פשתן·שבץ מוחי·שומנים ושמנים·שמן המפ·שמן זית·תזונה מבוססת צומח - טבעונות·תזונה מהחי - בשר אדום/ עופות·תזונה מערבית

סוגי השומן המשפיעים ביותר על רמת הסיכון לשבץ – זה לא הכמה, אלא האיזה

ברחבי העולם חמישה וחצי מיליון בני אדם מתים משבץ מוחי מדי שנה ומהווים כ -10 אחוזים מכלל מקרי המוות [1] כאשר נשים מעט פחות מגברים. שבץ נמצא במקום החמישי המוביל הגורם למוות בארצות הברית, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC)[1].שבץ מתרחש כאשר זרימת הדם מנותקת לחלק של המוח. זה יכול להיגרם על ידי קריש… להמשיך לקרוא סוגי השומן המשפיעים ביותר על רמת הסיכון לשבץ – זה לא הכמה, אלא האיזה

אגוזים ושקדים·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·פולי סויה/טופו/אדממה·פשתן·שבץ מוחי·שמן המפ·תרד

אומגה 3 (ALA) והסיכון למוות מכל הסיבות, מחלות לב וסרטן

חומצה אלפא לינולנית (ALA) היא חומצת שומן רב בלתי רוויה מסוג אומגה 3 הזמינה בצמחים כגון: פשתן, זרעי צ'יה, מרווה מרושתת, המפ, אגוזים (במיוחד מלך), גרעינים כמו חמניות ודלעת, אצות מסוימות כמו ספירולינה, פירות וירקות כמו אבוקדו וברוקולי, עלים ירוקים כמו תרד, אדממה/ פולי סויה אורגניים ועוד.הגוף יודע גם להתמיר ALA במידות מסוימות לשרשראות הארוכות… להמשיך לקרוא אומגה 3 (ALA) והסיכון למוות מכל הסיבות, מחלות לב וסרטן

אבץ·אגוזים ושקדים·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אלוורה·אקנה·ברזיל·ויטמין A/ בטא קרוטן·ויטמין D·ויטמין E·חלב ומוצריו·מזון (אולטרה) מעובד·קצח·שמן המפ·שמן עץ התה·שמן קוקוס·תה ירוק

אקנה – מה צריך לבדוק

גיל ההתבגרות (והאמת לא רק) היא תקופה שהנראות החיצונית מאוד חשובה לחלק ניכר מבני הנוער. ואחד הנושאים היותר מפריעים הם הפצעים שיוצאים החוצה... לפעמים מדובר בסתם פצעים מפרישים ולעתים מדובר באקנה, שזה מלווה בדלקת של בלוטות החלב או זקיקי השערות, בדרך כלל גם בעל קשר ישיר לחוסר איזון בטסטוסטרון...התרופות הכימיות שניתנות לנושא זה הן קשות… להמשיך לקרוא אקנה – מה צריך לבדוק

אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אטופיק/ פסוריאזיס·אקנה·ויטמין E·ויטמינים·כולסטרול·לחץ דם גבוה·מזון על·מחלות לב וכלי דם·מינרלים·מערכת עיכול·עור·שומנים ושמנים·שמן המפ

המפ – שמן וזרעים

המפ - זרעים ושמן (בכבישה קרה), חשוב שיהיה ממקור אורגני ללא THC, ושאינו מהונדס גנטי. אסור לחמם כי גורם לחמצונו. מכיל אומגה 3 בריכוז גבוה (80%) ,ללא סכנת נוכחות של מתכות כבדות ורעלנים, חשוב לאחסן בקרור לאחר הפתיחה, טעם אגוזי קל.כמו כן מכיל גם אומגה 6 ו-9 ביחס המדויק שהגוף צריך. החשיבות העיקרית של חומצות השומן… להמשיך לקרוא המפ – שמן וזרעים

אגוזים ושקדים·אלצהיימר ודמנציה·ברזיל·בריאות הנפש·בריחת סידן - osteoporosis·דלקות פרקים·הגיל השלישי·ירוקים·כאבי ראש- מיגרנות·כולסטרול·כלורופיל·לחץ דם גבוה·מגנזיום·מחלות לב וכלי דם·מערכת עצבים·מערכת שלד-שריר·סוכרת·ספקטרום האוטיזם - ASD·סרטן ומניעה·סרטן מעי גס·פשתן·רעלת הריון·שבץ מוחי·שומשום·שוקולד - קקאו·שמן המפ

מגנזיום – magnesium

כמעט לרוב האנשים יש חסר במינרל המאוד חשוב - מגנזיום...זה די נפוץ שאנשים עם בעיות לא מאובחנים עם חסר במגנזיום, כי בדיקות הדם אינן מכילות אותו וגם מהסיבה שהמגנזיום מצטבר בעיקר ברקמות ובשרירים (שרירי השלד ושרירים חלקים של איברים וכלי הדם) ופחות בדם...מגנזיום הוא המינראל החשוב ביותר בשמירה על היציבות החשמלית של כל תא בגופנו.הסימנים… להמשיך לקרוא מגנזיום – magnesium

מזון על·שמן המפ

שמן המפ

  שמן המפ שמן המופק בכבישה קרה מזרעי הקנביס המעוקרים (ללא ה- THC שגורם ל"סוטול") השמן מכיל חומצות שומן מסוג אומגה 3 6 ו- 9 במינון והיחס המדויק לבני אדם. חומצות השומן הללו חיוניות כמעט לכל תפקוד בגוף לרבות הזנת עור, מערכת הורמונלית, שמירה על גמישות כלי הדם והלב ומניעת הסתיידות. איזון כולסטרול, אנטי דלקתי… להמשיך לקרוא שמן המפ