אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·סרטן מלנומה·תזונה מהים - דגה/פירות ים/אצות

אכילת שתי מנות דגים בשבוע נקשרה לסיכון מוגבר לסרטן העור (מלנומה)

ה-NHS ממליץ לאנשים לאכול לפחות שתי מנות דגים בשבוע, כולל אחת של דגים שמנים, עם מנה במשקל של כ-140 גרם[1].אבל כעת חוקרים בארה"ב הזהירו שכמות זו עשויה להעמיד אנשים בסיכון למלנומה ממאירה, הצורה הקטלנית ביותר של סרטן העור. במחקר שפורסם ביוני 22 בג'ורנל Cancer Causes & Control, מומחים מאוניברסיטת Brown בחנו את הקשר בין אכילת… להמשיך לקרוא אכילת שתי מנות דגים בשבוע נקשרה לסיכון מוגבר לסרטן העור (מלנומה)

הון שלטון ומדיניות הבריאות·טבע סביבה ואקולוגיה·תזונה מהים - דגה/פירות ים/אצות

מי שמנו לקבוע מי יחיה ומי ימות

אין ספק שבני האדם הם סוג של אלוהים כלפי אוכלוסיה מסוימת על כוכב ארץ! האוכלוסיה המדוברת היא בעלי החיים...בני האדם מחליטים מי יחיה ואיך יחיה ומי ימות. תעשיית המזון מהחי רק גוברת וזנים שלמים נכחדים מהעולם בשל כך, במיוחד אלה הנמצאים בים...דוגמה לכך ניתן לראות אצל היצור המדהים הזה שבתמונה...לוויתן גדול הסנפיר (humpback whale).ציד לוויתנים… להמשיך לקרוא מי שמנו לקבוע מי יחיה ומי ימות

אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·מחלות לב וכלי דם·תזונה מהים - דגה/פירות ים/אצות

אומגה 3 מוריד סיכון למחלות לב והתקפי לב – מטה אנליזה

חומצות שומן חיוניות הן חומצות שומן שהגוף לא יודע לייצר וחייב לקבל מבחוץ. כלומר דרך הפה.אומגה 3 היא אחת מהן, היא גם מכונה חומצת שומן רב בלתי רוויה והאמת שהיא ידועה כבר המון זמן כבעלת חשיבות לשמירה על כלי דם ולב.במחקר שפורסם בספטמבר 2019 בג'ורנל הרפואי JAHA מסוג מטא אנליזה ערכו בדיקה על אומגה 3… להמשיך לקרוא אומגה 3 מוריד סיכון למחלות לב והתקפי לב – מטה אנליזה

אגוזים ושקדים·מזון (אולטרה) מעובד·מחלות לב וכלי דם·סוכרת·פירות וירקות·שומנים ושמנים·תזונה (כללי)·תזונה מבוססת צומח - טבעונות·תזונה מהחי - בשר אדום/ עופות·תזונה מהים - דגה/פירות ים/אצות

תזונה מבוססת צומח – הגורם המשפיע ביותר על מוות בטרם עת

כאשר אדם רוצה עצה לגבי בעיה רפואית, אני תמיד שואל אותו מה הוא חושב על דבר מסוים שהוא עושה ביום יום, לדוגמה: " מה אתה חושב על התזונה שלך?" ואז לרוב התשובה היא: "נראה שבסדר, אני חושב שאני אוכל די בריא" ואז אני נכנס יותר לפרטים ושואל לגבי השעות, הכמות והמגוון וכמעט תמיד יש משהו… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח – הגורם המשפיע ביותר על מוות בטרם עת

טרשת עורקים·מחלות לב וכלי דם·מיקרוביום - פרוביוטיקה·סיבים תזונתיים·תזונה מבוססת צומח - טבעונות·תזונה מהחי - בשר אדום/ עופות·תזונה מהים - דגה/פירות ים/אצות

תזונת פליאו והקשר לטרשת עורקים

תזונה זה אחד הדברים המשפיעים ביותר על איכות החיים שלנו!נאכל דברים שטובים לנו - נהיה חזקים בגוף ובנפש!נאכל דברים שאינם טובים לנו - באיזה שהוא שלב נסבול ממשהו! אחד הדברים שמנחים אותי ביעוץ התזונתי, הוא שלכל אחד יש את המזונות שיעשו לו טוב ויש את המזונות שיעשו לו לא טוב וכדאי להיות קשובים לרחשי הגוף… להמשיך לקרוא תזונת פליאו והקשר לטרשת עורקים

מוח·מערכת עצבים·שיפור תפקודי המוח·תזונה מהים - דגה/פירות ים/אצות

חשיבות אצות מהים

אצות ים והיכולת שלהם לשמר את הפעילות הקוגניטיבית של המוח.עשירות בחומצות אמינו, יוד, מגנזיום, אבץ ואף ויטמין בי 12.והמון חומצות שומן רב בלתי רוויות. המגנזיום ידוע כמגן על הנוירונים במוח ומשפר זיכרון.האבץ נמצא שמשפר תפקודי למידה של המוח וזיכרון.לבי 12 גם תפקיד בבניית תאי עצב והולכה עצבית.וחומצות שומן בונות בין היתר את המיאלין של תאי העצב… להמשיך לקרוא חשיבות אצות מהים

דיוקסין·מתכות כבדות·פלסטיק·תזונה מהים - דגה/פירות ים/אצות·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

האם דגי ים צפוניים טובים לנו

מכירים את זה שאתם מדברים עם מישהו על משהו ואז נשאלת שאלה כללית: באמת??!! ואתם עונים: כן באמת ואז יש מבט של "איזה באסה". ויום אחרי אתם נתקלים במחקר שמדבר בדיוק על זה, כאילו הזמנתם אותו לאותה שיחה, רק באיחור של 14 שעות.זה קרה לי אתמול כשדיברתי עם אדם בנוגע לתזונה שמכילה דגי ים צפוניים… להמשיך לקרוא האם דגי ים צפוניים טובים לנו

אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אספירין·כולסטרול·לחץ דם גבוה·מחלות לב וכלי דם·תזונה מהים - דגה/פירות ים/אצות

אומגה 3 – מדלל דם?

למחקר הזה אני ייחלתי... חיפשתי אותו בנרות...בפוסט שכתבתי על אספירין לגבי הנזק שעולה על התועלת.המלצתי, שבמקום רעל כדאי לצרוך חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3 (שמן המפ, שמן פשתן, שמן צ'יה, שמן אגוזי מלך) וכמו כן, שלא יעבדו עליכם כי זה ממש לא מדלל דם ובטח שלא פוגע במנגנון הקרישה, כפי שנאמר על ידי רופאים… להמשיך לקרוא אומגה 3 – מדלל דם?

פלסטיק·תזונה מהים - דגה/פירות ים/אצות

מיקרופלסטיק – מזון מהים

אומרים שמזון מהים הוא בריא לנו, זה נכון, לפחות היה נכון, עד שהאדם השתלט גם על הימים והאוקינוסים ועל זה הוסיף את החומר הכי מזיק לאקולוגיה העולמית בכלל והימית בפרט - הפלסטיק!!!במחקר שנוסה לראשונה על החיים בים, נמצא שתוך 6 שעות הצטברו מיליארדים של חלקיקים ננו-פלסטיים באיברים שלהם.ידוע שחלקיקים אלה מזיקים לנו!!!https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5918521/אז העולם מבין ולא… להמשיך לקרוא מיקרופלסטיק – מזון מהים

אורגני·דיוקסין·הון שלטון ומדיניות הבריאות·טבע סביבה ואקולוגיה·סרטן ומניעה·תזונה מהחי - בשר אדום/ עופות·תזונה מהים - דגה/פירות ים/אצות·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

דיוקסין

דיוקסין - לקוח מהאתר של FDA מזהם סביבתי נפוץ ביותר!דיוקסין משוחרר בעיקר לתוך הסביבה על ידי פליטת רכבים ושריפת עץ. דיוקסין נמצא באוויר, אדמה, מזון. הדרך הנפוצה ביותר שאנשים נחשפים אליו היא דרך בשר, חלב, ודגים, שכן הוא מצטבר בעיקר בשומן של חיות!יותר מ- 90% מהחשיפה של בני האדם לדיוקסין זה מהמזון במיוחד בשר, מוצרי… להמשיך לקרוא דיוקסין