אבץ·אומגה 3 (ALA EPA DHAׂ)·אנטיביוטיקה·אקמול - פראצטמול·ביספינול איי - BPA·הדברה - אורגנופוספאטים·הדברה - טריקלופיר·הדברה - ניאוניקוטינואיד·הדברה פירטרואידים·ויטמין D·זיהום אוויר·חיסונים·כספית·מגנזיום·מזון (אולטרה) מעובד·סוכר ותחליפי סוכר·פיקנוגנול·פרוביוטיקה·פתלאטים·קשב וריכוז·תוספי מזון - E-NUMBERS·תזונה מבוססת צומח - טבעונות·תעשיה מזהמת (אוויר/מים/אדמה)

קשב וריכוז (ADHD) – חשיבות התזונה – מזהמים סביבתיים – מאמר מרכז

אנחנו חיים בעולם שמכתיב לנו תרחישים ונרטיבים שלא תמיד מסתדרים עם המציאות, וכשאני כותב לא תמיד אני בעצם מתכוון להרבה פעמים ואולי גם לרוב הפעמים.אחד הנושאים הללו קשור לחינוך מוסדי.לוקחים ילדים, שונים וייחודיים ושמים אותם במסגרת שאמורה להתאים לכולם. הסיכוי שזה יקרה הוא מראש נמוך. הסיכוי שכל הילדים יחוו את הלימודים באותה צורה הוא נמוך… להמשיך לקרוא קשב וריכוז (ADHD) – חשיבות התזונה – מזהמים סביבתיים – מאמר מרכז

אסתמה·בריאות הנפש·הל·כבד - הגנה וניקוי·מחלות לב וכלי דם·מחלות מטבוליות·מערכת עיכול·נוגדי חמצון·סרטן ומניעה·עששת·פתוגנים וחיידקים עמידים·קנדידה

הל מכיל חומר פעיל (Cardamonin) שיכול להרוג תאי סרטן שד אגרסיביים משולשים שליליים – ומה עוד?

הל מקורו ביערות הלחים של דרום הודו ומאמינים שנעשה בו שימוש כבר לפני כ-4000 שנה. ההל שימש את המצרים הקדמונים בשל סגולותיו הרפואיות והארומטיות כסוכן ריפוי, וחלק מטקסי הדת והחניטה. גם היוונים והרומאים השתמשו בו כחלק מהתזונה ולשיטות רפואיות שלהם. שיטות איורוודיות וסיניות עתיקות השתמשו בתבלין זה כתרופה לדלקות שיניים וחניכיים, כאבי גרון, גודש, טיפול… להמשיך לקרוא הל מכיל חומר פעיל (Cardamonin) שיכול להרוג תאי סרטן שד אגרסיביים משולשים שליליים – ומה עוד?

אטופיק/ פסוריאזיס·אסתמה·אקזמה·הריון לידה וינקות·חומרי חיטוי

שימוש בחומרי חיטוי במהלך הריון קשור לאסתמה ואקזמה בילדות

חומרי חיטוי נמצאים בשימוש תכוף בבתי חולים ובמתקנים רפואיים אחרים באופן כללי. בין היתר מחשש לחשיפה לחיידקים עמידים. בשנתיים האחרונות, בתקופת הקורונה, הפאניקה והפחד מהאיום החדש הובילו לעלייה בשימוש בהם גם במסגרות הרפואיות וגם באופן נרחב יותר באוכלוסייה הכללית. אלכוג'ל, אקונומיקה, מגבונים עם חומרי חיטוי, תרסיסים למינהם ועוד. מחקרים קודמים קשרו בין חשיפה לכימיקלים הנמצאים… להמשיך לקרוא שימוש בחומרי חיטוי במהלך הריון קשור לאסתמה ואקזמה בילדות

דיכאון לאחר לידה·הנקה·הריון לידה וינקות·מדיניות קורונה·קורונה וירוס

עליה של פי 3 בדיכאון אחרי לידה בתקופת הקורונה, הנקה נמצאה מורידה את הסיכון

דיכאון לאחר לידה, כמו גם הפרעות מצב רוח סביב הלידה והפרעות חרדה, נגרמות על ידי גורמים נוירוביולוגיים וגורמי לחץ סביבתיים. לפני הקורונה, המרכז לבקרת מחלות ומניעתן העריך כי 1 מכל 8 נשים חוותה דיכאון לאחר לידה, כאשר כ-5-7% חוו תסמיני דיכאון מג'ורי. עם הופעת הקורונה, שיעורים אלו עלו בחדות: על פי מחקר שפורסם במרץ 22… להמשיך לקרוא עליה של פי 3 בדיכאון אחרי לידה בתקופת הקורונה, הנקה נמצאה מורידה את הסיכון

השמנת יתר·מערכת חיסון·תזונה מבוססת צומח - טבעונות·תזונה מערבית

תזונה לא בריאה מובילה להפעלה קטלנית של תאי מערכת החיסון

עודף משקל והשמנה הם מהאתגרים הבריאותיים הגדולים ביותר של המאה ה-21.על פי ארגון הבריאות העולמי הגורמים להשמנה הם: צריכה מוגברת של מזונות עתירי אנרגיה עשירים בשומן וסוכרים (תזונה מערבית ומזונות מעובדים), חוסר פעילות גופנית עקב תהליכים של מודרניזציה. והיעדר מדיניות תומכת ומעודדת לתזונה בריאה ופעילות גופנית.כלומר למה שאנחנו מכניסים לפה יש המשמעות הגדולה ביותר להיווצרות… להמשיך לקרוא תזונה לא בריאה מובילה להפעלה קטלנית של תאי מערכת החיסון

אסתמה·ביספינול איי - BPA

חשיפה גבוהה יותר לביספנול A ברחם הקשורה לסיכון מוגבר לאסתמה וצפצופים אצל בנות בגיל בית הספר

ביספנולים הם חומרים כימיים המשמשים לייצור פלסטיק ושרף המצויים במוצרי צריכה רבים, כגון פחיות מזון, בקבוקים לשימוש חוזר וצעצועים. המוכר ביותר הוא ביספנול A, משבש אנדוקריני ידוע בשימוש נרחב בייצור מיכלי מזון וציפויים פנימיים של נמענים כאלה. הסוכנות האירופית לכימיקלים (ECHA) כללה את BPA ברשימת החומרים המעוררים "דאגה גבוהה מאוד" בשנת 2017. מאז, כמה מדינות… להמשיך לקרוא חשיפה גבוהה יותר לביספנול A ברחם הקשורה לסיכון מוגבר לאסתמה וצפצופים אצל בנות בגיל בית הספר

דלקות פרקים·זיהום אוויר·מחלות אוטואימוניות·מעי רגיז (IBD)

חשיפה ארוכת טווח לזיהום אוויר קשורה לסיכון מוגבר למחלות אוטואימוניות

לחשיפה לזיהום אוויר לאורך תקופה ממושכת יש השפעות משמעותיות על הגוף. אז, כמנגנון הגנה, הגוף מפעיל חסינות אדפטיבית על ידי תגובה למזהם הגורם למחלה. אבל ככל שמערכת החיסון מתכוננת להגיב, וככל שהמזהם קיים במצטבר ולאורך זמן ממושך, היא לפעמים משתבשת. זה גורם לדלקת מערכתית, נזק לרקמות, ובסופו של דבר מחלה אוטואימונית. במחקר שפורסם במרץ 22… להמשיך לקרוא חשיפה ארוכת טווח לזיהום אוויר קשורה לסיכון מוגבר למחלות אוטואימוניות

השמנת יתר·מערכת חיסון

הקשר בין השמנה למערכת החיסון

על פי ארגון הבריאות העולמי ההשמנה העולמית כמעט הוכפלה מאז 1975.בשנת 2016, יותר מ-1.9 מיליארד מבוגרים, בני 18 ומעלה, סבלו מעודף משקל. מתוכם למעלה מ-650 מיליון היו בהשמנת יתר.39 מיליון ילדים מתחת לגיל 5 סבלו מעודף משקל או השמנת יתר בשנת 2020.למעלה מ-340 מיליון ילדים ובני נוער בגילאי 5-19 סבלו מעודף משקל או השמנת יתר… להמשיך לקרוא הקשר בין השמנה למערכת החיסון

כבד - הגנה וניקוי·מערכת חיסון·צומות

מערכת החיסון עוזרת להמיר שומן לאנרגיה כשאדם בצום

חילוף החומרים בזמן צום ומערכת החיסון קשורים קשר הדוק; עם זאת, לא ידוע במידה רבה כיצד תאי מערכת החיסון תורמים להומאוסטזיס מטבולי במהלך צום בנבדקים בריאים.למערכת החיסון יש תאים (מקרופאגים) המוצבים בכל הגוף, שעושים עבודה גם כאשר נמצאים בכושר שיא וללא מחלות כרוניות או זיהומיות. כך עולה ממחקר שפורסם בפברואר 22 בכתב העת Cell Metabolism.עד… להמשיך לקרוא מערכת החיסון עוזרת להמיר שומן לאנרגיה כשאדם בצום

Gut-Brain-Axis·מיקוביום - פטריות·מערכת חיסון·מערכת עיכול

מחקר פרה-קליני מגלה שפטריות מעיים משפיעות על המערכת הנוירו-אימוניות ועל ההתנהגות

במערכת העיכול קיימים טריליונים של חיידקים להם משמעות בריאותית עצומה הן על מערכת החיסון והן על המוח (עצבי/ רגשי). ציר מוח מעי.במערכת העיכול נמצאים גם פטריות ווירוסים/ פאגים וגם להם חלק חשוב לחוסן של המארח. ולמגוון משמעות רבה. פטריות במעיים (מיקוביום) מלמדות את מערכת החיסון כיצד להגיב לקרוביהן המסוכנים יותר (קנדידה אוריס). מגוון זני פטריות-תסמונת מצוקה… להמשיך לקרוא מחקר פרה-קליני מגלה שפטריות מעיים משפיעות על המערכת הנוירו-אימוניות ועל ההתנהגות