אבץ·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אלומיניום·אקמול - פראצטמול·בי קומפלקס·ביספינול איי - BPA·ברזל·גלוטן (רגישות) - צליאק·הדברה - אורגנופוספאטים·הדברה פירטרואידים·ויטמין B12·ויטמין D·זיהום אוויר·חיסונים·חלב ומוצריו·יוגה·ילדים·כספית·מגנזיום·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מתכות כבדות·ספקטרום האוטיזם - ASD·עופרת·פולאט·פרוביוטיקה·קו אנזים קיו 10·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

ספקטרום האוטיזם – מזהמים סביבתיים וחסרים תזונתיים

הפרעת הספקטרום האוטיסטי (ASD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית המאופיינת בליקויים בתקשורת ו/או מוגבלות חברתית ותקשורתית. הפרעה זו נמצאת בעליה מתמדת בעשורים האחרונים וניכרת העליה מתחילת שנות ה-2000. לפי ה-CDC מדובר על 1.68% מהילדים מאובחנים, כאשר אם בודקים על סמך דיווח הורים, אז מדובר גם באחוז גבוה יותר שעומד על 2.5%. The Centers for Disease Control and… להמשיך לקרוא ספקטרום האוטיזם – מזהמים סביבתיים וחסרים תזונתיים

Gut-Brain-Axis·אבץ·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אשווגנדה·בי קומפלקס·ביספינול איי - BPA·בריאות הנפש·ג'ינסנג·גלולות למניעת הריון·היפריקום·הספרידין·ויטמין B12·זעפרן·טאי צ'י·טריפטופן·יוגה·כורכום·מגנזיום·מזון (אולטרה) מעובד·מיקרוביום - פרוביוטיקה·משבשי אותות אנדוקריניים (EDC's)·סוכר ותחליפי סוכר·סטרס - מתחים·פולאט·פסיכיאטריות - SSRI·פעילות גופנית·פרוביוטיקה·פתלאטים·תזונה מערבית·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

סטרס כרוני – שינוי במיקרוביום – הפחתת מטבוליטים אנדוקנבינואידים – דיכאון – הדרכים למניעה ולשיפור המצב

דיכאון הוא הפרעה נפשית הפוגעת ביותר מ 280 מיליון אנשים בכל הגילאים ברחבי העולם. וזה משפיע על מהלך היומיום ועל מערכות יחסים בבית, בעבודה ובכלל.במהלך דיכאון, האדם חווה מצב רוח מדוכא/ ירוד. תחושה של עצב ו/או עצבנות ו/או ריקנות). אובדן הנאה ועניין בפעילויות במשך רוב היום, כמעט כל יום, במשך שבועיים לפחות. המצב הזה יכול… להמשיך לקרוא סטרס כרוני – שינוי במיקרוביום – הפחתת מטבוליטים אנדוקנבינואידים – דיכאון – הדרכים למניעה ולשיפור המצב

יוגה·מחלות לב וכלי דם·שבץ מוחי

יוגה – פרפור פרוזדורים

מחקר חדש שפורסם והוצג באוגוסט 2020 בקונגרס ESC בצרפת, מציע כי יוגה יכולה לעזור לחולים לנהל את הסימפטומים של פרפור פרוזדורים.פרפור פרוזדורים הוא הפרעת קצב הלב השכיחה ביותר. אחד מכל ארבעה מבוגרים בגיל העמידה באירופה ובארה"ב יפתח את המצב הזה.פרפור פרוזדורים אינו מסכן את חיי המטופל מיידית, אך בטווח הארוך הוא בהחלט מעלה את הסיכון… להמשיך לקרוא יוגה – פרפור פרוזדורים

אבץ·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אסתמה·ג'ינג'ר/ זנגביל·ג'ינסנג·ג'ינקו בילובה·הומאופתיה·ויטמין D·זיהום אוויר·יוגה·כורכום·ליקופן (עגבניות)·מגנזיום·מיקרוביום - פרוביוטיקה·משפחת המצליבים·פולי סויה/טופו/אדממה·פרוביוטיקה·פתלאטים·קורדיספס·קצח·רפואה סינית·תה ירוק·תזונה מבוססת צומח - טבעונות

תזונה מבוססת צומח – אסתמה – דברים שרצוי להמנע מהם ורכיבים טבעיים שמיטיבים

אסתמה (קצרת/ גנחת) היא מחלה דלקתית כרונית של דרכי הנשימה. מאופיינת בהתקפי היצרות של הסימפונות. היצרות זו גורמת לקשיי נשימה, ל"צפצופים" בנשימה, לחרחורים, ללחץ בחזה ולשיעול עם או בלי ליחה.כאשר הגוף נחשף לחומרים שאליהם הוא רגיש, מתחילים תהליכים דלקתיים בצינורות הנשימה, שהינם התקף האסתמה. עיקר ביטויים בהיצרות הסמפונות, בהתכווצות של השרירים העוטפים את הסמפונות ובייצור מוגבר של כיח… להמשיך לקרוא תזונה מבוססת צומח – אסתמה – דברים שרצוי להמנע מהם ורכיבים טבעיים שמיטיבים

אבץ·אגוזים ושקדים·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אי ספיקת לב·ויטמין C·ויטמין D·טאי צ'י·יוגה·כורכום·מגנזיום·מחלות לב וכלי דם·מינרלים·סידן·סלניום·עוזרר·פעילות גופנית·קו אנזים קיו 10·שוקולד - קקאו

אי ספיקת לב

מצב קליני כרוני בו הלב איננו מסוגל לעמוד בדרישת אספקת הדם של האיברים השונים בגוף...יותר מ־20 מיליון בני אדם בכל העולם סובלים מאי־ספיקת לב. במדינות המערב - ובהן ישראל - עומד שיעור הסובלים מהתסמונת הזאת על כ־2%. ובמספרים: בארה"ב לפי נתוני ה-CDC, יש 5.7 מיליון חולים. 1 מתוך 9 מקרי מוות קשור לאי ספיקת לב.… להמשיך לקרוא אי ספיקת לב

אלצהיימר ודמנציה·בריאות הנפש·יוגה·מוח·מערכת עצבים·סטרס - מתחים·פעילות גופנית

אימון יוגה והקשרו למוח

יוגה והמוח היוגה היא שיטה/פילוסופיה הודית עתיקה שתפקידה להשקיט את התודעה (המיינד), לשחרר את האדם מכבלי המציאות בה הוא נמצא ולחבר בין הגוף, הנפש והרוח ליקום כולו.התנוחות ביוגה נקראות האסנות אך היוגה ממש לא מסתכמת רק בתנוחות, אלא בגוף-נפש ותודעה.מי שמתרגל יוגה לאורך זמן מעיד על עצמו כיותר בריא, יותר חיוני ויותר קשוב.כאשר אני רואה… להמשיך לקרוא אימון יוגה והקשרו למוח

אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·בי קומפלקס·גלוטן (רגישות) - צליאק·הדברה - אורגנופוספאטים·הומוציסטאין·ויטמין D·ויטמין E·זיהום אוויר·זעפרן·חומצה אלפא ליפואית·חיסונים·חלב ומוצריו·טרשת נפוצה·יוגה·כורכום·מגנזיום·מחלות אוטואימוניות·מיקרוביום - פרוביוטיקה·מערכת חיסון·נוגדי חמצון·ניתוח קיסרי·סטטינים·עופרת·פולאט·פעילות גופנית·פרוביוטיקה·פשתן·קו אנזים קיו 10·שמש - חשיבות החשיפה·תזונה מבוססת צומח - טבעונות·תזונה מהחי - בשר אדום/ עופות·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)·תרופות לסוכרת - מטפורמין

טרשת נפוצה

טרשת נפוצה (multiple sclerosis) היא מחלה אוטואימונית דלקתית כרונית של מערכת העצבים המרכזית, שבה פוגעת מערכת החיסון בתאי העצב, בחומר המכונה מיאלין שעוטף את השלוחות של תאי העצב. המיאלין הוא הצבע של ה'חומר הלבן'. סיבי המיאלין והעצב, שנפגעים בטרשת נפוצה, מאטים או חוסמים אותות חשמליים הנדרשים לנו לראות, להזיז את השרירים, להרגיש תחושות ולחשוב. ישנם… להמשיך לקרוא טרשת נפוצה