אסתמה·הריון לידה והנקה·השמנת יתר·סטרס - מתחים·ספקטרום האוטיזם - ASD·קשב וריכוז

הקשר בין סטרס אימהי לשינויים אפיגנטיים ב- DNA המיטוכונדרי בשיליה והיכולת להשפיע על מחלות

גורמים פסיכו-סוציאליים שיוצרים מתח , שיכול לנוע בין תקיפה מינית, אלימות במשפחה או פציעה חמורה לכליאה, מחלות גופניות או נפשיות וקשיים משפחתיים, חוסר תמיכה חברתית, בדידות, מצב נישואים, שכול או כל עול מנטלי אחר, עשויים לגרום למוטציה של ה- DNA המיטוכונדריאלי של ילדם ויכולים להוות גורם מקדם לשלל מחלות, כך עולה ממחקר שנערך באוניברסיטת סינסינטי… להמשיך לקרוא הקשר בין סטרס אימהי לשינויים אפיגנטיים ב- DNA המיטוכונדרי בשיליה והיכולת להשפיע על מחלות

Gut-Brain-Axis·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אשווגנדה·בריאות הנפש·ג'ינסנג·גלולות למניעת הריון·היפריקום·זעפרן·יוגה·כורכום·מגנזיום·מזון (אולטרה) מעובד·מיקרוביום - פרוביוטיקה·סטרס - מתחים·פסיכיאטריות - SSRI·פעילות גופנית·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

סטרס כרוני – שינוי במיקרוביום – הפחתת מטבוליטים אנדוקנבינואידים – דיכאון – הדרכים למניעה ולשיפור המצב

דיכאון הוא הפרעה נפשית הפוגעת ביותר מ 264 מיליון אנשים בכל הגילאים ברחבי העולם.תצפיות אחרונות גילו קשר בין הפרעות במצב הרוח ופגיעה במיקרוביום במעיים. ואני הצגתי את הקשרים הללו בפוסט מסקר: "גוף ונפש אחד הם – Gut-Brain-Axis".מדענים מהמכון Pasteur, Inserm ו- CNRS ערכו מחקר שהראה כי חוסר איזון בקהילת חיידקי המעיים עלול לגרום להפחתה בכמה מטבוליטים… להמשיך לקרוא סטרס כרוני – שינוי במיקרוביום – הפחתת מטבוליטים אנדוקנבינואידים – דיכאון – הדרכים למניעה ולשיפור המצב

בריאות הנפש·מדיניות קורונה·סגר וריחוק חברתי·סטרס - מתחים·קורונה וירוס

אי אפשר להתעלם יותר – מדיניות הקורונה (סגרים וריחוק חברתי) מכלה את הנפש, הורגת ותהרוג

כשמחברים מחקר ועוד מחקר אי אפשר להתעלם מהטעויות שנעשות עם הילדים. במיוחד בתקופה האחרונה במחקר שפורסם בדצמבר 20 בג'ורנל האמריקאי JAMA עקבו החוקרים אחר כמעט 1.5 מיליון ילדים וילדות שוודים, מתוכם למעלה מ 37,000 אובחנו כסובלים מדיכאון לפחות פעם אחת בין הגילאים 5 עד 19. עם סיום המחקר, הם היו בגילאי 17 עד 31.במחקר נמצא… להמשיך לקרוא אי אפשר להתעלם יותר – מדיניות הקורונה (סגרים וריחוק חברתי) מכלה את הנפש, הורגת ותהרוג

בי קומפלקס·ויטמין B12·מערכת חיסון·סטרס - מתחים·קורונה וירוס

הקשר שבין ויטמיני בי למערכת חיסון יעילה

לכל ויטמין יש התכונות שלו אבל במקרה זה מדובר בקבוצה של ויטמינים בעלי פעילות משותפת בכל הקשור למערכת העצבים (מתחים/סטרס), מטבוליזם של פחמימות ושומנים ויצירת אנרגיה וגם במערכת החיסון.במאמר שפורסם באוגוסט 20 בג'ורנל maturitas מציגים את ההיבט החיסוני של ויטמיני בי.ויטמיני בי מסייעים להפעלה נכונה של התגובות החיסוניות המולדות וההסתגלותיות, מפחיתים את רמות הציטוקינים הפרו-דלקתיים,… להמשיך לקרוא הקשר שבין ויטמיני בי למערכת חיסון יעילה

סטרס - מתחים·פלצבו

פלצבו מול פלצבו והשפעתו על מצבים רגשיים

כוחה של אמונה! כוחה של ידיעה! כשפלצבו נבדק מול פלצבו מוצהר אני מניח שכולם מכירים את המונח פלצבו... תרופת דמה (לרוב סוכר או תמיסת סיליין), שניתנת לקבוצת ביקורת מבלי שיודעת שמדובר בפלצבו... כלומר הקבוצה עדין חושבת שמדובר בחומר פעיל שמטרתו לעשות כך וכך. במחקר מטעם אוניברסיטת מישיגן לקחו את אפקט הפלצבו צעד אחד קדימה ובדקו… להמשיך לקרוא פלצבו מול פלצבו והשפעתו על מצבים רגשיים

מחלות לב וכלי דם·סטרס - מתחים·קורונה וירוס

לחץ פסיכולוגי, חברתי וכלכלי (מדיניות קורונה) קשור לעלייה בשכיחות של קרדיומיופתיה מלחץ.

חוקרי ממרפאה בקליבלנד גילו עלייה משמעותית בקרב חולים הסובלים ממחלות קרדיומיופתיה, המכונה גם תסמונת לב שבור, במהלך מגיפת קוביד-19. את הממצאים פרסמו ביולי 2020 בג'ורנל הרפואי JAMA.קרדיומיופתיה מלחץ מופיעה בתגובה למצוקה גופנית או רגשית וגורמת לאי תפקוד או כישלון בשריר הלב. בדרך כלל חולים סובלים מתסמינים הדומים להתקף לב, כמו כאבים בחזה וקוצר נשימה, אך… להמשיך לקרוא לחץ פסיכולוגי, חברתי וכלכלי (מדיניות קורונה) קשור לעלייה בשכיחות של קרדיומיופתיה מלחץ.

בריאות הנפש·סטרס - מתחים·קורונה וירוס

מדיניות קורונה מעלה סיכון לתסמינים קיצוניים לאחר חשיפה לנגיפים לרבות קורונה

מאמר שפורסם ביולי 2020 בג'ורנל Perspectives on Psychological Science בוחן כיצד גורמים באורח החיים, החברתי והפסיכולוגי עשויים גם להעלות את הסיכון להידבקות ב- COVID-19.הוא למעשה מסביר את הקשר בין מה שהמדיניות כנגד ה"מגפה" (סגרים וריחוק חברתי) יוצרת (בדידות, אובדן תעסוקה וקונפליקט משפחתי) ושגורמי לחץ אלה עשויים להיות סמנים שמנבאים את האופן בו אדם יגיב אם… להמשיך לקרוא מדיניות קורונה מעלה סיכון לתסמינים קיצוניים לאחר חשיפה לנגיפים לרבות קורונה

מיקרוביום - פרוביוטיקה·סטרס - מתחים

גוף ונפש אחד הם – סטרס וכיבים

נוירולוגים מאוניברסיטת פיטסבורג עקבו אחר מסלולי עצבים המחברים את המוח לקיבה, ומספקים מנגנון ביולוגי המסביר כיצד מתח יכול לעודד התפתחות כיב.הממצאים, שפורסמו במאי 2020 בג'ורנל הרפואי PNAS, מראים בסיס מדעי להשפעת המוח על תפקוד האיברים.עד כה, המחקר שבדק את האינטראקציה בין המיקרוביום למוח (gut-brain-axis) התמקד במידה רבה בהשפעת המיקרוביום על המוח. אבל זה לא חד… להמשיך לקרוא גוף ונפש אחד הם – סטרס וכיבים

Gut-Brain-Axis·בריאות הנפש·מיקרוביום - פרוביוטיקה·סטרס - מתחים

גוף ונפש אחד הם – Gut-Brain-Axis

המיקרוביום הוא עולם ומלואו... עשרות עד מאות טריליונים של חיידקים ואלפים של זנים שונים שחיים בנינו ובתוכנו בכל איבר ובכל רגע נתון... ויש להם משמעות קריטית על הבריאות הפיזית והרגשית שלנו...ראינו למשל שהחיידקים יודעים לסנתז את המטבוליט DOPAC ממנו מיוצר במוח דופמין וזה קשור ליכולות קוגנטיביות ומצבי רוח לרבות דיכאונות וחרדות ומאניה דיפרסיה. ראינו שהחיידקים… להמשיך לקרוא גוף ונפש אחד הם – Gut-Brain-Axis

אשווגנדה·בריאות הגבר·דלקת ריאות·היפותירואיד·כולסטרול·מוח·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מערכת עצבים·סטרס - מתחים·סרטן הדם - לוקמיה·סרטן השד·סרטן ומניעה·סרטן מלנומה·שיפור תפקודי המוח

אשווגנדה

האשווגנדה/ ויתניה משכרת/ ג'ינסנג הודי, הוא שיח רב-שנתי ממשפת הסולניים.בסנסקריט משמעות שמו מלמדת שהוא מעניק כוח ואון כמו של סוס... שורש האשוואגנדה (לפי הרפואה האיורבדית) תומך באוג'ס, תמצית החיוניות והחוסן. אדם עם הרבה אוג'ס, כך אומרים ברפואה ההודית, יחלה לעתים רחוקות בלבד, ייהנה מחוסן גופני ומנטלי, יאריך ימים ויהיה בעל מראה צעיר גם בזקנתו. שורש… להמשיך לקרוא אשווגנדה