מחלות לב וכלי דם·נוגדי חמצון·סטרס - מתחים·שבץ מוחי·שוקולד - קקאו

האם שתיית קקאו יכולה להגן על כלי הדם והלב כשנמצאים בסטרס?

פלבנולים הנמצאים במגוון של פירות וירקות, תה ירוק וקקאו, ידועים כמונעים פגיעות בכלי דם ובתאים באופן כללי, עקב עקה חמצונית (רדיקלים חופשיים), שחלקם נוצרים עקב חשיפה למזהמים תעשייתיים וחלק מיוצרים במצבים של סטרס. מתח/ סטרס ידוע כמשפיע על המצב הפיזיולוגי גם אם מדובר במשהו אקוטי וגם אם מדובר באירוע מתמשך.לחץ נפשי גורם לעלייה מיידית בקצב… להמשיך לקרוא האם שתיית קקאו יכולה להגן על כלי הדם והלב כשנמצאים בסטרס?

אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·זיהום אוויר·מגנזיום·פירות וירקות·שבץ מוחי·שוקולד - קקאו·שמן זית·תה ירוק·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

שבץ מוחי – הדרכים להוריד את הסיכון בצורה משמעותית

ברחבי העולם חמישה וחצי מיליון בני אדם מתים משבץ מוחי מדי שנה ומהווים כ -10 אחוזים מכלל מקרי המוות [1] כאשר נשים מעט פחות מגברים. רוב מקרי השבץ (87%) קורים עקב חסימה של כלי דם בעקבות קריש (איסכמי) ושאר המקרים בעקבות דימום תוך מוחי עקב מפרצת (המורגי). בכל מקרה מדובר בכלי דם שנפגעים בעיקר עקב… להמשיך לקרוא שבץ מוחי – הדרכים להוריד את הסיכון בצורה משמעותית

נוגדי חמצון·שוקולד - קקאו·שיפור תפקודי המוח

צריכת קקאו איכותי מעלה תגובת חמצון במח ומשפרת פעילות קוגניטיבית

פלבנולים הם מולקולות קטנות הנמצאות בפירות וירקות רבים, וגם בקקאו. הם נותנים לפירות וירקות את הצבעים הבהירים שלהם, וידוע שהם מועילים לתפקוד כלי הדם. צוות של חוקרים מאוניברסיטת ברמינגהאם רצו לדעת האם הם מועילים גם לכלי הדם במוח והאם יכולה להיות להם השפעה חיובית על התפקוד הקוגניטיבי. את ממצאיהם פירסמו בנובמבר 20 בג'ורנל nature-scientific reportsהצוות… להמשיך לקרוא צריכת קקאו איכותי מעלה תגובת חמצון במח ומשפרת פעילות קוגניטיבית

לחץ דם גבוה·נוגדי חמצון·פירות וירקות·פירות יער·שוקולד - קקאו·תה אדום - רויבוש·תה ירוק

מזון ושתיה עשירים בפלבנולים מסייעים בשמירה על לחץ דם תקין

פלבנולים ממשפחת הפלבנואידים הם נוגדי חמצון הנמצאים בין היתר בקקאו, תה, תפוחים, פירות יער.על פי רוב מחקרים מסתמכים על תשאול אנשים לגבי התזונה שלהם ועל סמך הממצאים קובעים אם יש קשר בין התזונה או רכיבים מהתזונה לתסמינים שונים ומחלות. חשוב לציין שלא מדובר בקשר סיבתי אלא על המצאות קשר כלשהוא שדורש המשך מחקר (במידה ומישהו… להמשיך לקרוא מזון ושתיה עשירים בפלבנולים מסייעים בשמירה על לחץ דם תקין

אגוזים ושקדים·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·גדילן·ויטמין D·זעפרן·כבד שומני·כורכום·מורינגה אוליפרה·מיקרוביום - פרוביוטיקה·משפחת המצליבים·נוגדי חמצון·ספירולינה·עשב שעורה·קצח·שוקולד - קקאו·שמן זית·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תזונה מבוססת צומח – כבד שומני מניעה וטיפול

כבד שומני שאינו נובע מצריכת אלכוהול (NAFLD) מאופיין בהצטברות שומן בתאי הכבד החורגת מהכמות הנורמלית (עד 5%), ומתרחשת כאשר, מסיבות שונות, כמות השומן הנכנסת לכבד עולה על כמות השומן היוצאת ממנו.סוג השומן העיקרי המצטבר בכבד הוא טריגליצרידים, אך לעיתים יש גם הצטברות של סוגי שומן אחרים כולל כולסטרול.מחקרים מראים גם קשר לצריכה של חלבון מהחי'… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח – כבד שומני מניעה וטיפול

אבץ·אגוזים ושקדים·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אי ספיקת לב·ויטמין C·ויטמין D·יוגה·כורכום·מגנזיום·מחלות לב וכלי דם·מינרלים·סידן·עוזרר·פעילות גופנית·קו אנזים קיו 10·שוקולד - קקאו

אי ספיקת לב

מצב קליני כרוני בו הלב איננו מסוגל לעמוד בדרישת אספקת הדם של האיברים השונים בגוף...יותר מ־20 מיליון בני אדם בכל העולם סובלים מאי־ספיקת לב. במדינות המערב - ובהן ישראל - עומד שיעור הסובלים מהתסמונת הזאת על כ־2%. ובמספרים: בארה"ב לפי נתוני ה-CDC, יש 5.7 מיליון חולים. 1 מתוך 9 מקרי מוות קשור לאי ספיקת לב.… להמשיך לקרוא אי ספיקת לב

אוקסלאט - ח' אוקסלית·קנדידה·שוקולד - קקאו

קנדידה וברזל

קנדידה - טפיל שגורם להמון בעיות, בהמון מערכות לרבות עיכול, חיסון, עור ונפש. הפטריה הזו מאוד נפוצה אחרי שימוש באנטיביוטיקה וקשה מאוד להיפטר ממנה.זה לרוב דורש שינוי תזונתי די דרסטי ולאורך תקופה ארוכה של כמה חודשים ולעתים אף יותר. שינויים כמו המנעות מלאה מסוכר מעובד ופחמימות פשוטות, שהן המזון העיקרי של הקנדידה.הקנדידה גם היא נוטה… להמשיך לקרוא קנדידה וברזל

אלצהיימר ודמנציה·הגיל השלישי·הריון לידה והנקה·השמנת יתר·טריגליצרידים·כולסטרול·לחץ דם גבוה·מגנזיום·מזון על·מחלות לב וכלי דם·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מערכת חיסון·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·סוכרת·צינון - שפעת·שבץ מוחי·שוקולד - קקאו·שיפור תפקודי המוח

שוקולד – קקאו

אני נתקלתי אולי ב-2-3 ילדים בסך הכל שלא אוהבים אותו. וכל השאר פשוט מטורפים עליו, אבל לא בהכרח על החלק החשוב והבריא שבו.שוקולד!המרכיב העיקרי שלו הוא קקאו וככל שהשוקולד מכיל אחוז גבוה יותר של קקאו, הוא נחשב לבריא יותר.ככל שאחוז הקקאו נמוך יותר הוא מכיל יותר סוכר ובחלק מהשוקולדים יש גם חלב. משני מרכיבים אלה… להמשיך לקרוא שוקולד – קקאו