חנקן חמצני (NO)·קורונה וירוס·שמש - חשיבות החשיפה

חנקן חמצני (NO) יכול למנוע סיבוכים ריאתיים מוירוסים לרבות קוביד-19

חנקן חמצני - מולקולה של אטום אחד של חמצן ואטום אחד של חנקן והיא מהווה מוליך עצבי ביונקים לרבות בני אדם. המולקולה הזו משפיעה על לחץ הדם שלנו לטובה בכך שמהווה איתות לתאי האנדותל של כלי הדם להרגע (relax) וכך משפרת גם את זרימת הדם.החיסרון במולקולה הזו הוא אי היציבות שלה, כלומר אחרי מספר שניות… להמשיך לקרוא חנקן חמצני (NO) יכול למנוע סיבוכים ריאתיים מוירוסים לרבות קוביד-19

השמנת יתר·מחלות מטבוליות·שמש - חשיבות החשיפה

אי חשיפה לשמש מעלה סיכון להשמנה ולמחלות מטבוליות

השמש היא מרכז החיים גם אם מישהו אומר אחרת...זה המשמעות של היום והלילה - שעון ביולוגי/ הורמונלי...זה המשמעות של חמצן ופחמן דו חמצני דרך הצומח והטבע הירוק הוכח כחלק מאיכות החיים שלנו...וזה המשמעות של הרבה תהליכים כימיים בתוך הגוף... חוקרים גם הבינו שאי חשיפה לשמש גורם למוות פי 2 יותר מאשר חשיפה מוגברת לשמש.ועדין ארגוני… להמשיך לקרוא אי חשיפה לשמש מעלה סיכון להשמנה ולמחלות מטבוליות

אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אטופיק/ פסוריאזיס·אלומיניום·ויטמין D·חיסונים·כורכום·לופוס·מחלות אוטואימוניות·מיטוכונדריה·מיקרוביום - פרוביוטיקה·משפחת המצליבים·סטטינים·קרוהן וקוליטיס·שמן זית·שמש - חשיבות החשיפה

מחלות אוטואימוניות – לופוס

אין יום שבו אני לא מקבל שיחה בנוגע למחלות אוטואימוניות (עור, עיכול, נשימה איפה לא)... זו באמת מגיפה וזה בכל גיל! היום למשל התקשר איתי אדם שאשתו בת 36 חולת קרוהן והורידו לה כבר את כל המעי הגס וחלק ניכר מהמעי הדק.בשיחה אחרת התקשרה אמא לילד בן 4 עם אטופיק דרמטיטיס וקשיי נשימה (אסתמה). והוא… להמשיך לקרוא מחלות אוטואימוניות – לופוס

סטרואידים·סטרס - מתחים·שמש - חשיבות החשיפה·שעון ביולוגי·תרופות·תרופות - תופעות לוואי

הקשר בין תזונה, הורמוני סטרס והשעון הביולוגי

השעון הביולוגי שלנו הוא מקצב פנימי שמאותת לגוף להפריש הורמונים שמתאימים לאותו מצב ביום. וזה משפיע על החיוניות שלנו, זה משפיע על המצב הרגשי שלנו ועוד. כל תא ותא בגופנו מונע על ידי השעון הביולוגי ומסונכרן על ידי היום והלילה ולכן אנשים שחייהם לא מנוהלים על ידי יום ולילה (טיסות, משמרות וכולי) הרבה דברים קורים… להמשיך לקרוא הקשר בין תזונה, הורמוני סטרס והשעון הביולוגי

אטופיק/ פסוריאזיס·ויטמין D·מחלות אוטואימוניות·מיקרוביום - פרוביוטיקה·סרטן ומניעה·עור·שמש - חשיבות החשיפה

הקשר בין חשיפה לשמש ויטמין די ומיקרוביום במניעה וטיפול של מחלות

הנה דוגמה מצוינת של מחקר שממחיש כמה אנחנו חלק מהטבע וכמה צריך וכדאי להעזר ביכולות של הטבע כדי לחזק את הגוף שלנו וכדי למנוע ולטפל במחלות מגוונות... כבר כתבתי רבות על חשיבות חשיפה לשמש בהקשרים של ויטמין די, מניעת מחלות אוטו אימוניות ואפילו סרטן. חלק ניכר בגלל היווצרות ויטמין די אך לא רק... והנה מחקר… להמשיך לקרוא הקשר בין חשיפה לשמש ויטמין די ומיקרוביום במניעה וטיפול של מחלות

הון שלטון ומדיניות הבריאות·ויטמין D·לב ולחץ דם·סטטינים·סרטן ומניעה·סרטן מלנומה·עור·שמש - חשיבות החשיפה·תרופות - תופעות לוואי

הפחד ממלנומה – האם להחשף לשמש?

הקיץ כבר בפתח ונושא השמש מאוד חשוב עכשיו להבנה ולכן אני רוצה להתמקד בתופעות הקשורות לשמש. אפידרמיס - השכבה העליונה של העור (החיצוני) מלנוציטים - התאים הנמצאים בחלק התחתון של האפידרמיס.כאשר המלנוציטים פוגשים בקרני השמש, הם מייצרים מלנין.מלנין הוא הפיגמנט החום-שחור. זו הסיבה שיוצאי אפריקה הם כהי עור והם גם בדרגת סיכון נמוכה להיפגע מקרני… להמשיך לקרוא הפחד ממלנומה – האם להחשף לשמש?

מחלות אוטואימוניות·מעי רגיז (IBD)·מערכת חיסון·קרוהן וקוליטיס·שמש - חשיבות החשיפה

חשיפה לשמש מורידה סיכון למחלות אוטואימוניות של המעיים

יש דברים שאף פעם לא יימאסו עלי. זה קורה במיוחד לגבי דברים שנחשבים לשנויים במחלוקת, אם כי לא בעיניי! השמש כה חשובה לחיים על הפלנטה שלנו, לצומח ולחי. והימנעות ממנה תמיד תהיה קשורה לבעיות. מחלת מעי דלקתית (IBD) הוא ביטוי המשמש לתיאור קבוצת מצבים, כולל קוליטיס כיבית ומחלת קרוהן, שכולם כוללים דלקת כרונית בכל מערכת… להמשיך לקרוא חשיפה לשמש מורידה סיכון למחלות אוטואימוניות של המעיים

מקדמי הגנה·שמש - חשיבות החשיפה

מקדמי הגנה

חשיפה לשמש זה חשוב ובמידה ובשעות מסוימות יותר ובאחרות פחות, על זה כבר דיברתי..רוב מקדמי ההגנה הנפוצים בשוק מכילים חומרים שאינם טבעיים בין היתר מתעשיית הנפט והפלסטיק.זה הוכח שפוגע אפילו בשוניות כפי שציינתי בפוסט הזה:גם כשחיפשתי בעבר מקדמי הגנה טבעיים, לא מצאתי כאלה שאינם מכילים רכיבים, שאינם יכולים להזיק לעור שלנו בכלל. ולכן הסוגיה הזו… להמשיך לקרוא מקדמי הגנה

אור כחול·אסתמה·דלקות פרקים·טרשת נפוצה·מחלות אוטואימוניות·מחלות לב וכלי דם·סוכרת·שינה·שמש - חשיבות החשיפה

חשיפה לאור השמש – ואור כחול

היום החלטתי לחפור קצת בנושא של אור.הקשבתי להרצאה מדהימה של ד"ר ג'ק קרוז, נוירוכירורג ומנתח מוח קרוב ל-30 שנים, שגילה לפני 12 שנה שהרפואה המודרנית מונעת חשיבה מחוץ לקופסה . הרצאה שגורמת עוד קצת לחשוב על כמה הרפואה הולכת בכיוון הלא נכון.הוא מדבר על סוגים של קרני השמש ועל החשיבות שלנו במגע עם קרני השמש,… להמשיך לקרוא חשיפה לאור השמש – ואור כחול

בריחת סידן - osteoporosis·ויטמין C·ויטמין D·חלב ומוצריו·מגנזיום·מנופאוזה - גיל המעבר·משפחת המצליבים·פטריות·פעילות גופנית·שמש - חשיבות החשיפה

בריחת סידן – אוסטאופרוזיס

"בריחת סידן" מהעצמות, הינה תופעה יחסית שכיחה במיוחד בקרב נשים, אך לא רק...כפי שמראה הפוסט הבא עליו דיברתי בהקשר של צריכה של חלב, בנושא שכיחות שברים (ומוות).הסיבה העיקרית שחלב עושה זאת, היא כי הוא גורם לדם שלנו להיות חומצי. וכדי להבסיס את הדם, הגוף מחפש חומר שיסתור אותו, והסידן הוא חומר שסותר חומציות.נכון שבחלב יש… להמשיך לקרוא בריחת סידן – אוסטאופרוזיס