Gut-Brain-Axis·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אשווגנדה·בריאות הנפש·ג'ינסנג·גלולות למניעת הריון·היפריקום·זעפרן·יוגה·כורכום·מגנזיום·מזון (אולטרה) מעובד·מיקרוביום - פרוביוטיקה·סטרס - מתחים·פסיכיאטריות - SSRI·פעילות גופנית·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

סטרס כרוני – שינוי במיקרוביום – הפחתת מטבוליטים אנדוקנבינואידים – דיכאון – הדרכים למניעה ולשיפור המצב

דיכאון הוא הפרעה נפשית הפוגעת ביותר מ 264 מיליון אנשים בכל הגילאים ברחבי העולם.תצפיות אחרונות גילו קשר בין הפרעות במצב הרוח ופגיעה במיקרוביום במעיים. ואני הצגתי את הקשרים הללו בפוסט מסקר: "גוף ונפש אחד הם – Gut-Brain-Axis".מדענים מהמכון Pasteur, Inserm ו- CNRS ערכו מחקר שהראה כי חוסר איזון בקהילת חיידקי המעיים עלול לגרום להפחתה בכמה מטבוליטים… להמשיך לקרוא סטרס כרוני – שינוי במיקרוביום – הפחתת מטבוליטים אנדוקנבינואידים – דיכאון – הדרכים למניעה ולשיפור המצב

אבץ·אגוזים ושקדים·בריאות הגבר·ג'ינסנג·הדברה - גלייפוסט·השמנת יתר·טסטוסטרון·מגנזיום·סטטינים·פתלאטים·שומנים ושמנים·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

טסטוסטרון נמוך

טסטוסטרון נחשב להורמון הגברי, למרות שקיים גם אצל נשים במינון נמוך יותר.כשמדובר בגבר בריא , רמות הטסטוסטרון מגיעות לשיא שלהן בגילאי 20-30, וסביב גיל 35 מתחילה ירידה הדרגתית. העניין הוא שרוב הגברים אינם מודעים לכך ולא עושים את החיבור בין עייפות, או הרגשת השחיקה לבין ירידה בטסטוסטרון. טסטוסטרון נמוך יכול להשפיע על מספר תחומים בחיים:… להמשיך לקרוא טסטוסטרון נמוך

ביספינול איי - BPA·ג'ינסנג·הריון לידה והנקה·טבע סביבה ואקולוגיה·סרטן ערמונית·פלסטיק·קוורצטין·קצח·רזברטרול·תה ירוק

פלסטיק – BPA

פלסטיק זה דבר מזהם, הן את הסביבה והן את הגוף שלנו.מוצרים שכיחים שאנו צורכים כחלק מהיום יום ומכילים מיקרופלסטיק כתבתי כאן.. על מוצרי פלסטיק שמכילים חומר נגד שריפה שנמצא בפלאפונים, בשלטים למיניהם ובצעצועים כתבתי כאן..על הפלסטיקים שאינם מכילים BPA כתבתי כאן אז איפה יש עוד BPA? חומר שנמצא שפוגע במערכות האנדוקריניות (הורמונליות)...היום התור לידע על… להמשיך לקרוא פלסטיק – BPA

אבץ·אכיניצאה·ג'ינסנג·דלקת ריאות·ויטמין C·ויטמין D·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מערכת חיסון·סמבוק שחור·צינון - שפעת·תה ירוק

צינון ושפעת

רב הוא המידע ורבות הן הכתבות המדברות על צינון ושפעת, התקררויות, מצבים של נזלת מטרידה, חום, כאבי ראש, גודש באף, דלקות גרון ודלקות במערכת הנשימה.גם רופאים חלוקים לגבי היכולת להבדיל בין צינון לשפעת, ולכן ההמלצות שלהם יהיו הרבה פעמים זהות. ולצערי הן לא יכללו דברים פשוטים שמדע הרפואה מכיר כבר המון זמן. ההמלצה העיקרית ואולי… להמשיך לקרוא צינון ושפעת