אבץ·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אלומיניום·אקמול - פראצטמול·בי קומפלקס·ביספינול איי - BPA·ברזל·גלוטן (רגישות) - צליאק·הדברה - אורגנופוספאטים·הדברה פירטרואידים·ויטמין B12·ויטמין D·זיהום אוויר·חיסונים·חלב ומוצריו·יוגה·ילדים·כספית·מגנזיום·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מתכות כבדות·ספקטרום האוטיזם - ASD·עופרת·פולאט·פרוביוטיקה·קו אנזים קיו 10·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

ספקטרום האוטיזם – מזהמים סביבתיים וחסרים תזונתיים

הפרעת הספקטרום האוטיסטי (ASD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית המאופיינת בליקויים בתקשורת ו/או מוגבלות חברתית ותקשורתית. הפרעה זו נמצאת בעליה מתמדת בעשורים האחרונים וניכרת העליה מתחילת שנות ה-2000. לפי ה-CDC מדובר על 1.68% מהילדים מאובחנים, כאשר אם בודקים על סמך דיווח הורים, אז מדובר גם באחוז גבוה יותר שעומד על 2.5%. The Centers for Disease Control and… להמשיך לקרוא ספקטרום האוטיזם – מזהמים סביבתיים וחסרים תזונתיים

אבץ·ברזיל·ברזל·היפותירואיד·מיקרוביום - פרוביוטיקה·סלניום·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

אבץ וסלניום לפעילות תקינה של בלוטת התריס – היפותירואיד

מחקרים אפידמיולוגיים גדולים מצאו כי השכיחות של תת-פעילות בבלוטת התריס באוכלוסייה היא כ-5–10 אחוזים, כאשר נשים נוטות יותר לפתח את המצב מאשר גברים. תת פעילות של בלוטת התריס, מתרחשת כאשר בלוטת התריס אינה מייצרת מספיק הורמוני בלוטת התריס (T3/T4). תפקוד לקוי של בלוטת התריס עלול לגרום לתוצאות בריאותיות שמשפיעות לרעה על איכות החיים בצורה משמעותית,… להמשיך לקרוא אבץ וסלניום לפעילות תקינה של בלוטת התריס – היפותירואיד

אלח דם·אלצהיימר ודמנציה·אלרגיה·ברזל·דלקת ריאות·ויטמין C·מחלות לב וכלי דם·מיטוכונדריה·מערכת חיסון·מערכת שלד-שריר·מתכות כבדות·סוכרת·סטרס - מתחים·סרטן ומניעה

ויטמין סי – בואו נבין סופית את חשיבותו למערכת החיסון ובכלל

אם תשאלו רופא הוא מיד יקשר בין ויטמין סי לצפדינה. מחלה של ימאים שלאורך תקופה ארוכה לא אוכלים פירות וירקות טריים. חסר גדול של ויטמין סי, שמוביל לשבריריות של כלי הדם וכתוצאה מכך לדימום, נזק לרקמות החיבור עקב כשל בייצור הקולגן, אובדן שיניים וקרע בגידים. במקרה גרוע יותר, צפדינה עלולה להוביל למוות[1][2].ניתן למנוע צפדינה קלינית… להמשיך לקרוא ויטמין סי – בואו נבין סופית את חשיבותו למערכת החיסון ובכלל

אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אטופיק/ פסוריאזיס·ברזל·בריאות הנפש·דיכאון לאחר לידה·היפריקום·הנקה·הריון לידה וינקות·ויטמין B12·ויטמין D·זעפרן·מגנזיום·פרוביוטיקה·שמנים אתריים

דיכאון לאחר לידה, הקשר לאטופיק דרמטיטיס בילדים ודרכים טבעיות לשיפור המצב

דיכאון אחרי לידה (ארבעה שבועות ועד 12 חודשים לאחר הלידה) הוא דבר די שכיח... על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) של ארצות הברית, בין 11-20% מהנשים היולדות מדי שנה בארה"ב סובלות מתסמיני דיכאון לאחר לידה. נשים אלה סובלות מתחושות של עצב, חרדה ועייפות קיצונית המקשה עליהן לתפקד. לנשים שחוו דיכאון לאחר לידה יש… להמשיך לקרוא דיכאון לאחר לידה, הקשר לאטופיק דרמטיטיס בילדים ודרכים טבעיות לשיפור המצב

אוכמניות·אלצהיימר ודמנציה·אסאי·ברזל·בריאות העין·גוג'י·לוטאין·מוח·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מיטוכונדריה·מינרלים·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מערכת חיסון·סוכרת·סיבים תזונתיים·פירות יער·שיפור תפקודי המוח·תותים

פירות יער לחיים ארוכים ואיכותיים

אוכמניות (כחולות, שחורות), תותים, אסאי, גוג'י, אוסנה, אובליפיחה, פטל (אדום, שחור), חמוציות, ארוניה... שפע של צבעים וטעמים ובכולם נוגדי חמצון, במיוחד פוליפנולים/ אנתוציאנינים ולהם השפעu, בריאותhu, מרחיקת לכת על כלי הדם שלנו ומניעת פגיעה של רדיקלים חופשיים. הן ב- DNA של התא, הן בדלקות והן בהיווצרות פלאקים.מחלות כמו טרשת עורקים, סוכרת, השמנת יתר, אלצהיימר, סרטן… להמשיך לקרוא פירות יער לחיים ארוכים ואיכותיים

ברזל·ג'ינג'ר/ זנגביל·ויטמין D·כוסברה·כורכום·מיקרוביום - פרוביוטיקה·נרינגנין (אשכוליות)·פפאיה·פרוביוטיקה·צמחי מרפא ותבלינים·קנדידה·קצח·שום ובצל·שמן אורגנו·שמן קוקוס

קנדידה מה שלא תמיד מספרים

המיקרוביום אצלנו בגוף מכיל טריליונים של חיידקים ("טובים" ו"רעים"), וירוסים וזנים שונים של "מזיקים" אפשריים. והיכולת של הגוף להדוף את אותם מזיקים היא מיקרוביום חזק ומגוון ומערכת חיסון עירנית ומגיבה מהר. כאשר אחד מהשניים לא חזק דיו, אותם פתוגנים יכולים לשגשג וליצור בעיות.אחד הפתוגנים האלה הוא פטריית הקנדידה וגם לה הרבה זנים שונים... הקנדידה יכולה… להמשיך לקרוא קנדידה מה שלא תמיד מספרים

אסתמה·ברזל·בריחת סידן - osteoporosis·חלב ומוצריו·מחלות לב וכלי דם·סוכרת·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן מעי גס·סרטן ערמונית·סרטן צוואר הרחם - HPV

חלב זה בריא – האמנם?

התחלתי את הבוקר של היום עם פירות העונה האורגניים שלנו, שם רגל על רגל ונהנה לי מהטעם המדהים שלהם.הטלוויזיה דלוקה ברקע, התכנית של אברי גלעד "העולם הבוקר" מתארחים אצלו 2 פרופסורים מכובדים האחד לרפואה, פרידמן, והשני פסיכיאטר וחוקר מוח, יורם יובל.הם דיברו על מחקר שנעשה על נשים שנרדמות מול טלוויזיה בלילה, שנמצא קשר עם השמנת… להמשיך לקרוא חלב זה בריא – האמנם?

אוקסלאט - ח' אוקסלית·ברזל·קנדידה·שוקולד - קקאו

קנדידה וברזל

קנדידה - טפיל שגורם להמון בעיות, בהמון מערכות לרבות עיכול, חיסון, עור ונפש. הפטריה הזו מאוד נפוצה אחרי שימוש באנטיביוטיקה וקשה מאוד להיפטר ממנה.זה לרוב דורש שינוי תזונתי די דרסטי ולאורך תקופה ארוכה של כמה חודשים ולעתים אף יותר. שינויים כמו המנעות מלאה מסוכר מעובד ופחמימות פשוטות, שהן המזון העיקרי של הקנדידה.הקנדידה גם היא נוטה… להמשיך לקרוא קנדידה וברזל

אבנים בכליות·אוקסלאט - ח' אוקסלית·ברזל

אוקסלאט – חומצה אוקסלית

באופן עקרוני אנחנו כולנו בני אדם, לכולנו מנגנוני פעולה דומים בתוך התאים, לכולנו מערכת עצבים שמחברת בין איברים למוח ולאיברים אחרים, לכולנו מערכת הורמונלית שמשפיעה על תאים ואיברים.ובכל זאת, כמה שהמדע חופר לגבי תזונה, אין אף פעם משהו שהוא נכון ובריא לכולם ומתאים לכולם בלי יוצא מן הכלל!הדברים היחידים שהמדע די עקבי בהם הם, שתזונה… להמשיך לקרוא אוקסלאט – חומצה אוקסלית

ברזיל·ברזל·חומצה פיטית·מערכת חיסון·מערכת עיכול·נוגדי חמצון

חומצה פיטית – שקדים אגוזים וזרעים

חומצה פיטית היא מאגר של זרחן שקיים באגוזים וזרעי מאכל. שמטרתו לתת בוסט של זרחן לזרע, כדי לנבוט ולהפוך לפרח או עץ (בהתאם לסוג הזרע/אגוז).https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8777015.כמו כל דבר בעולם יתרונות לו וחסרונות:החומצה הפיטית היא זו שמשמרת את הזרע מריקבון (חומר משמר), היא גם נוגדת חמצון מאוד חזקה ובמחקרים על חולדות היא גם הראתה יכולות של הורדת… להמשיך לקרוא חומצה פיטית – שקדים אגוזים וזרעים