חומצה אולאית היא חומצת שומן חד בלתי רוויה Uהיא המרכיב העיקרי בשמן זית, אך נמצא, ברמות יפות באבוקדו, אגוזים (מלך/פקאן), חמניות, בוטנים, שומשום וזרעי ענבים.חומצת שומן זו היא אחד החלקים החשובים ביכולות הבריאותיות של כל השמנים הללו, החל מאיזון רמות סוכר ופרופיל שומני בדם, מניעת מחלות כמו סוכרת, השמנה, לב וכלי דם, מחלות אוטואימוניות, מחלות… להמשיך לקרוא חומצה אולאית – טרשת נפוצה
קטגוריה: טרשת נפוצה
ויטמין די – ראיות מדעיות
ויטמין די קשור להמון תהליכים שקורים בגוף, אבל דבר אחד חשוב להבין... שכל מה שהמדע מציג הוא ברמה של צפייה, כלומר יש ראיות, שחסר של ויטמין די או לחילופין העלאת רמות ויטמין די דרך חשיפה לשמש [2] או כתוסף תזונה, משפיעים על המצב הבריאותי!האם זה אומר שכל מי שיצרוך ויטמין די עבור הרשימה המכובדת יצליח… להמשיך לקרוא ויטמין די – ראיות מדעיות
מה רבו מעשיך שמן זית – אלצהיימר וע….וד
שמן זית שמן בסיס המופק מפרי עץ הזית. נפוץ במיוחד באזור המזרח התיכון ובאזורים נוספים באירופה (איטליה, יוון, צרפת וספרד).השמן בעיקר מכיל חומצות שומן חד בלתי רוויות (אומגה 9) ולהן תכונה של נוזל בטמפרטורת החדר ומוצק יותר בקירור. זו גם אחד הדרכים לבדוק את איכותו ואם מהול בשמנים אחרים. כמו כן השמן עשיר בפוליפנולים (נוגדי… להמשיך לקרוא מה רבו מעשיך שמן זית – אלצהיימר וע….וד
חשיפה לאור השמש – ואור כחול
היום החלטתי לחפור קצת בנושא של אור.הקשבתי להרצאה מדהימה של ד"ר ג'ק קרוז, נוירוכירורג ומנתח מוח קרוב ל-30 שנים, שגילה לפני 12 שנה שהרפואה המודרנית מונעת חשיבה מחוץ לקופסה . הרצאה שגורמת עוד קצת לחשוב על כמה הרפואה הולכת בכיוון הלא נכון.הוא מדבר על סוגים של קרני השמש ועל החשיבות שלנו במגע עם קרני השמש,… להמשיך לקרוא חשיפה לאור השמש – ואור כחול
טרשת נפוצה
טרשת נפוצה (multiple sclerosis) היא מחלה אוטואימונית דלקתית כרונית של מערכת העצבים המרכזית, שבה פוגעת מערכת החיסון בתאי העצב, בחומר המכונה מיאלין שעוטף את השלוחות של תאי העצב. המיאלין הוא הצבע של ה'חומר הלבן'. סיבי המיאלין והעצב, שנפגעים בטרשת נפוצה, מאטים או חוסמים אותות חשמליים הנדרשים לנו לראות, להזיז את השרירים, להרגיש תחושות ולחשוב. ישנם… להמשיך לקרוא טרשת נפוצה
