ירוק

EGCG (תה ירוק) וחומצה פרולית

במחקר שפורסם בג'ורנל הרפואי JBC במרץ 2019. בדקו את השילוב של 2 חומרים: האחד EGCG (המרכיב המפורסם ביותר בתה הירוק), שהזכרתי אותו כבר כמה פעמים בכמה הקשרים, ניתן לצפות בהם כאןהחומר השני נקרא חומצה פרולית (Ferulic acid). רכיב זה נמצא לרוב בחלק החיצוני של הזרע או הקליפה, והוא נותן את המרקם הנוקשה, כלומר ככל שיש ממנו… להמשיך לקרוא EGCG (תה ירוק) וחומצה פרולית

אלצהיימר ודמנציה·כולסטרול·מחלות לב וכלי דם·נוגדי חמצון·סוכרת·סטרס - מתחים·קוורצטין·תה אדום - רויבוש

תה אדום – רויבוש

אם אתם רוצים לשתות משהו חם שאינו מכיל קפאין באופן טבעי, כלומר שלא הוציאו את הקפאין באופן מלאכותי, ושהוא מתאים גם לילדים וגם לנשים בהריון, מבלי לחשוש מהשפעה שלילית ותופעות לוואי כמו בעיות שינה, חרדות ופלפיטציות (דפיקות לב)...הפתרון הטוב ביותר הוא רויבוש, התה האדום. שמקורו באפריקה...יתרון נוסף של הרויבוש על תה ירוק ושחור הוא המיעוט… להמשיך לקרוא תה אדום – רויבוש

אלצהיימר ודמנציה·הגיל השלישי·כולין

כולין

כולין - ממשפחת ויטמיני בי.מיוצר מעט על ידי הכבד, את את רובו צורכים במזון, בין היתר מלציטין המופק מסויה, יש אותו גם בכרובית, פטריות שיטקי, בפיסטוקים, קשיו ושקדים, עלי סלק, אספרגוס, כרוב ניצנים ובוקצ'וי זהו מרכיב מזון הכרחי לגופנו. הוא משמש כאבן בניין לפוספוליפידים, חומרים הבונים את התאים שלנו ומאפשרים את שלמותם ואת תפקודם התקין.בעל… להמשיך לקרוא כולין

אלצהיימר ודמנציה·הגיל השלישי·הריון לידה והנקה·השמנת יתר·טריגליצרידים·כולסטרול·לחץ דם גבוה·מגנזיום·מזון על·מחלות לב וכלי דם·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מערכת חיסון·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·סוכרת·צינון - שפעת·שבץ מוחי·שוקולד - קקאו·שיפור תפקודי המוח

שוקולד – קקאו

אני נתקלתי אולי ב-2-3 ילדים בסך הכל שלא אוהבים אותו. וכל השאר פשוט מטורפים עליו, אבל לא בהכרח על החלק החשוב והבריא שבו.שוקולד!המרכיב העיקרי שלו הוא קקאו וככל שהשוקולד מכיל אחוז גבוה יותר של קקאו, הוא נחשב לבריא יותר.ככל שאחוז הקקאו נמוך יותר הוא מכיל יותר סוכר ובחלק מהשוקולדים יש גם חלב. משני מרכיבים אלה… להמשיך לקרוא שוקולד – קקאו