השמנת יתר·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·סוכר ותחליפי סוכר·סוכרת·קשב וריכוז

סוכר – מאמר מרכז על השלכות בריאותיות (מחלות מטבוליות, מחלות לב, סרטן, דלקות, קוגנטיביות) במגוון מנגנונים

במשך עשרות שנים הסתירו מפנינו שסוכר הוא הבעיה המערבית שכוללת עליה תלולה במקרים של השמנה, סוכרת ומחלות לב, והפילו את האשמה על השומן. דבר שהתברר כלא נכון, מידע מוטה ומטעה מצד תעשיות המזון.היום כבר יותר מברור שסוכר הוא סוג של סם ממכר שגורם להרבה מאוד תופעות שכיחות ומטרידות כמו מחלות מטבוליות [1][2][3](השמנת יתר [1][2][3], עמידות… להמשיך לקרוא סוכר – מאמר מרכז על השלכות בריאותיות (מחלות מטבוליות, מחלות לב, סרטן, דלקות, קוגנטיביות) במגוון מנגנונים

אגוזים ושקדים·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·ג'ינג'ר/ זנגביל·השמנת יתר·ויטמין C·ויטמין D·זעפרן·ירוקים·כורכום·כימותרפיה·משפחת המצליבים·נוגדי חמצון·נרינגנין (אשכוליות)·סוכר ותחליפי סוכר·סוכרת·סטטינים·ספירולינה·סרטן לבלב·פירות וירקות·צרבות + אומפרדקס·קנביס·קצח·תזונה מבוססת צומח - טבעונות·תזונה מהחי - בשר אדום/ עופות

מספר חולי סרטן הלבלב בישראל והנפטרים מהמחלה הולך וגדל – דברים שניתן לעשות כדי להוריד סיכון ולתמוך במערכת.

העליה העיקרית נמצאת בקרב יהודים מתחת לגיל 65, כך נמסר בדו"ח של משרד הבריאות והאגודה למלחמה בסרטן.הזיהוי המוקדם של סרטן הלבלב הוא מאוד קשה כי התסמינים הם לא ספציפיים (אי נוחות בטנית, אובדן תיאבון, בחילה, הקאה, ירידה במשקל, עייפות וחולשה, צהבת נטולת כאב, כאבי גב ועוד) ויכולים לבטא הרבה בעיות אחרות.האבחנה המאוחרת היא גם אחת… להמשיך לקרוא מספר חולי סרטן הלבלב בישראל והנפטרים מהמחלה הולך וגדל – דברים שניתן לעשות כדי להוריד סיכון ולתמוך במערכת.

מיקרוביום - פרוביוטיקה·מעי רגיז (IBD)·סוכר ותחליפי סוכר·קרוהן וקוליטיס

סוכר מעובד מעלה שכיחות לדלקות במעיים

קוליטיס היא בעיה מרכזית בבריאות הציבור בארה"ב ובמדינות מערביות אחרות.קוליטיס עלול לגרום לשלשול מתמשך, כאבי בטן ודימום מפי הטבעת.מספר המבוגרים האמריקנים הסובלים מ- IBD (הכולל גם את מחלת קרוהן) קפץ מ -2 מיליון בשנת 1999 ל -3 מיליון בשנת 2015, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן.קוליטיס מתחיל להופיע אצל ילדים, אשר מבחינה היסטורית לא סבלו… להמשיך לקרוא סוכר מעובד מעלה שכיחות לדלקות במעיים

השמנת יתר·לחץ דם גבוה·מחלות לב וכלי דם·סוכר ותחליפי סוכר·פעילות גופנית

מהי חשיבות רקמת השומן (PVAT) בכלי הדם? ומה הקשר לסוכר?

מחקר שפורסם בפברואר 2020 בג'ורנל הרפואי Scientific Reports מציג מידע חדש לגבי רקמת שומן טבעתית שנקראת (PVAT) הנמצאת בכלי הדם... A New Function for Perivascular Adipose Tissue (PVAT): Assistance of Arterial Stress Relaxation החוקרים טוענים שעד כה חשבו שמטרת השכבה הזו היא לאגור שומן בלבד .החוקרים טוענים שכשחוקרים עוסקים במבנה כלי הדם, הם מדברים על… להמשיך לקרוא מהי חשיבות רקמת השומן (PVAT) בכלי הדם? ומה הקשר לסוכר?

סוכר ותחליפי סוכר

סוכר מול סוכרלוז ומחלות מטבוליות – האם קיים הבדל

הקטע הזה לקוח מהספר "לצאת מעדר הרגיל" והוא מדבר על סוכר ועל תחליפים לסוכר באופן כללי, אך גם על סוכרלוז הידוע לרוב כ- "סוכרה-דיאט" שהומצא בשנת 1976 ונחשב לידידותי... המחקר הבא מדצמבר 2019 שפורסם בג'ורנל הרפואי Nutrients מראה דבר מאוד מעניין...גם כשבני האדם מייצרים משהו כתחליף, לאורך הזמן הידע מתרחב ומגלים דברים חדשים שלא ידעו… להמשיך לקרוא סוכר מול סוכרלוז ומחלות מטבוליות – האם קיים הבדל

מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·סוכר ותחליפי סוכר·סוכרת·סרטן ומניעה

משקאות ממותקים – מוות בטרם עת ממחלות לב וסרטן

אני מניח שכל אדם בר דעת מבין ששתיה של מים היא הדרך הטובה ביותר למנוע התייבשות ולשמור על רמות תקינות של נוזלים בגוף. שתיה כמו אכילה היא עניין של הרגל, ולהרבה אנשים יש קושי בלשתות רק מים (במיוחד לילדים אבל לא רק) ולכן הם פונים למשקאות המתוקים. אני לא חושב שיש אנשים שחושבים שמיצים ממותקים… להמשיך לקרוא משקאות ממותקים – מוות בטרם עת ממחלות לב וסרטן

סוכר ותחליפי סוכר·סרטן ומניעה

סוכר לבן והקשר לסרטן

מחקר שיצא בינואר 2018 ופורסם בג'ורנל הרפואי Science Signaling מצא שסוכר מהווה חומר שמאותת לתאים להמשיך לחיות. למה זה חשוב?כי סוכר הוא מולקולה שהגוף מפיק ממנה אנרגיה, הוא גם המזון של המוח.הגוף מייצר סוכר מפירוק של פחמימות.אבל עודף סוכר בדם שמקורו בתזונה רוויה בפחמימות פשוטות וסוכר מעובד, מייצר מחלות. השמנת יתר, שומנים בדם וכבד שומני, מחלות… להמשיך לקרוא סוכר לבן והקשר לסרטן

סוכר ותחליפי סוכר

סוכר לבן – מעלה אנרגיה ומשפר מצב רוח?

המידע על הקריסטל הלבן המתוק, לא מפסיק להגיע ולהפתיע.נכון.. הוא חשוב לאנרגיה תאית ולתפקוד תקין של המוח.אבל לא כשהוא מגיע כסוכר מעובד, לא כשהוא מגיע כתוספת לכל מאכל ולא כשהוא מהווה תירוץ לאכול משהו (כי בלעדיו שום דבר לא טעים).במחקר מסוג מטא אנליזה הצליחו לשלול סברה שעד כה היתה כמו חוק בסלע המתוק.אם אדם רוצה… להמשיך לקרוא סוכר לבן – מעלה אנרגיה ומשפר מצב רוח?

השמנת יתר·סוכר ותחליפי סוכר

תחליפי סוכר – מונעים השמנה?

תחליפי סוכר נולדו כדי לתת מענה לבעיית הסוכר העודף בתזונה, שגורם להשמנה (שומנים בדם), סוכרת ועידוד היווצרות סרטן.ה- FDA האמריקאי אישר את השימוש בהם, לא כי ידע שמדובר במשהו חיובי, אלא כי לא ידע אם מדובר במשהו שלילי.בינתיים, אנשים התרגלו לצרוך משקאות דלי קלוריות, וקינוחים דלי קלוריות והנושא של ממתיקים הפך אט אט לאחד מהנושאים… להמשיך לקרוא תחליפי סוכר – מונעים השמנה?

מזון (אולטרה) מעובד·סוכר ותחליפי סוכר·סרטן ומניעה

סירופ תירס, סוכר ושאר הסוכרים – מסרטן!

סירופ תירס - סירופ סוכר - סוכר תעשייתי אילו הם אותם שמות לאותו סם שתעשיות המזון אוהבות לדחוף אותו כמעט לכל דבר ובריכוז מאוד גבוה. לעתים ריכוז הסירופ עולה גם על 30 אחוז מסך משקל המוצר. זה נפוץ במיוחד ב"דגני" הבוקר, בסלטים מוכנים ובמשקאות. גם לא תמיד יציינו את מקור הסוכר, והאמת שזה לא ממש… להמשיך לקרוא סירופ תירס, סוכר ושאר הסוכרים – מסרטן!