אבוקדו·בריאות העין·השמנת יתר·ויטמין A·מזון על·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מיקרוביום - פרוביוטיקה·נוגדי חמצון·סרטן ומניעה·שומנים ושמנים

אבוקדו – מיקרוביום ועוד

אבוקדו הוא פרי בריא עתיר סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון במיוחד ממשפחת הקרוטנואידים (לוטאין), ויטמין אי, אשלגן, מגנזיום, כלורופיל, ופיטוסטרולים שיודעים למנוע התחמצנות של הכולסטרול ומסייעים בויסות פרופיל שומנים בדם ובהורדת הכולסטרול ה"רע" [1][2] (LDL/VLDL) והטריגליצרידים ובכך שומרים על כלי הדם והלב[1] ממצבים כמו פקקת עורקים [1], וגם כי מכיל שומן חד בלתי רווי. אבוקדו משפר המרה… להמשיך לקרוא אבוקדו – מיקרוביום ועוד

אסטזנטין·מערכת חיסון·פתוגנים וחיידקים עמידים·קורונה וירוס

מדענים מציעים אסטזנטין כחלק מהטיפול בתסמינים הקשים עם קוביד 19

כאשר מערכת החיסון חלשה אם כתוצאה מאורח חיים לא בריא (מחלות כרוניות), אם כתוצאה מחשיפה למזהמים (אוויר, מים, מזון) ואם כתוצאה מטיפול רפואי לדיכוי חיסוני (אנטיביוטיקה, סטרואידים,כימותרפיה) וגם תלוי גיל קשישים) כל וירוס וכל חיידק יכולים להחשב מסוכנים וליצור תגובה קשה שמתבטאת בשחרור בלתי מבוקר של ציטוקינים פרו-דלקתיים. רמות גבוהות במיוחד של הציטוקינים IL-1, IL-6,… להמשיך לקרוא מדענים מציעים אסטזנטין כחלק מהטיפול בתסמינים הקשים עם קוביד 19

נוגדי חמצון·שוקולד - קקאו·שיפור תפקודי המוח

צריכת קקאו איכותי מעלה תגובת חמצון במח ומשפרת פעילות קוגניטיבית

פלבנולים הם מולקולות קטנות הנמצאות בפירות וירקות רבים, וגם בקקאו. הם נותנים לפירות וירקות את הצבעים הבהירים שלהם, וידוע שהם מועילים לתפקוד כלי הדם. צוות של חוקרים מאוניברסיטת ברמינגהאם רצו לדעת האם הם מועילים גם לכלי הדם במוח והאם יכולה להיות להם השפעה חיובית על התפקוד הקוגניטיבי. את ממצאיהם פירסמו בנובמבר 20 בג'ורנל nature-scientific reportsהצוות… להמשיך לקרוא צריכת קקאו איכותי מעלה תגובת חמצון במח ומשפרת פעילות קוגניטיבית

אגוזים ושקדים·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·ג'ינג'ר/ זנגביל·השמנת יתר·ויטמין C·ויטמין D·זעפרן·ירוקים·כורכום·כימותרפיה·משפחת המצליבים·נוגדי חמצון·נרינגנין (אשכוליות)·סוכר ותחליפי סוכר·סוכרת·סטטינים·ספירולינה·סרטן לבלב·פירות וירקות·צרבות + אומפרדקס·קנביס·קצח·תזונה מבוססת צומח - טבעונות·תזונה מהחי - בשר אדום/ עופות

מספר חולי סרטן הלבלב בישראל והנפטרים מהמחלה הולך וגדל – דברים שניתן לעשות כדי להוריד סיכון ולתמוך במערכת.

העליה העיקרית נמצאת בקרב יהודים מתחת לגיל 65, כך נמסר בדו"ח של משרד הבריאות והאגודה למלחמה בסרטן.הזיהוי המוקדם של סרטן הלבלב הוא מאוד קשה כי התסמינים הם לא ספציפיים (אי נוחות בטנית, אובדן תיאבון, בחילה, הקאה, ירידה במשקל, עייפות וחולשה, צהבת נטולת כאב, כאבי גב ועוד) ויכולים לבטא הרבה בעיות אחרות.האבחנה המאוחרת היא גם אחת… להמשיך לקרוא מספר חולי סרטן הלבלב בישראל והנפטרים מהמחלה הולך וגדל – דברים שניתן לעשות כדי להוריד סיכון ולתמוך במערכת.

לחץ דם גבוה·נוגדי חמצון·פירות וירקות·פירות יער·שוקולד - קקאו·תה אדום - רויבוש·תה ירוק

מזון ושתיה עשירים בפלבנולים מסייעים בשמירה על לחץ דם תקין

פלבנולים ממשפחת הפלבנואידים הם נוגדי חמצון הנמצאים בין היתר בקקאו, תה, תפוחים, פירות יער.על פי רוב מחקרים מסתמכים על תשאול אנשים לגבי התזונה שלהם ועל סמך הממצאים קובעים אם יש קשר בין התזונה או רכיבים מהתזונה לתסמינים שונים ומחלות. חשוב לציין שלא מדובר בקשר סיבתי אלא על המצאות קשר כלשהוא שדורש המשך מחקר (במידה ומישהו… להמשיך לקרוא מזון ושתיה עשירים בפלבנולים מסייעים בשמירה על לחץ דם תקין

FDA/CDC/WHO·NAC·הון שלטון ומדיניות הבריאות·כבד - הגנה וניקוי

ה-FDA שלח מכתבי אזהרה בגלל התוויה ש- NAC עוזר כנגד הֶנְגְּאוֹבֶר (חמרמורת)

ה- FDA שלח מכתבי אזהרה לחברות שמציעות נ-אצטיל ציסטאין (NAC) לטיפול בהאנגאובר, לאחר שתית אלכוהול מרובה. דבר שגורם לפגיעה במוח, בשיפוט, בקשב, ברפלקסים ובתיאוםהם טוענים שלא מדובר בתרופה ושזה לא מהווה הנחיה בטוחה לכולם או בהמנעות מצריכת אלכוהול. מסכים! אבל אם אדם כבר שתה יותר מדי אלכוהול והגיע למצב של אפשרות פגיעה בכבד ובמוח... אז… להמשיך לקרוא ה-FDA שלח מכתבי אזהרה בגלל התוויה ש- NAC עוזר כנגד הֶנְגְּאוֹבֶר (חמרמורת)

NAC·גלוטתיון·ויטמין D·מערכת חיסון·נוגדי חמצון·קורונה וירוס

חשיבות של גלוטתיון במגפות וירליות

גלוטתיון הוא טריפפטיד שמורכב מציסטאין, גליצין וגלוטמט).הוא נוגד החמצון המולקולרי הנפוץ והשופע ביותר בגוף האדם שיש לו תפקיד מכריע בהגנה נוגדת חמצון מפני נזק חמצוני רדיקלים חופשיים (ROS).הגלוטתיון מעורב גם בוויסות מסלולי חילוף חומרים שונים החיוניים לגוף כולו - הומאוסטזיס. שמירה על ריכוזים גבוהים (מילימולריים) של גלוטתיון מופחת ברוב סוגי התאים מדגיש את תפקידיו החיוניים… להמשיך לקרוא חשיבות של גלוטתיון במגפות וירליות

מוח·מחלות לב וכלי דם·מערכת עצבים·קוורצטין·שיפור תפקודי המוח

קוורצטין מווסת פעילות של תעלות אשלגן KCNQ

תאי העצב במוח מתקשרים ביניהם באמצעות אותות חשמליים, הנישאים על-ידי יונים של חומרים כימיים שונים. היונים יוצאים מהתא ונכנסים אליו דרך מבני חלבונים המכונים תעלות יונים, הממוקמים בקרום התא. יש סוגים מגוונים של תעלות יונים, המותאמים למעבר יונים של חומרים כימיים שונים – תעלות אשלגן, תעלות נתרן, תעלות סידן מגנזיום ועוד. התעלות, שהן תלויות מתח,… להמשיך לקרוא קוורצטין מווסת פעילות של תעלות אשלגן KCNQ

אפיגנטיקה·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·נוגדי חמצון·סוכרת

אנתוציאנינים ומחלות מטבוליות (סוכרת, השמנת יתר ומחלות לב וכלי דם)

אנתוציאנינים הם פוליפנולים מקבוצת הפלבנואידים (נוגדי חמצון), שהם פיגמנטים אדומים-סגולים וידועים בחשיבותם בהגנה על התאים מנזקים של מזהמים סביבתיים (ריסוס, קרינה ושאר תעשיות), הגנה על כלי הדם, הלב, המוח ועוד. במחקר מסוג סקירה שפורסם ביוני 2020 בג'ורנל הרפואי Physiology and Biochemistry הראו את החשיבות והמכניזם של אנתוציאנינים בקשר למניעה וטיפול בסוכרת סוג 2 אבל לא… להמשיך לקרוא אנתוציאנינים ומחלות מטבוליות (סוכרת, השמנת יתר ומחלות לב וכלי דם)

קורונה וירוס·רזברטרול

רזברטרול וקוביד-19

במרדף אחרי תרופה לפנדמיה יש גם חיפושים אחרי רכיבים טבעיים... במחקר שפורסם באפריל 2020 בג'ורנל הרפואי Journal of Biomolecular Structure and Dynamics בחנו דרך מודל מולקולרי (molecular docking) את המועמד הטבעי רזברטרול.הסיבה שבוחרים ברזברטרול (פוליפנול) כל פעם כשנחשפים למזהם חיצוני, היא בגלל היכולות הנצפות שלו הקשורות להיותו נוגד חמצון חזק, אנטי סרטני, אנטי ויראלי, נוגד… להמשיך לקרוא רזברטרול וקוביד-19