כולם יודעים שוויטמין C חשוב למערכת החיסון ולתמיכה באיברים החיוניים לבריאות כללית. בתור יועץ אני נתקל באחוזים גבוהים של שאלות הקשורות למחלות חורף (שפעת/ קורונה). ובכולם אני מסביר שלא משנה מה השם של הוירוס וכמה וירוסים קיימים בעולם. יש לנו מערכת חיסון אחת שלמה ומושלמת שאם ניתן לה את כל מה שדורשת, היא תדע לחסל… להמשיך לקרוא מחקר סקירה מציע שויטמין סי עשוי לשפר את תוצאות ההחלמה של חולי קורונה

האבטיח הוא פרי הקיץ האולטימטיבי והמדויק עבורנו, בני האדם. האבטיח הוא לא רק קינוח מרענן או פינוק לימים החמים יותר, אלא גם מהווה מזון מרפא מוכח בכל עונה בשנה.האבטיח מכיל כ93% מים, כ-7% סוכרים אבל ערכו הקלורי נמוך (30-25 קלוריות ב- 100 גרם). האבטיח דל בנתרן אך עשיר באשלגן. מכיל כמות גבוהה של נוגדי חמצון… להמשיך לקרוא אבטיח – טעים, בריא, מרווה ואפילו מונע סוכרת, מחלות כלי דם וסרטן

היום כבר יותר מברור... סוכר מעובד הוא סוג של סם ממכר שגורם להרבה מאוד תופעות שכיחות ומטרידות כמו מחלות מטבוליות [1][2][3](השמנת יתר [1][2][3], עמידות לאינסולין (סוכרת), לחץ דם גבוה, כבד שומני והיפרליפידמיה). שגורמים בסופו של דבר גם למחלות לב ולמוות בטרם עת מכל סיבה שהיא. ראינו שתזונה מהצומח מורידה סיכון לסוכרת של 23%.ראינו שאנשים שאוכלים פירות… להמשיך לקרוא הקשר בין ויטמין סי לסוכרת ומחלות כלי דם ולב

משיטוט במספר אתרים באינטרנט לרבות של רופאי שיניים [1][2][3][4][5][6], דימום בחניכיים נוצר עקב המקרים הבאים ופחות או יותר על פי סדר יורד: דלקת חניכיים (ג'ינג'יביטיס, פלאק), צחצוח חזק מדי או שינויים בהרגלי היגיינת הפה, הריון (שינויים הורמונליים), תרופות (דילול דם), סוכרת, לוקמיה (סרטן הדם) והוזכר גם פעם אחת מחסור בויטמין קיי שקשור ביו היתר לתפקודי… להמשיך לקרוא מדממים מהחניכיים? אולי חסר לכם ויטמין סי

ויטמין סי שנמצא אך ורק בפירות וירקות ידוע בעיקר כממלא תפקיד חשוב במערכת החיסון. עם זאת ידוע גם שמחסור בויטמין סי, עלול לגרום לפתולוגיות נוספות לרבות חולשה, עייפות ועצמות שבירות ובמקרים קיצוניים עלול להוביל לצפדינה. בגילאים מבוגרים יותר ישנה נטיה לירידה במסת שריר ולניוון שרירים (סרקופניה) ולכך השלכות בריאותיות נוספות לרבות מוגבלויות פיזיות, נטיה לשברים,… להמשיך לקרוא מחסור של ויטמין סי בתזונה מעלה סיכון לאיבוד מסת שריר וסרקופניה (ניוון שרירים) אצל בוגרים ומבוגרים

אם תשאלו רופא הוא מיד יקשר בין ויטמין סי לצפדינה. מחלה של ימאים שלאורך תקופה ארוכה לא אוכלים פירות וירקות טריים. חסר גדול של ויטמין סי, שמוביל לשבריריות של כלי הדם וכתוצאה מכך לדימום, נזק לרקמות החיבור עקב כשל בייצור הקולגן, אובדן שיניים וקרע בגידים. במקרה גרוע יותר, צפדינה עלולה להוביל למוות[1][2].ניתן למנוע צפדינה קלינית… להמשיך לקרוא ויטמין סי – בואו נבין סופית את חשיבותו למערכת החיסון ובכלל

ד"ר  Ken Walker שכותב תחת השם Dr. W. Gifford-Jones כבר למעלה מ-50 שנה, הוא רופא (MD) מטעם אוניברסיטת טורונטו והארווארד שהחל את דרכו הרפואית כגניקולוג ומנתח (עד גיל 70). הוא קיבל מטופלים עד גיל 87 והיום הוא בן 95 ועדיין כותב. משנתו הבריאותית כוללת כל יום: הליכון.תזונה מאוזנת הכוללת המון פירות וירקות.הרבה סיבים תזונתיים.הוא צורך… להמשיך לקרוא הפניקה סביב מגפות של וירוסים – תקשיבו לד"ר גיפורד ג'ונס