סרטן השד·שמש - חשיבות החשיפה

מחקר בפוארטו ריקו מצא סיכון נמוך יותר לסרטן השד עם יותר חשיפה לשמש

השמש כמעט תמיד זורחת במהלך היום בסן חואן, פוארטו ריקו, אי בים הקריבי, וזה הופך את הממצאים של מחקר חדש על סרטן השד וחשיפה לשמש לראויים במיוחד.מחקרים קודמים על חשיפה לשמש וסרטן השד נערכו במקומות שחווים שונות עונתית בקרינה אולטרה סגולה, כולל תקופות של חשיפה נמוכה עד ללא חשיפה. בפורטו ריקו, לעומת זאת, אין תנודה… להמשיך לקרוא מחקר בפוארטו ריקו מצא סיכון נמוך יותר לסרטן השד עם יותר חשיפה לשמש

טרשת נפוצה·שמש - חשיבות החשיפה

שמש עשויה להגן על ילדים וצעירים מטרשת נפוצה

מגורים במקומות שטופי שמש ובילוי בחוץ נחשבים לגורמי סיכון לסרטן העור ולכן ארגוני הבריאות ממליצים לאנשים למרוח מקדמי הגנה בעייתיים ולהמנע מחשיפה לשמש שיש לה משמעות קיומית על כל החיים כאן לרבות בני האדם.גם אם נצא מנקודת הנחה שחשיפה לשמש היא מסוכנת לעור צריך להבין גם מדוע ומתי זה מסוכן ואיך ניתן להחשף לשמש בלי… להמשיך לקרוא שמש עשויה להגן על ילדים וצעירים מטרשת נפוצה

ויטמין D·סרטן מעי גס·שמש - חשיבות החשיפה

אי חשיפה לשמש מעלה סיכון לסרטן המעי הגס במיוחד אצל מבוגרים

לחשיפה לשמש יש חשיבות רבה והיא איננה מסתכמת אך ורק בייצור ויטמין די.מי שמפחד מחשיפה לשמש כדאי שיקרא את הפוסט: "הפחד ממלנומה – האם להחשף לשמש?". סרטן המעי הגס יכול להגרם מעוד סיבות ובמיוחד אלה הקשורות למזון מעובד חוקרים מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת קליפורניה בסן דייגו זיהו קשר אפשרי בין חשיפה לקויה לאור השמש אולטרה… להמשיך לקרוא אי חשיפה לשמש מעלה סיכון לסרטן המעי הגס במיוחד אצל מבוגרים

אופיאטיים·ויטמין D·כאבים·שמש - חשיבות החשיפה

מחסור בויטמין די (שמש) עשוי להגביר את התלות באופיאטיים

בשנת 2007, צוות של חוקרים ממסצ'וסטס מצאו משהו לא צפוי: חשיפה לקרני אולטרה סגול (UV) (במיוחד הצורה הנקראת UVB) גורמת לעור לייצר את ההורמון אנדורפין, שקשור כימית למורפיום, הרואין ואופיואידים אחרים. כולם מפעילים את אותם קולטנים במוח. לאנדורפינים יש תפקיד חשוב בשליטה על כאב ועל התנהגות רגשית כמו פחד, מתח והנאה ושיפור מצב הרוח - שמש משפרת מצב רוח… להמשיך לקרוא מחסור בויטמין די (שמש) עשוי להגביר את התלות באופיאטיים

אגוזים ושקדים·ארגינין·ויטמין C·חנקן חמצני (NO)·ירוקים·קורונה וירוס·רימונים·שוקולד - קקאו·שמש - חשיבות החשיפה

חנקן חמצני (NO) יכול למנוע סיבוכים ריאתיים המשויכים לוירוסים וכן פגיעה בכלי הדם, הלב והמוח.

חנקן חמצני - מולקולה של אטום אחד של חמצן ואטום אחד של חנקן והיא מהווה מוליך עצבי ביונקים לרבות בני אדם. המולקולה הזו משפיעה על לחץ הדם שלנו לטובה בכך שמהווה איתות לתאי האנדותל של כלי הדם להרגע (relax) וכך משפרת גם את זרימת הדם.החיסרון במולקולה הזו הוא אי היציבות שלה, כלומר אחרי מספר שניות… להמשיך לקרוא חנקן חמצני (NO) יכול למנוע סיבוכים ריאתיים המשויכים לוירוסים וכן פגיעה בכלי הדם, הלב והמוח.

השמנת יתר·מחלות מטבוליות·שמש - חשיבות החשיפה

אי חשיפה לשמש מעלה סיכון להשמנה ולמחלות מטבוליות

השמש היא מרכז החיים גם אם מישהו אומר אחרת...זה המשמעות של היום והלילה - שעון ביולוגי/ הורמונלי...זה המשמעות של חמצן ופחמן דו חמצני דרך הצומח והטבע הירוק הוכח כחלק מאיכות החיים שלנו...וזה המשמעות של הרבה תהליכים כימיים בתוך הגוף... חוקרים גם הבינו שאי חשיפה לשמש גורם למוות פי 2 יותר מאשר חשיפה מוגברת לשמש.ועדין ארגוני… להמשיך לקרוא אי חשיפה לשמש מעלה סיכון להשמנה ולמחלות מטבוליות

אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אטופיק/ פסוריאזיס·אלומיניום·ויטמין D·חיסונים·כורכום·לופוס·מחלות אוטואימוניות·מיטוכונדריה·מיקרוביום - פרוביוטיקה·משפחת המצליבים·סטטינים·קרוהן וקוליטיס·שמן זית·שמש - חשיבות החשיפה

מחלות אוטואימוניות – לופוס

אין יום שבו אני לא מקבל שיחה בנוגע למחלות אוטואימוניות (עור, עיכול, נשימה איפה לא)... זו באמת מגיפה וזה בכל גיל! היום למשל התקשר איתי אדם שאשתו בת 36 חולת קרוהן והורידו לה כבר את כל המעי הגס וחלק ניכר מהמעי הדק.בשיחה אחרת התקשרה אמא לילד בן 4 עם אטופיק דרמטיטיס וקשיי נשימה (אסתמה). והוא… להמשיך לקרוא מחלות אוטואימוניות – לופוס

סטרואידים·סטרס - מתחים·שמש - חשיבות החשיפה·שעון ביולוגי·תרופות·תרופות - תופעות לוואי

הקשר בין תזונה, הורמוני סטרס והשעון הביולוגי

השעון הביולוגי שלנו הוא מקצב פנימי שמאותת לגוף להפריש הורמונים שמתאימים לאותו מצב ביום. וזה משפיע על החיוניות שלנו, זה משפיע על המצב הרגשי שלנו ועוד. כל תא ותא בגופנו מונע על ידי השעון הביולוגי ומסונכרן על ידי היום והלילה ולכן אנשים שחייהם לא מנוהלים על ידי יום ולילה (טיסות, משמרות וכולי) הרבה דברים קורים… להמשיך לקרוא הקשר בין תזונה, הורמוני סטרס והשעון הביולוגי

אטופיק/ פסוריאזיס·ויטמין D·מחלות אוטואימוניות·מיקרוביום - פרוביוטיקה·סרטן ומניעה·עור·קרוהן וקוליטיס·שמש - חשיבות החשיפה

הקשר בין חשיפה לשמש ויטמין די ומיקרוביום במניעה וטיפול של מחלות

הנה דוגמה מצוינת של מחקר שממחיש כמה אנחנו חלק מהטבע וכמה צריך וכדאי להעזר ביכולות של הטבע כדי לחזק את הגוף שלנו וכדי למנוע ולטפל במחלות מגוונות... כבר כתבתי רבות על חשיבות חשיפה לשמש בהקשרים של ויטמין די, מניעת מחלות אוטו אימוניות ואפילו סרטן. חלק ניכר בגלל היווצרות ויטמין די אך לא רק... והנה מחקר… להמשיך לקרוא הקשר בין חשיפה לשמש ויטמין די ומיקרוביום במניעה וטיפול של מחלות

ארטישוק·בזיליקום·הדברה - גלייפוסט·הון שלטון ומדיניות הבריאות·ויטמין D·לב ולחץ דם·סטטינים·סלרי·סרטן ומניעה·סרטן מלנומה·עור·ריישי·שמש - חשיבות החשיפה·תרופות·תרופות - תופעות לוואי

הפחד ממלנומה – האם להחשף לשמש?

הקיץ כבר בפתח ונושא השמש מאוד חשוב עכשיו להבנה ולכן אני רוצה להתמקד בתופעות הקשורות לשמש. אפידרמיס - השכבה העליונה של העור (החיצוני) מלנוציטים - התאים הנמצאים בחלק התחתון של האפידרמיס.כאשר המלנוציטים פוגשים בקרני השמש, הם מייצרים מלנין.מלנין הוא הפיגמנט החום-שחור. זו הסיבה שיוצאי אפריקה הם כהי עור והם גם בדרגת סיכון נמוכה להיפגע מקרני… להמשיך לקרוא הפחד ממלנומה – האם להחשף לשמש?