גלוטמין·הנקה·ויטמין A/ בטא קרוטן·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מערכת חיסון·סטרס - מתחים·סיבים תזונתיים·פטריות·פעילות גופנית·פרוביוטיקה·שינה·תזונה מערבית

מערכת החיסון שומרת על איזון המיקרוביום – התפקיד של נוגדני IgA 

החיידקים החיים במעי מורכבים מכמאה טריליון חיידקים בסך של 500-1000 מינים שונים. הם מהווים את מה שמכונה פלורת המעיים - מיקרוביום, אשר ממלא תפקיד מרכזי בעיכול, מערכת חיסון, מחלות מטבוליות, מערכת העצבים ההיקפית, המוח וגוף-נפש ומחלות לב וכלי דם. המדע מחלק את החיידקים במיקרוביום ל-3: טובים, פתוגנים ו'לא מזיקים' (benign). האחרונים כדוגמת E.coli נמצאים אצל… להמשיך לקרוא מערכת החיסון שומרת על איזון המיקרוביום – התפקיד של נוגדני IgA 

אגוזים ושקדים·אפיגנטיקה·בי קומפלקס·במיה·הגיל השלישי·ויטמין B12·ויטמין בי 6·ירוקים·כורכום·ליקופן (עגבניות)·מינרלים·משפחת המצליבים·מתילציה·נוגדי חמצון·סלניום·פולאט·פטריות·פירות יער·פקאנים·פרוביוטיקה·קוורצטין·רזברטרול·שיטקי·תה ירוק·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

אפיגנטיקה – מתילציה ותזונה מבוססת צומח

כל אחד מאיתנו יודע בן כמה הוא, לפי תאריך הלידה שרשום בתעודת הזהות. אולם כולנו מכירים בני שמונים בריאים שאינם סובלים מאף מחלת זקנה, ולצידם קיימים גם אלו שכבר בגיל שישים החלו לסבול ממחלות זקנה כאלצהיימר, פרקינסון, סרטן, טרשת עורקים ועוד. לכל אחד מאלו יש 'גיל ביולוגי' שונה. בני השמונים הבריאים, למשל, עשויים להיות בעלי… להמשיך לקרוא אפיגנטיקה – מתילציה ותזונה מבוססת צומח

אבץ·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אסתמה·ג'ינג'ר/ זנגביל·ג'ינסנג·ג'ינקו בילובה·הומאופתיה·ויטמין D·זיהום אוויר·יוגה·כורכום·ליקופן (עגבניות)·מגנזיום·מיקרוביום - פרוביוטיקה·משפחת המצליבים·פולי סויה/טופו/אדממה·פרוביוטיקה·פתלאטים·קורדיספס·קצח·רפואה סינית·תה ירוק·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תזונה מבוססת צומח – אסתמה – דברים שרצוי להמנע מהם ורכיבים טבעיים שמיטיבים

אסתמה (קצרת/ גנחת) היא מחלה דלקתית כרונית של דרכי הנשימה. מאופיינת בהתקפי היצרות של הסימפונות. היצרות זו גורמת לקשיי נשימה, ל"צפצופים" בנשימה, לחרחורים, ללחץ בחזה ולשיעול עם או בלי ליחה.כאשר הגוף נחשף לחומרים שאליהם הוא רגיש, מתחילים תהליכים דלקתיים בצינורות הנשימה, שהינם התקף האסתמה. עיקר ביטויים בהיצרות הסמפונות, בהתכווצות של השרירים העוטפים את הסמפונות ובייצור מוגבר של כיח… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח – אסתמה – דברים שרצוי להמנע מהם ורכיבים טבעיים שמיטיבים

אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אי ספיקת כליות - דיאליזה·ג'ינג'ר/ זנגביל·ויטמין D·כורכום·מגנזיום·מחלות כליה·קורדיספס·תה ירוק

חולי דיאליזה – נקודה למחשבה

זה נכון שחולי דיאליזה הם מאוד מוגבלים ביכולות של הגוף לאזן מינרלים. אבל עדין התזונה הזו שלמטה רק תייצר להם עוד מחלות... אז ראיתי תגובה שהדיאטה הזו היא די מה שנשאר לחולי דיאליזה הם לא מפנים מהגוף מינרלים, ועלולים למות מהצטברות, ולכן הם עוברים דיאליזה, לניקוי הדם מעודפים.וכל הפירות מכילים מינרלים - העניין בדוק... וגם… להמשיך לקרוא חולי דיאליזה – נקודה למחשבה

אבץ·אגוזים ושקדים·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·ארגינין·אשווגנדה·ביספינול איי - BPA·בריאות הגבר·ג'ינסנג·הדברה - גלייפוסט·זיהום אוויר·טלפונים חכמים - סמארטפונים·כורכום·מורינגה אוליפרה·משבשי אותות אנדוקריניים (EDC's)·סטטינים·סלניום·פשתן·פתלאטים·קו אנזים קיו 10·קורדיספס·קצח·קרינה אלקטרומגנטית - 5G·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

פריון הגבר – מה מזיק, מה מחזק ואיך קשור אומגה 3

כאשר זוג רוצה להכנס להריון ולא מצליח בתקופה ארוכה, יש נטיה לחשוב שמשהו אצל האישה לא בסדר. היום יודעים שגם אצל גברים יש ירידה משמעותית באיכות הזרע ובספירה וזה כמובן קשור במיוחד למזהמים סביבתיים, כולם משתייכים לתרכובות משבשות מערכת אנדוקרינולוגית (EDC's): מוצרי פלסטיק כמו: חומרים אורגניים מופלרים PFAs, בי פי איי [BPA) [1), בנזן [1],… להמשיך לקרוא פריון הגבר – מה מזיק, מה מחזק ואיך קשור אומגה 3

אבץ·אגוזים ושקדים·אשווגנדה·ברזיל·בריאות הגבר·ג'ינסנג·ג'ינקו בילובה·הדברה - אורגנופוספאטים·הדברה - גלייפוסט·השמנת יתר·חילבה·טיטניום די אוקסיד·טסטוסטרון·מגנזיום·סוכר ותחליפי סוכר·סטטינים·פתלאטים·קורדיספס·שום ובצל·שומנים ושמנים·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

טסטוסטרון נמוך

טסטוסטרון נחשב להורמון הגברי, למרות שקיים גם אצל נשים במינון נמוך יותר.כשמדובר בגבר בריא , רמות הטסטוסטרון מגיעות לשיא שלהן בגילאי 20-30, וסביב גיל 35 מתחילה ירידה הדרגתית. העניין הוא שרוב הגברים אינם מודעים לכך ולא עושים את החיבור בין עייפות, או הרגשת השחיקה לבין ירידה בטסטוסטרון. טסטוסטרון נמוך יכול להשפיע על מספר תחומים בחיים:… להמשיך לקרוא טסטוסטרון נמוך

אסטקסנטין·ג'ינג'ר/ זנגביל·גדילן·הון שלטון ומדיניות הבריאות·ויטמין D·זעפרן·כורכום·כימותרפיה·ליקופן (עגבניות)·מורינגה אוליפרה·מיטוכונדריה·משפחת המצליבים·ספירולינה·סרטן ומניעה·ריישי·רימונים·שמן זית·תה ירוק

כימותרפיה – עוד אמת התגלתה

קשה! מצאתי לי תפקיד קשה להכלה! קריאה של מחקרים שמצד אחד מראים כמה שהגוף שלנו גאוני, אבל מהצד השני מראה כמה מדע הפארמה מעוות ולא מבין שום דבר ברפואה אמיתית. מיטוכונדריה - אברון שקיים בתוך רוב התאים בגופנו ולו 2 תפקידים עיקריים. נשימה תאית - הפקת אנרגיה.אחסון ושמירה על החומר התורשתי (DNA) בשונה מזה הנמצא… להמשיך לקרוא כימותרפיה – עוד אמת התגלתה

אגוזים ושקדים·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·ג'ינג'ר/ זנגביל·חילבה·טאי צ'י·טריגליצרידים·כורכום·מזון על·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מנגו·ניאצין (B3)·נרינגנין (אשכוליות)·סיבים תזונתיים·סלרי·ספירולינה·פירות וירקות·פירות יער·פעילות גופנית·פרוביוטיקה·צמחי מרפא ותבלינים·קצח·רזברטרול·רימונים·שום ובצל·שיטקי·תה ירוק·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תזונה מבוססת צומח – טריגליצרידים

טריגליצרידים = גליצרול + חומצות שומן (רוויות שמקורן בעיקר במוצרים מהחי, קוקוס ודקלים וחומצות שומן חד ורב בלתי רוויות מהצומח). כלומר לא משנה מה נאכל הגוף מייצר טריגליצרידים...תהליך טבעי שקורה בגוף כדי להיות מוכן לימים בלי אוכל. הטריגליצרידים נאגרים בתאי שומן ובכבד ובעת הצורך הגוף מפרק את הטריגליצרידים ובכך מיוצרת אנרגיה.כלומר גוף האדם "חושב" גם… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח – טריגליצרידים

אבץ·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אלומיניום·אלצהיימר ודמנציה·בי קומפלקס·ג'ינג'ר/ זנגביל·ג'ינקו בילובה·הומוציסטאין·ויטמין B12·ויטמין C·ויטמין D·זעפרן·כורכום·מיקרוביום - פרוביוטיקה·עופרת·פולאט·פטריות·פירות וירקות·פעילות גופנית·צמחי מרפא ותבלינים·קצח·רזברטרול·רימונים·רפואה טבעית·שמן קוקוס·שמנים אתריים

דמנציה – פארמה אל מול הטבע

אני מבין את הצורך למצוא מזור לבעיות שעד כה לא מצאו להן, ובפרט כשמדובר בעשרות מיליונים של אנשים שסובלים ממנה בעולם. אלצהיימר משתייכת לעשר המחלות שהורגות הכי הרבה בעולם המערבי. מקום שישי בארצות הברית וישראל.אלצהיימר הינה מחלה קשה המתבטאת בניוון איטי ומתמשך ועד מוות של תאי העצב במוח.מתבטא בירידה קוגניטיבית (זיכרון, התמצאות, יכולת חשיבה והסקת… להמשיך לקרוא דמנציה – פארמה אל מול הטבע

אסטקסנטין·ג'ינג'ר/ זנגביל·גדילן·ויטמין C·ויטמין D·כורכום·כימותרפיה·לוטאין·ליקופן (עגבניות)·ליקוריץ·משפחת המצליבים·נוגדי חמצון·סרטן השד·פולי סויה/טופו/אדממה·פטריות·פיטואסטרוגן·פירות יער·פשתן·קוורצטין·קצח·רזברטרול·ריישי·רימונים·שום ובצל·תה ירוק

חודש המודעות לסרטן השד

אנחנו נמצאים בחודש המודעות לסרטן השד.נכון שבסבירות מסוימת זה עלול לקרות גם לגברים, אך מרבית הסובלות הן נשים. לכן פוסט זה מיועד בעיקר לכן.אחוז הנשים הלוקות בסרטן שד נמצא בעליה (כיום כ-13%, לפני 6 שנים כ-11%, השכיחות לפני יותר מ-20 שנה היתה פחותה בהרבה).לפי נתוני משרד הבריאות השכיחות מתחילה כבר בגילאי 4010% מהנשים החולות מקור… להמשיך לקרוא חודש המודעות לסרטן השד